เป็นหวัดควรงดดื่มน้ำแข็งจริงหรือ?

,จาการ์ตา - โรคหวัดเป็นโรคทั่วไปที่ทุกคนต้องเคยสัมผัส โรคหวัดมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่โจมตีจมูกและลำคอ การเป็นหวัดไม่บ่อยนักอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หวัดไม่ใช่โรคอันตรายและสามารถหายได้เองภายในหนึ่งสัปดาห์ถึงสิบวัน โรคที่ไม่รุนแรงนี้มักส่งผลกระทบต่อเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีมากกว่าผู้ใหญ่

ยังอ่าน: ทำไมฝนถึงทำให้เป็นหวัดได้?

พวกเราบางคนต้องถูกห้ามไม่ให้ดื่มน้ำแข็งเมื่อเราเป็นหวัดเพราะน้ำแข็งสามารถทำให้สภาพของโรคแย่ลงได้ จริงหรือที่น้ำแข็งทำให้หวัดแย่ลง จึงต้องหลีกเลี่ยง? นี่คือคำอธิบาย

จริงหรือไม่ที่คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำแข็งในช่วงที่เป็นหวัด?

จำไว้ว่าสิ่งที่ทำให้อาการหวัดแย่ลงไม่ใช่น้ำแข็ง แต่เป็นแบคทีเรีย หากน้ำที่ใช้ทำน้ำแข็งสะอาดหมดจดจากเชื้อโรค ก็ควรบริโภคน้ำแข็ง อย่างไรก็ตาม หากน้ำแข็งทำจากน้ำดิบหรือไม่สะอาด ความเย็นของคุณอาจแย่ลงได้ ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำแข็งเมื่อคุณเป็นหวัด ตราบใดที่น้ำแข็งที่คุณดื่มนั้นสะอาด

เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของแบคทีเรีย ให้หลีกเลี่ยงการซื้อน้ำแข็งที่ขายริมถนนซึ่งไม่แน่ใจว่าสะอาดแค่ไหน เมื่อคุณต้องการซื้อน้ำแข็งที่ร้านค้า ให้ใส่ใจกับวิธีการทำและที่จัดเก็บน้ำแข็งเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำแข็งที่จะบริโภคนั้นสะอาดจริงๆ จะดีกว่าถ้าคุณทำน้ำแข็งเองที่บ้านซึ่งรับประกันความสะอาดของน้ำและการผลิต

หากอาการหวัดไม่หายไปนานกว่า 10 วัน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและใช้ยาที่ถูกต้อง ก่อนเข้าโรงพยาบาลสามารถนัดพบแพทย์ผ่านแอพได้ แรก.

ยังอ่าน: เป็นหวัดเป็นเวลานาน อาจมีไซนัสอักเสบ

การรักษาเพื่อบรรเทาอาการหวัด

การรักษาโรคหวัดขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากอาการหวัดเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณต้องกินยาปฏิชีวนะ นอกจากการทานยาแล้ว ยังมีวิธีแก้ที่บ้านหลายอย่างเพื่อบรรเทาอาการหวัด เช่น:

  • ดื่มน้ำเยอะๆ . ในช่วงที่เป็นหวัด คุณจะรู้สึกว่าคอแห้งมาก ให้ดื่มน้ำปริมาณมาก เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำซุปใส หรือน้ำมะนาวอุ่นๆ หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก่อนเพราะจะทำให้คอแห้งและขาดน้ำมากขึ้น

  • พักผ่อน . หากเป็นหวัดร่วมกับมีไข้ ไอ และง่วงนอนจากการใช้ยา คุณควรพักผ่อนที่บ้านจนกว่าจะหายดี

  • ปรับอุณหภูมิและความชื้นในห้อง ทำให้ห้องอบอุ่นและไม่ร้อนเกินไป หากรู้สึกว่าอากาศแห้ง ให้ใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอเย็นเพื่อทำให้อากาศชื้นและช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและไอ

  • สบายคอ . กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ. ในการปรุงก็แค่นำเกลือ 1/4 - 1/2 ช้อนชามาละลายในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอหรืออาการคันได้

ยังอ่าน: เหล่านี้คือ 4 สูตรเย็นจากวัตถุดิบธรรมชาติที่หาได้ที่บ้าน

เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการหวัด ในช่วงที่เป็นหวัด พยายามอย่าออกจากบ้านบ่อยเกินไปเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่น ถ้าต้องทำงานอย่าลืมใส่แมส

อ้างอิง:
เมโยคลินิก. สืบค้นเมื่อ 2019. โรคไข้หวัด.
สายสุขภาพ สืบค้นเมื่อ 2019. ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคไข้หวัด.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found