หมดหวังที่จะมีส่วนร่วมใน 5 ลิตร Boba Drink Challenge นี่คือผลกระทบ

, จาการ์ตา - คุณชอบดื่มไหม? โบบา หรือ ชานมไข่มุก และสั่งเกือบทุกวัน? เมื่อเร็ว ๆ นี้ YouTubers มีแนวโน้มว่าจะดื่มโบบา 5 ลิตรต่อวัน ผู้ท้าชิงเป็นผู้ให้ความท้าทายเพื่อดำเนินการโดยผู้ท้าทาย ความท้าทายนี้ปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่?

ลองนึกภาพ โบบาหนึ่งแก้วสามารถบรรจุน้ำตาลได้ 36 กรัมหรือเทียบเท่ากับโซดาหนึ่งกระป๋อง ถ้า ท้าทาย หากจำเป็นต้องดื่มโบบา 5 ลิตร ปริมาณน้ำตาลที่บริโภคในแต่ละวันจะมากเกินไป แน่นอนว่ามันเกินขีดจำกัดความปลอดภัยสำหรับสุขภาพร่างกาย

อ่าน: เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือขีดจำกัดที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค Boba

อันตรายจากการบริโภค Boba 5 ลิตร

การดื่มโบบามากเกินไปสามารถกระตุ้นการดื้อต่ออินซูลินได้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ภาวะเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2

ดื่มโบบาหรือ ชานมไข่มุก จริง ๆ แล้วจะไม่ทำให้เกิดโรคเบาหวานโดยตรง อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำตาลที่สูงอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงที่ไม่เพียงแต่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้น นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะต่ำลง แก่เร็ว และฟันผุอีกด้วย

ปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่สูงในโบบาหรือเครื่องดื่ม ชานมไข่มุก ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเกาต์ เพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอล ไม่ต้องพูดถึงมะเร็งไตที่สามารถหลอกหลอนผู้ที่ดื่มโบบามากเกินไป

มะเร็งไตเป็นโรคที่หายากในคนหนุ่มสาว วัยรุ่น และเด็ก อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้จะเกิดขึ้นได้หากตั้งแต่อายุยังน้อยมีวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่มโบบามากเกินไป อาหารที่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มเป็นหลักจะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือเป็นโรคอ้วนได้อย่างแน่นอน อันที่จริง การไม่บริโภคมากเกินไปนานๆ ครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เนื่องจากส่วนผสมพื้นฐานบางอย่างที่ใช้ทำโบบา

อ่าน: ระวัง การบริโภคชานมไข่มุกทุกวันเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

เครื่องดื่มแคลอรี่เปล่า

น้ำตาลที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม Boba มีแคลอรีที่ว่างเปล่า ซึ่งหมายความว่ามีแคลอรี่เท่านั้น แต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงอย่างน้ำโบบา

ในเครื่องดื่มโบบา 1 ที่ ชาโบบาประมาณ 240 มิลลิลิตรมี 120 แคลอรี ไขมัน 1.49 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 28.01 กรัม โบบา ดริ้งค์ หรือ ชานมไข่มุก โดยทั่วไปมีโปรตีนต่ำ ซึ่งเป็นธาตุอาหารหลักที่สำคัญในร่างกายซึ่งจำเป็นต่อการควบคุมการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ และการจัดหาพลังงานของร่างกาย

นอกจากนี้ คุณควรทราบด้วยว่า ชานมไข่มุก มีไฟเบอร์ต่ำ ใยอาหารไม่เพียงแต่มีความสำคัญในการบรรเทาอาการท้องผูกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจด้วย

ลองนึกภาพถ้าคุณดื่มโบบา 5 ลิตรในหนึ่งวัน แน่นอนว่าผลกระทบของอันตรายต่อสุขภาพต่อร่างกายนั้นอยู่ในสายตา การเป็นคนดังและไวรัลไม่ต้องเสียสุขภาพใช่ไหม?

อ่าน: ชานมไข่มุกอาจทำให้เสียชีวิตได้ นี่คือคำอธิบาย

หากพบปัญหาสุขภาพหลังดื่มโบบาหรือดื่มเครื่องดื่มประเภทอื่น ควรรีบปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ตอนนี้ถามแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพได้ง่ายขึ้นในแอปพลิเคชันเดียว ท่านสามารถติดต่อแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!

อ้างอิง:
เมโยคลินิก. เข้าถึงในปี 2564 ชาไข่มุกไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
สุขภาพดี. เข้าถึงปี 2021 ชานมไข่มุกเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ—นี่คือเหตุผล
บำรุงโดย Web MD. เข้าถึงในปี 2564 Boba Tea: มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found