รู้จักการจัดการกับอาการท้องร่วงในผู้สูงอายุ
จาการ์ตา - อาการท้องร่วงเป็นลักษณะการถ่ายอุจจาระเป็นน้ำหรือเป็นน้ำเมื่อถ่ายอุจจาระ ภาวะนี้อาจเป็นอาการของโรคต่างๆ ได้ และเกิดกับทุกคน รวมทั้งผู้สูงอายุด้วย เช่นเดียวกับในเด็กและผู้ใหญ่ โรคท้องร่วงในผู้สูงอายุจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อไม่ให้เกิดภาวะขาดน้ำ
ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะที่ร่างกายมีของเหลวไม่เพียงพอต่อการทำงานอย่างถูกต้อง หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะขาดน้ำจากอาการท้องร่วงในผู้สูงอายุอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการท้องร่วงในผู้สูงอายุ? มาดูการสนทนาต่อไปนี้
อ่าน: ท้องเสียขณะถือศีลอด นี่คือสาเหตุ
ทำเช่นนี้เพื่อรักษาอาการท้องร่วงในผู้สูงอายุ
มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการท้องร่วงในผู้สูงอายุ กล่าวคือ:
1. เปลี่ยนของเหลวและสารอาหารที่สูญหาย
เมื่อมีอาการท้องร่วง ผู้สูงอายุจะสูญเสียของเหลวและสารอาหารในร่างกาย จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนทันที ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถทำได้เพื่อทดแทนของเหลวและสารอาหารที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง:
- ให้ของเหลวและอาหารที่เป็นน้ำ ตัวอย่างเช่น ซุปไก่ น้ำขิง แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ หรือน้ำองุ่น
- เสิร์ฟน้ำระหว่างมื้ออาหาร ให้ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง
- เสิร์ฟอาหารที่มีเส้นใยต่ำ ตัวอย่างเช่น กล้วย ข้าว มันบด ขนมปัง แครกเกอร์ ไข่ ปลา เนื้อสัตว์ปีก คอทเทจชีส และโยเกิร์ต อาหารเหล่านี้ย่อยง่ายกว่าผักและธัญพืชที่มีเส้นใยสูง
- ให้อาหารเป็นส่วนเล็กๆ แทนที่จะกินมากในทันที ให้พยายามให้อาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง อาหารที่เล็กกว่าจะย่อยง่ายกว่า
- เสิร์ฟอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ตัวอย่างเช่น แอปริคอต กล้วย และมันฝรั่งบดหรืออบ ในช่วงท้องเสีย จำเป็นต้องเปลี่ยนโพแทสเซียมที่สูญเสียไป
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
เมื่อผู้สูงอายุมีอาการท้องร่วง อย่าให้อาหารและเครื่องดื่มดังต่อไปนี้:
- อาหารที่ผลิตแก๊ส ซึ่งรวมถึงถั่ว ผักสด ผลไม้ดิบ บร็อคโคลี่ ข้าวโพด กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก เครื่องดื่มอัดลม และหมากฝรั่ง อาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มและผลิตก๊าซซึ่งเพิ่มความรู้สึกไม่สบายท้อง
- อาหารรสเผ็ดและเปรี้ยว อาหารเหล่านี้ทำให้ลำไส้ปั่นป่วนและทำให้รู้สึกไม่สบายและท้องเสียมากขึ้น
- อาหารไขมัน. เช่น เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและอาหารทอดมัน เนื่องจากไขมันมีแนวโน้มที่จะย่อยยาก
- อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน กาแฟ ชาเข้มข้น โซดา และช็อกโกแลตล้วนมีคาเฟอีน คาเฟอีนทำให้ลำไส้ทำงานเร็วขึ้นซึ่งอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้
- น้ำนม. นมสามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงและอาจทำให้ปวดท้องได้
อ่าน: ประเภทของอาการท้องร่วงที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำและอุจจาระหลวม
3.ล้างมือบ่อยๆ
แนะนำให้ผู้สูงอายุล้างมือบ่อยๆ ช่วงท้องเสีย มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคท้องร่วงที่อาจติดเชื้อ
4. เพิ่มความสบาย
หากผู้สูงอายุมีปัญหาในการทำความสะอาดตัวเองทุกครั้งที่มีการขับถ่าย ให้ช่วยเหลือพวกเขา การทำความสะอาดบริเวณทวารหนักหลังท้องเสียแต่ละครั้งเป็นสิ่งสำคัญมาก หากผู้สูงอายุยังสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ ให้ขอให้เขาทำความสะอาดทวารหนักอย่างอ่อนโยน เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง
เพื่อลดอาการไม่สบายท้อง ให้วางขวดน้ำอุ่นพันผ้าไว้บนท้องของคุณ ความอบอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและตะคริวในกระเพาะอาหารเมื่อผู้สูงอายุมีอาการท้องร่วง
อ่าน: ป้องกันอาการท้องร่วงเรื้อรังด้วยการดูแลอาหารของคุณ
5. ให้ยาแก้ท้องร่วง
นอกจากการทำวิธีต่างๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถให้ยาแก้ท้องร่วงแก่ผู้สูงอายุได้อีกด้วย ซึ่งขายตามร้านขายยาทั่วไป เพื่อให้ง่ายยิ่งขึ้น สามารถซื้อยาแก้ท้องร่วงผ่านแอพพลิเคชั่น ,หรือปรึกษาคุณหมอก่อนผ่าน แชท .
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามปริมาณและคำแนะนำที่ระบุไว้บนฉลากของบรรจุภัณฑ์ยาแก้ท้องร่วงใช่ หากผู้สูงอายุกำลังใช้ยาตามปกติอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาลทันทีหากอาการท้องร่วงไม่ดีขึ้นหลังจากทำตามวิธีต่างๆ เหล่านี้