7 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการมีเซ็กส์
จาการ์ตา – คุณรู้หรือไม่ว่าการมีเซ็กส์นั้นดีต่อสุขภาพของคุณ? นี่เป็นเรื่องจริง การมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแต่เสริมสร้างความสัมพันธ์กับคู่ของคุณเท่านั้น กิจกรรมนี้ยังอ้างว่าให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกาย นี่รีวิว!
อ่าน: 4 ตำแหน่งของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเมื่อตั้งครรภ์ยังเด็ก
1. รักษาร่างกายให้แข็งแรง
ข้อดีประการหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์คือการทำให้ร่างกายแข็งแรง กิจกรรมนี้ไม่สามารถเทียบได้กับการวิ่งเพราะการวิ่งเผาผลาญแคลอรีในร่างกายมากขึ้น ถึงกระนั้น การมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นทางเลือกแทนการออกกำลังกายได้ เพราะจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกระตุ้นให้กล้ามเนื้อในร่างกายกระฉับกระเฉงมากขึ้น
2. เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
การมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลได้อย่างไร? อันที่จริงนี่คือข้อดีอย่างหนึ่ง ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ จะมีอิมมูโนโกลบูลิน A เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นแอนติบอดีชนิดหนึ่งที่มีบทบาทเมื่อร่างกายมีอาการแพ้
แอนติบอดีเหล่านี้พบได้ในเยื่อเมือกของร่างกายที่อยู่ในทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร น้ำลาย และน้ำตา แอนติบอดีระดับสูงเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายมีความผิดปกติในไต ลำไส้ และภูมิคุ้มกันผิดปกติ
3. ไม่เครียดง่าย
อารักขา อารมณ์ คิดบวกสามารถทำได้โดยการมีกิจกรรมทางเพศกับคู่นอน กับ อารมณ์ ข้อดีคือ คุณจะไม่มีความเครียดได้ง่ายๆ เพราะมีสารเอ็นดอร์ฟินในร่างกายสูง
อ่าน: 5 ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายผู้หญิงหลังคืนแรก
4. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
การนอนหลับที่มีคุณภาพดีไม่จำเป็นต้องเป็นของทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ อันที่จริง การมีเพศสัมพันธ์สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวมได้ เพราะมันปลดปล่อย ฮอร์โมนโปรแลคติน ที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้คนเรานอนหลับเร็วขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์
5. ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
คุณรู้หรือไม่ว่าการหลั่งสามารถทำความสะอาดสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งและป้องกันการสะสมของแคลเซียมที่ก่อให้เกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้? สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณหลั่งอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน ความเสี่ยงที่สูงขึ้นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณหลั่งน้อยกว่า 7 ครั้งต่อเดือน
6. ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น พวกเขาจะประสบปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะไหลอย่างควบคุมไม่ได้ ข้อดีอีกประการของการมีเพศสัมพันธ์คือการช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานล่างกระชับเมื่อถึงจุดสุดยอด
7. ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
คุณสามารถสัมผัสถึงประโยชน์อย่างเต็มที่ของการมีเพศสัมพันธ์เมื่อรวมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การมีเพศสัมพันธ์และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคต่อไปนี้:
ลดความเสี่ยงของอาการเสียดท้องและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
ลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
อ่าน: 6 สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณไม่มีเซ็กส์
การมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์มากมายที่คุณจะได้รับ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะต้องสมดุลกับพฤติกรรมทางเพศที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ สร้างสมดุลระหว่างกิจกรรมทางเพศที่คุณทำโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกายเป็นประจำ เลิกสูบบุหรี่ และพูดคุยกับแพทย์ในการสมัครทันที หากคุณมีปัญหาสุขภาพ ใช่!
