วิธีธรรมชาติในการเอาชนะเบรี-เบรี
, จาการ์ตา - การรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็มักจะรู้สึกเสียวซ่า แต่เมื่อคุณรู้สึกเสียวซ่าที่ทำให้เดินลำบาก การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่สามารถควบคุมได้ การสูญเสียการประสานงานของกล้ามเนื้อ คุณต้องตระหนักถึงโรคเหน็บชา อาการอื่นๆ ของโรคเหน็บชาคือปัญหาทางระบบประสาท เช่น ความจำเสื่อม ความสับสน และการอักเสบของสมอง (ไข้สมองอักเสบ) นอกจากนี้ คุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดอย่างรุนแรง พูดไม่ชัด หรือพูดไม่ชัด จนอาเจียน
โรคเหน็บชาเป็นโรคที่เกิดขึ้นเพราะร่างกายขาดวิตามินบี 1 เฉพาะกับการบริโภคอาหารที่มีวิตามินบี 1 เป็นประจำเท่านั้นที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคนี้ได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์มักจะมีอาการเหน็บชาเช่นกัน
ยังอ่าน: อย่าเพิ่งถือสา นี่คืออาการของโรคเหน็บชา
มีวิธีเอาชนะโรคเหน็บชาตามธรรมชาติหรือไม่?
วิธีหลักในการจัดการกับมันคือการได้รับวิตามิน B1 อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าถ้าแพทย์ทำการรักษา หรือสามารถสอบถามโดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ด้วยคุณสมบัติถามหมอ สมุนไพรง่ายๆ บางชนิดอาจเป็นทางเลือก แต่นี่เป็นเพียงการบรรเทาอาการเท่านั้น นี่เป็นส่วนผสมง่ายๆ ที่คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ได้:
- น้ำยาสังกิตัน
ทำความสะอาดต้นซันกิตันตั้งแต่ลำต้น ใบ และดอก หลังจากนั้นให้หั่นเป็นชิ้นใหญ่หรือตามต้องการแล้วต้มกับน้ำ 3 ถ้วยจนเหลือน้ำเพียงถ้วยเดียว เมื่อเย็นแล้วให้กรองน้ำที่ต้มแล้วดื่มในตอนเช้า
- ใบปูไล
เก็บใบปูไหลอ่อน 16 ใบ จากนั้นใส่ใบปูไหลอ่อนลงในต้นไผ่แล้วต้มด้วยน้ำสะอาด คุณสามารถดื่มสมุนไพรโรคเหน็บชาได้ในตอนเช้าจนกว่าอาการของคุณจะหายดี
- สัปปะรด
ปอกสับปะรดสองผลแล้วล้างให้สะอาด จากนั้นปั่นสับปะรดเป็นน้ำผลไม้หรือผลไม้สับปะรดขูด หลังจากนั้นบีบและเก็บน้ำ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรนี้ในคราวเดียวในตอนเช้าหรือตอนบ่ายหลังรับประทานอาหาร
นอกจากส่วนผสมข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารประเภทที่มีบี1 หรือวิตามินสูงเพียงพอ ทำให้เหมาะสำหรับการบริโภคของผู้เป็นโรคเหน็บชา ได้แก่
- ข้าวกล้อง
หากคุณมีอาการเหน็บชาตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณสามารถเปลี่ยนข้าวที่คุณใช้เป็นประจำด้วยข้าวกล้องได้ นอกจากอุดมไปด้วยวิตามิน B1 แล้ว ข้าวกล้องยังมีไฟเบอร์สูง
- มันฝรั่ง
ในมันฝรั่งมีสารอาหารหลายประเภท เช่น ไฟโตเคมิคอล เหล็ก โพแทสเซียม ทองแดง วิตามินซี และวิตามินบี 1 กินมันฝรั่งอบทุกวันเพื่อช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคเหน็บชาฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
- เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดทานตะวันที่ไม่ใส่เกลือมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระได้ดี นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B1 และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบรรเทาอาการเหน็บชา
- ถั่วอัลมอนด์
อัลมอนด์ยังมีวิตามินและแร่ธาตุสูงอีกด้วย หากรับประทานเป็นประจำ ปัญหาการขาดวิตามินบี 1 จะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
ไม่เพียงแค่อาหารข้างต้นเท่านั้น อาหารบางชนิดที่เป็นแหล่งวิตามินที่ดีในการบรรเทาอาการเหน็บชา ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว (ถั่วและถั่วเหลือง) ธัญพืชเต็มเมล็ด กะหล่ำดอก และส้ม
ยังอ่าน: เด็กที่เป็นโรคเหน็บชา ป้องกันด้วย 8 วิธีเหล่านี้
โรคเหน็บชาสองประเภท
ในโลกทางการแพทย์ โรคเหน็บชามีสองโรค ได้แก่ โรคเหน็บชาและโรคเหน็บชาแห้ง ผู้ที่เป็นโรคเหน็บชาเปียกมีปัญหากับระบบไหลเวียนของหัวใจและเลือด อีกประเภทหนึ่งคือโรคเหน็บชาแห้งซึ่งทำลายเส้นประสาทและทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงซึ่งทำให้ผู้ป่วยเป็นอัมพาต
ยังอ่าน: ลูกเล็กๆ ให้ พ่อแม่ทำแบบนี้
นอกจากนี้ยังมีรายงานในสตรีที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคเอดส์ และผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดลดความอ้วน หากอาการแย่ลง ควรไปพบแพทย์ทันที การรักษาที่เหมาะสมในโรงพยาบาลจะช่วยลดความเสี่ยงได้