วิธีให้ความรู้แก่วัยรุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของยาเสพติด
จาการ์ตา - ให้ทายว่าวัยรุ่นหรือนักเรียนในประเทศของเรามีเสพยามากแค่ไหน? จากข้อมูลของ BNN ปี 2018 ความชุกของการใช้สารเสพติดอยู่ที่ 3.2 เปอร์เซ็นต์ ตัวเลขนั้นประมาณเท่ากับ 2.29 ล้านคน มากมากใช่มั้ย?
ที่น่าเศร้าคือวัยรุ่นหลายคนที่ลองยาไม่รู้ถึงอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น แล้วจะให้ความรู้แก่วัยรุ่นอย่างไรไม่ให้ติดยาเสพติด?
อ่านเพิ่มเติม: ยาเกินขนาดปฐมพยาบาล
1. ให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับยา
เด็กที่เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความเสี่ยงของแอลกอฮอล์และยาเสพติดจากพ่อแม่ มีโอกาสน้อยที่จะละเมิดพวกเขา 50 เปอร์เซ็นต์ จึงพยายามให้การศึกษาและข้อมูลแก่เด็กตั้งแต่อายุยังน้อย เริ่มจากอันตรายจากการใช้ยา ไปจนถึงวิธีปฏิเสธเมื่อมีคนเสนอยาให้เขา
2. มีความชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังของผู้ปกครอง
ผู้ปกครองสามารถสร้างความไว้วางใจกับลูกได้โดยมีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ บอกพวกเขาว่าห้ามใช้ยาเพราะ:
ทำผิดกฎหมาย.
ร่างกายยังคงเติบโตและสมองยังคงพัฒนาในวัยเด็กหรือวัยรุ่น จำไว้ว่ายาอาจทำให้ความจำเสื่อมและทำลายสมองอย่างถาวร
การใช้ยาเสพติดในวัยรุ่นทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดมากขึ้น แม้กระทั่งก่ออาชญากรรม
ผู้ใช้ยามีแนวโน้มที่จะตัดสินใจไม่ดีเมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของยา
ยังอ่าน: ประเภทของยาที่คุณต้องรู้
3. มีส่วนร่วมในชีวิตของลูก
เด็กมักจะเสพยาเมื่อไม่ได้รับการดูแลจากพ่อแม่ ดังนั้น พยายามมีส่วนร่วมกับชีวิตลูกของคุณมากขึ้น เช่น โดย:
มาฟังเจ้าตัวเล็ก ถามพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบ
จงเห็นอกเห็นใจเวลาที่พวกเขามีปัญหากับเพื่อน
เมื่อลูกของคุณดูโกรธหรือไม่พอใจ ให้เริ่มการสนทนาด้วยการสังเกตเช่น "คุณดูเศร้า" หรือ "คุณดูเครียด"
รับประทานอาหารเย็นกับลูกของคุณอย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์
ทำความรู้จักกับเพื่อนของบุตรหลานและผู้ปกครอง
เมื่อลูกของคุณไปบ้านเพื่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผู้ใหญ่คอยดูอยู่
เตือนลูกน้อยของคุณว่าพวกเขาสามารถโทรหาคุณได้ทุกเมื่อที่มีปัญหา
4. สร้างกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและเข้มงวด
พ่อแม่ที่ให้อิสระกับลูกมากเกินไปควรกังวล นี่อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเสพยาในวัยรุ่น ดังนั้นจงสร้างกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและสมเหตุสมผลเพื่อให้กิจกรรมประจำวันของเด็กๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย ตัวอย่างเช่น:
เล่นแล้วต้องกลับบ้านกี่โมง และผลที่ตามมาถ้าพัง
สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจด้วยความเคารพและความสม่ำเสมอ ชื่นชมเด็ก ๆ หากพวกเขาประพฤติตัวดีต่อไป
ตามด้วยผลที่ตามมา สร้างกฎเกณฑ์ที่สมเหตุสมผล เช่น กฎเกณฑ์ที่ใช้ในโรงเรียน หากบุตรหลานของคุณกำลังถูกลงโทษเนื่องจากละเมิดกฎ โปรดช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าทำไม
อ่าน: การติดยาส่งผลต่อการทำงานของสมองจริงหรือ?
5. อย่าปล่อยให้มันค้าง
ปรากฎว่าการทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณนอนหลับสนิทสามารถช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ได้ จากการศึกษาใน Psychology Today การอดนอนในเด็กมีความสัมพันธ์กับความปรารถนาที่จะลองแอลกอฮอล์และหม้อ (กัญชา) เร็วขึ้น และใช้ซ้ำหลายครั้ง
นักวิจัยในการศึกษาข้างต้น ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและจิตวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก กล่าวว่า "หลังจากพิจารณาถึงอิทธิพลที่เป็นไปได้อื่นๆ แล้ว เราก็สามารถระบุได้ว่าปัญหาการนอนหลับมาก่อนปัญหาการใช้ยาเสพติด
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? คุณสามารถถามนักจิตวิทยาหรือแพทย์โดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน ด้วยคุณสมบัติการแชทและการโทรด้วยเสียง/วิดีโอ คุณสามารถสนทนากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเลย ดาวน์โหลดเลยบน App Store และ Google Play!
