สตรีมีครรภ์ไม่กินเป็นประจำ นี่แหละผลกระทบ
, จาการ์ตา – การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ต้องทำ ในระหว่างตั้งครรภ์ สารอาหารจากอาหารที่บริโภคเป็นแหล่งสารอาหารหลักของทารกในครรภ์ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ถ้าแม่ไม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และกินเป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์?
อ่าน: โรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ คุณควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือไม่?
ผลกระทบของการไม่รับประทานอาหารเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่ามักจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และความอยากอาหารลดลง แต่ควรรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์เป็นประจำ เหตุผลก็คือถ้าแม่ไม่ทานอาหารบ่อยๆ ไม่เพียงแต่แม่จะได้รับผลกระทบ แต่ลูกในครรภ์ก็จะแบกรับอาหารด้วยเช่นกัน เพื่อที่จะรักษาอาหารสุขภาพและรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่จำเป็นต้องรู้ปัญหาสุขภาพบางอย่างหากไม่สนใจ
- ทารกที่มีน้ำหนักตัวน้อย
สตรีมีครรภ์ที่เพิกเฉยต่อรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพ และไม่กินเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงของทารกที่เกิดมามีน้ำหนักตัวต่ำ (LBW) ภาวะนี้ค่อนข้างน่าเป็นห่วง เพราะทารกที่เกิดมามีน้ำหนักน้อยจะมีความอ่อนไหวต่อสติปัญญาที่ลดลง การเติบโตแบบแคระแกรน และภูมิคุ้มกันลดลง
หากเจ้าตัวน้อยสัมผัสสิ่งเหล่านี้ได้ ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะอ่อนแอต่อโรคต่าง ๆ ของผู้ใหญ่ในขณะที่โตขึ้น วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ และเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
อ่าน: นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณอดอาหาร
- สตรีมีครรภ์เป็นโรคโลหิตจาง
หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคโลหิตจางคือการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย นี้จะเป็นอันตรายมากหากมีประสบการณ์โดยหญิงตั้งครรภ์ สาเหตุ ภาวะโลหิตจางอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆ ในมารดาและทารกในอนาคต หลายสิ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดธาตุเหล็ก เช่น การคลอดก่อนกำหนด ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ความพิการทางร่างกาย และแม้กระทั่งการแท้งบุตร
เพื่อป้องกันสิ่งเหล่านี้ จำเป็นต้องมีอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ภาวะโลหิตจางที่พบในสตรีมีครรภ์จะทำให้รู้สึกเหนื่อยและวิงเวียนได้ง่ายขึ้น ผลกระทบระยะยาวที่สามารถเกิดขึ้นได้ เช่น โรคซึมเศร้า จนเสียชีวิตหลังคลอด
- แม่ขาดแคลเซียม
สารอาหารนี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของทารกในครรภ์และทำให้ร่างกายของแม่แข็งแรงเพื่อให้การคลอดบุตรดำเนินไปอย่างราบรื่น เมื่อสตรีมีครรภ์ขาดแคลเซียม ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบหรือข้ออักเสบจะสูงขึ้น
- คลอดก่อนกำหนด
การไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้มารดาคลอดก่อนกำหนดได้ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หญิงมีครรภ์คลอดก่อนกำหนด คือ ร่างกายขาดแคลอรี เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องบริโภค 2,200 แคลอรีในไตรมาสแรก และ 2,300-2,500 แคลอรีในไตรมาสที่สองและสาม
อ่าน: นี่คือสาเหตุที่การกินดึกทำให้คลื่นไส้
ผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดของการไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการละเลยอาหารบ่อยครั้งคือการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ หรือที่เรียกว่าการแท้งบุตร ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารอาหารที่ช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าจะค่อนข้างหายาก แต่คุณแม่ควรตระหนักถึงผลกระทบของสิ่งนี้ หากต้องการทราบสารอาหารที่ร่างกายต้องการ โปรดไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด อย่าลืมตรวจสอบเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งที่ไม่ต้องการเกิดขึ้น!
อ้างอิง:
Kidshealth.org เข้าถึง 2020. การกินระหว่างตั้งครรภ์.
สวัสดีแม่ๆ. สืบค้นเมื่อ 2020. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่กินในขณะตั้งครรภ์?
สวัสดีแม่ๆ. เข้าถึง 2020. การข้ามมื้ออาหารส่งผลต่อการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือไม่?
