การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยรักษาอาการอักเสบของลำไส้ได้
จาการ์ตา – มีนิสัยการสูบบุหรี่หรือไม่? คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เริ่มจากความผิดปกติของปอด ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไปจนถึงความผิดปกติของสุขภาพช่องปากและฟัน ถือเป็นความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดเมื่อคุณมีนิสัยการสูบบุหรี่ ไม่เพียงเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่าการสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของอาการลำไส้ใหญ่บวมได้?
อ่าน: 5 อาการของโรคลำไส้อักเสบที่ประเมินค่าไม่ได้
โรคลำไส้อักเสบหรือที่เรียกว่า โรคลำไส้อักเสบ เป็นภาวะที่การอักเสบเกิดขึ้นในทางเดินอาหารโดยมีอาการระคายเคืองหรือได้รับบาดเจ็บ นี้อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบจะมีอาการท้องร่วงถึงปวดท้องซึ่งค่อนข้างรบกวน แล้วการออกกำลังกายช่วยรักษาอาการลำไส้อักเสบได้จริงหรือ? มาดูรีวิวกันได้ที่นี่
รู้จักสาเหตุของการอักเสบของลำไส้
การอักเสบของลำไส้เป็นโรคที่ทุกคนสามารถสัมผัสได้ โรคนี้ยังมีสองประเภทที่เรียกว่า โรคโครห์น และนอกจากนี้ยังมี ลำไส้ใหญ่ . ยังไม่พบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้อย่างแน่ชัด อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของโรคภูมิต้านตนเองเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้บุคคลมีอาการอักเสบในลำไส้
ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อที่แข็งแรงในร่างกาย ในภาวะลำไส้อักเสบ เนื้อเยื่อที่ถูกโจมตีคือลำไส้ นอกจากความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติแล้ว ยังมีปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น นิสัยการสูบบุหรี่ ประวัติครอบครัวที่มีอาการคล้ายคลึงกัน และยังได้รับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
อาการลำไส้อักเสบ
อาการที่ผู้ที่ลำไส้อักเสบจะพบนั้นมีความหลากหลายมาก ซึ่งจะถูกปรับให้เข้ากับตำแหน่งของการอักเสบที่เกิดขึ้นในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ อาการที่พบก็แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ตั้งแต่อาการไม่รุนแรงจนถึงอาการรุนแรง
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรู้อาการบางอย่างที่ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมจะพบเช่น:
- อาการท้องร่วง
- มีไข้ร่วมกับอาการเมื่อยล้า
- ผู้ที่มีอาการลำไส้อักเสบจะมีอาการปวดท้อง
- สภาพเป็นตะคริว
- ความอยากอาหารลดลง
- การปรากฏตัวของเลือดในอุจจาระ
- การลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย.
อ่าน: นิสัยการกิน 3 อย่างนี้อาจทำให้ลำไส้อักเสบได้
อาการเหล่านี้เป็นอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคลำไส้อักเสบ ใช้แอพทันที และถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับข้อร้องเรียนด้านสุขภาพที่คุณประสบเกี่ยวกับการอักเสบในลำไส้ คุณสามารถ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน App Store และ Google Store แล้ววันนี้ การรักษาที่เหมาะสมสามารถป้องกันคุณจากภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบสามารถสัมผัสได้
การรักษาลำไส้อักเสบ
การอักเสบในทางเดินอาหารสามารถตรวจพบได้โดยการตรวจหลายครั้ง เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ การตรวจ MRI และการตรวจ CT Scan ตรวจพบการอักเสบของลำไส้แน่นอนว่าต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม การรักษาไม่ได้ทำเพื่อรักษาอาการอักเสบที่เกิดขึ้น แต่เพื่อลดความเสี่ยงของอาการที่เกิดจากผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม
มีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้ เช่น การใช้ยารักษาอาการอักเสบและภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ใช่ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในการรักษาที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้ ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด นม คาเฟอีน และแอลกอฮอล์
นอกจากนี้ การเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาอาการอักเสบในลำไส้ แล้วการออกกำลังกายช่วยรักษาอาการลำไส้อักเสบได้จริงหรือ? ใช่ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดอาการที่พบได้
อ่านยัง : ข้อควรรู้ 7 วิธีป้องกันการอักเสบของลำไส้ง่ายๆ
การออกกำลังกายยังสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้ สภาวะความเครียดที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการอักเสบในลำไส้ที่รุนแรงขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากการรักษาบางอย่างไม่ได้ผล คุณสามารถทำการผ่าตัดหรือการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคที่คุณประสบอยู่ได้
