กินอาหาร 4 ชนิดนี้เพื่อป้องกันช่องคลอดอักเสบ
จาการ์ตา – ช่องคลอดอักเสบเป็นภาวะอักเสบของช่องคลอดที่ทำให้เกิดอาการบวม คัน เจ็บ และติดเชื้อในช่องคลอด มีหลายสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงต้องประสบกับภาวะช่องคลอดอักเสบ เช่น เชื้อรา แบคทีเรีย ปรสิต หรือไวรัส อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียและการติดเชื้อยีสต์
อ่าน: 6 ความหมายของของเหลว Miss V ที่คุณต้องรู้
ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่ยังทำกิจกรรมทางเพศอยู่ ภาวะนี้ทำให้มิสวีหลั่งของเหลวที่มีกลิ่นเหม็นและเหม็นมากกว่าปกติ ผู้หญิงที่มีอาการช่องคลอดอักเสบมักรู้สึกไม่สบาย
ความเจ็บปวดในช่องคลอดเมื่อมีเพศสัมพันธ์จะรู้สึกได้ในผู้ที่เป็นโรคช่องคลอดอักเสบ ไม่เพียงแค่มีเพศสัมพันธ์เท่านั้น ผู้หญิงที่มีอาการช่องคลอดอักเสบจะรู้สึกเจ็บเวลาปัสสาวะ อาการอีกประการหนึ่งคือการปรากฏตัวของจุดเลือดหรือมีเลือดออกเล็กน้อยจากช่องคลอด
ปัจจัยเสี่ยงของช่องคลอดอักเสบ
มีนิสัยที่ไม่ดีหลายอย่างที่ช่วยเพิ่มประสบการณ์ในช่องคลอดอักเสบของผู้หญิง นิสัยชอบใส่กางเกงในหรือกางเกงที่คับเกินไปเป็นสาเหตุของการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อราในช่องคลอด เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะทำให้สภาพของช่องคลอดชุ่มชื้นเพื่อให้แบคทีเรียหรือเชื้อราเติบโตเร็วขึ้น
นอกจากนี้ คุณควรรักษาความสะอาดของช่องคลอด เช่น ให้ความสนใจเมื่อปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ ทำความสะอาด Miss V อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่รบกวนสุขภาพของ Miss V ควรใช้ห้องน้ำหรือห้องน้ำที่สะอาดเพื่อไม่ให้แบคทีเรียหรือเชื้อราโจมตีได้ง่าย
อ่าน: วิธีดูแล Miss V ตามวัย
การติดเชื้อที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันอาจเป็นสาเหตุที่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะช่องคลอดอักเสบได้ เพื่อที่จะใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณ Miss V เมื่อมีเพศสัมพันธ์เสร็จแล้ว อย่างไรก็ตาม อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดบ่อยเกินไปเพราะจะทำลายค่า pH และความสมดุลของเชื้อราและแบคทีเรียตามปกติ เพียงทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พบในสตรีตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือนสามารถเพิ่มภาวะช่องคลอดอักเสบได้ ไม่เพียงเท่านั้น การใช้ยาคุมกำเนิดเช่น IUD (เกลียว) หรือยาคุมกำเนิดยังทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบอีกด้วย
อาหารป้องกันช่องคลอดอักเสบ
นอกจากการหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีแล้ว การกินอาหารเพื่อสุขภาพก็สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพของ Miss V และป้องกันการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบด้วย อาหารต่อไปนี้เพื่อป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ทำให้เกิดช่องคลอดอักเสบ:
เต้าหู้ เทมเป้ หรือ ถั่วแระญี่ปุ่น
ถั่วเหลืองถือว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันช่องคลอดอักเสบ รวมทั้งอนุพันธ์ของอาหาร เช่น เต้าหู้ เทมเป้ และถั่วแระญี่ปุ่น อาหารเหล่านี้รักษาระดับ PH ที่ดีต่อสุขภาพในช่องคลอด อาหาร 3 ชนิดนี้มีคุณสมบัติไม่ชอบน้ำเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำในช่องคลอด
โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นโปรไบโอติกตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาสมดุล PH ในช่องคลอด โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ดีในการต่อสู้กับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราในช่องคลอด
กระเทียม
การใส่กระเทียมเล็กน้อยลงไปในอาหารก็ไม่ผิด กระเทียมทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในช่องคลอด
อาโวคาโด
ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอะโวคาโดสามารถเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติสำหรับ Miss V เนื้อหาของวิตามิน B6 และโพแทสเซียมยังสามารถรักษาสุขภาพของ Miss V ได้
ใช้แอพ เพื่อสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Miss V! มาเร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
อ่าน: ทำความสะอาด Miss V ด้วยสบู่ ตัวกระตุ้นแบคทีเรีย Vaginosis หรือไม่?
