goodinseattle.com

จาการ์ตา – ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันมารดาจากภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ของการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ภาวะแทรกซ้อนที่คุณแม่ต้องระวังอย่างหนึ่งคือภาวะครรภ์เป็นพิษหรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ แต่ไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษได้

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่สตรีมีครรภ์มีความดันโลหิตสูงและมีความเสียหายของอวัยวะร่วมด้วย เช่น ไตและตับ สตรีมีครรภ์ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน และสตรีที่ตั้งครรภ์แฝดมีความเสี่ยงที่จะเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษมากกว่า หากมารดารู้ตัวสายเกินไป ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจพัฒนาเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องทราบอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ

อาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ

อาการของภาวะครรภ์เป็นพิษมักเกิดขึ้นเมื่ออายุครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 หรือประมาณ 24-26 สัปดาห์ จนถึงวันที่คลอด อาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะครรภ์เป็นพิษคือความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หากความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์สูงถึง 140/90 มม. ปรอท แนะนำให้พบสูตินรีแพทย์ทันที ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องตรวจความดันโลหิตเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้สามารถตรวจพบภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณแม่ตรวจเลือดเป็นประจำได้ง่ายขึ้น เพียงแค่ใช้ การทดสอบในห้องปฏิบัติการ มีอะไรอยู่ในแอพ .

นอกจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นแล้ว อาการอื่นๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษ ได้แก่:

• ปริมาณปัสสาวะลดลง
• ความผิดปกติของตับ
• ปวดหัวอย่างรุนแรง.
• คลื่นไส้และอาเจียน
• หายใจลำบาก.
• การมองเห็นจะเบลอ
• ฝ่าเท้าบวมขึ้น
• ปวดท้องตอนบน (มักอยู่ใต้ซี่โครงขวา)

วิธีป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษคือการหลีกเลี่ยงสาเหตุ น่าเสียดายที่สาเหตุของภาวะครรภ์เป็นพิษยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าน้ำหนักเกินและภาวะโภชนาการที่ไม่ดีสามารถกระตุ้นภาวะครรภ์เป็นพิษได้ ดังนั้น คุณแม่สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้:

1. ควบคุมน้ำหนัก

เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินทำลายสมดุลของฮอร์โมนและการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้มารดามีความเสี่ยงที่จะเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษมากขึ้น ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงต้องรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์

2. รักษาปริมาณอาหาร

สตรีมีครรภ์ยังต้องจำกัดการรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงเพื่อป้องกันความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ คุณแม่ยังแนะนำให้ตอบสนองความต้องการการบริโภคแคลเซียม ไม่ว่าจะผ่านทางอาหารที่บริโภคทุกวันหรือโดยการเสริมแคลเซียม อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษากับสูติแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมบางอย่าง อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง มัน และสารกันบูด ก็เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน

3. บริโภคโปรไบโอติกอย่างขยันขันแข็ง

ในการศึกษาพบว่าสตรีมีครรภ์ที่มักกินนมหรืออาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ตอนปลายหรือภาวะครรภ์เป็นพิษได้น้อยลง ดังนั้น มักจะบริโภคโยเกิร์ต กิมจิ คอมบูชา มอสซาเรลล่าชีส และแตงกวาดองในระหว่างตั้งครรภ์

4. ตรวจสอบเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ

ภาวะครรภ์เป็นพิษในบางครั้งสามารถพัฒนาได้โดยไม่มีอาการใดๆ หรือมีอาการเพียงเล็กน้อยที่ไม่เด่นชัดมากนัก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนนี้ขึ้น โดยการตรวจเนื้อหา แพทย์สามารถระบุปริมาณโปรตีนในปัสสาวะและติดตามความดันโลหิตของมารดา เพื่อให้สามารถตรวจพบภาวะครรภ์เป็นพิษได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

5.ดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกจากการรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นแล้ว การดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยรักษาสมดุลของระดับเกลือในร่างกายอีกด้วย สตรีมีครรภ์ควรพักผ่อนให้เพียงพอโดยนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

แม่ทุกคนต้องการปกป้องลูกน้อยในครรภ์จากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ดังนั้นการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อให้สุขภาพของทารกในครรภ์สามารถคงอยู่ได้จนถึงเวลาที่คลอด หากคุณประสบปัญหาบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้ ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท . คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ที่ . อยู่ คำสั่ง และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play