ไม่ต้องกังวล 3 สัญญาณบ่งบอกว่าประจำเดือนมาปกติ
จาการ์ตา – ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจะมีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาการเหล่านี้มีความแตกต่างกันในผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอน อาการบางอย่างได้รับการกล่าวขานว่าเป็นเรื่องปกติ ในขณะที่อาการอื่นๆ ได้รับการกล่าวขานว่าผิดปกติ แล้วอะไรเป็นสัญญาณที่ดูเหมือนรู้ว่าผู้หญิงมีประจำเดือนปกติ? นี่คือสัญญาณของการมีประจำเดือนตามปกติ:
เลือดออกจาก Miss V
สัญญาณแรกของการมีประจำเดือนปกติ แน่นอน Miss V จะมีเลือดออกจากการขัดผิวของผนังมดลูกที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ สัญญาณนี้ยังบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทุกเดือนในร่างกาย โดยเฉลี่ยแล้ว รอบเดือนปกติของการมีประจำเดือนของผู้หญิงคือ 28 วัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนก็มีรอบเดือนระหว่าง 20 ถึง 40 วัน
ปริมาณการสูญเสียเลือดในผู้หญิงทุกคนไม่เท่ากัน โดยปกติเลือดจำนวนมากจะออกมาในวันแรกถึงวันที่สาม วันที่ 4 เป็นต้นไป ปริมาณเลือดที่ไหลออกจะลดลง ปริมาณเลือดที่ไหลออกมาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละรอบประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม หากเลือดออกหนักเกินไปและต่อเนื่อง อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติในร่างกาย ดังนั้น หากประจำเดือนมาไม่หยุดเกิน 8 วัน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทันที
วิธีที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถลองค้นหาว่าปริมาณเลือดที่ออกมาในช่วงเวลาหนึ่งเดือนคือการบันทึกว่าคุณใช้แผ่นอิเล็กโทรดกี่แผ่นในแต่ละวัน หากคุณเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยเกินไปหรือมีน้ำรั่วตลอดเวลา แสดงว่าคุณมีเลือดออกผิดปกติ
อ่าน: 5 PMS อาหารบรรเทาอาการปวด
ปวดท้องหรือตะคริว
สัญญาณของการมีประจำเดือนตามปกติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักพบเจอก็คืออาการปวดหรือตะคริวในช่องท้อง ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดในวันแรกถึงวันที่สอง อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่มีอาการปวดท้องก่อนที่เลือดประจำเดือนจะออกมาอย่างสมบูรณ์ ความเจ็บปวดนี้ทำให้กิจกรรมไม่สบายใจอย่างแน่นอน
อาการตะคริวในช่องท้องที่ไม่ปกติและต้องระวังคือเมื่อความเจ็บปวดทำให้คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้จริง ๆ แม้กระทั่งทำให้เป็นลม เนื่องจากความเจ็บปวดที่มากเกินไปที่คุณพบอาจเป็นสัญญาณของโรคทางสุขภาพอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจาก Jean Hailes for Women's Health ดร. Amanda Newman กล่าวว่ามีการดำเนินการทางการแพทย์หลายอย่างที่สามารถลดอาการปวดท้องได้ตามความต้องการ
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
อาการสุดท้ายที่แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างชัดเจนมากคือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของบุคคล อาการ PMS ที่พบในผู้หญิงมากถึงร้อยละ 30 มักมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญ
อ่าน: เลวร้ายยิ่งกว่า PMS ความคุ้นเคยกับความผิดปกติของ dysphoric ก่อนมีประจำเดือน
อาการทางอารมณ์เหล่านี้รวมถึงความวิตกกังวลที่มากเกินไป ความหงุดหงิด และความเครียดที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงที่มีอาการ PMS เฉียบพลันหรือที่เรียกว่า PMS โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD). อาการของ PMDD ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน เศร้า โกรธ และรู้สึกสิ้นหวังตลอดเวลา แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคนๆ หนึ่ง
เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณกำลังมีอาการประจำเดือนตามปกติหรือไม่ ให้จดบันทึกการเปลี่ยนแปลงที่คุณพบทุกเดือนที่คุณมีประจำเดือน สังเกตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างระมัดระวัง และรีบปรึกษาแพทย์ทันทีหากพบการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ เพื่อให้ง่ายขึ้นสามารถสอบถามผ่านแอพพลิเคชั่น . มีฟีเจอร์ Ask a Doctor ที่จะเชื่อมต่อคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงได้ฟรี มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
