เคล็ดไม่ลับ ให้พาไปพบแพทย์ทันที

, จาการ์ตา – เคล็ดขัดยอกหรือที่รู้จักกันดีในชื่อเคล็ดขัดยอกเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย โดยปกติ คนๆ หนึ่งอาจแพลงได้หากเท้าของเขาบิดโดยไม่ได้ตั้งใจขณะเดิน แต่อาการนี้พบได้บ่อยในระหว่างการเล่นกีฬา ส่วนของร่างกายที่มักได้รับผลกระทบจากเคล็ดขัดยอกคือเท้า นอกจากจะเจ็บปวดมากแล้ว ขาแพลงไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้

อ่าน: เคล็ดขัดยอกขณะออกกำลังกาย นี่คือวิธีเอาชนะมัน

คนอินโดนีเซียส่วนใหญ่จะไปหาหมอนวดถ้าขาแพลง แต่คุณรู้ไหม การเอาชนะอาการเคล็ดขัดยอกด้วยการนวด จริง ๆ แล้วอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ดังนั้น เคล็ดขัดยอกควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ออร์โธปิดิกส์ มาดูคำอธิบายที่นี่

เคล็ดขัดยอกสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไป จนในที่สุดกล้ามเนื้อจะอักเสบ ฉีกขาด และบวม ในระหว่างการแพลง เอ็น (เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) จะถูกยืดออกจนเกินขอบเขต และฉีกขาดบางส่วนในที่สุด หรือการยืดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น (เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เชื่อมกล้ามเนื้อกับกระดูก) ทำให้เกิดการอักเสบได้ เคล็ดขัดยอกมักเกิดขึ้นที่ข้อมือ ข้อเท้า และข้อนิ้ว โดยทั่วไป อาการของแพลงที่ผู้ประสบภัยจะพบ ได้แก่ อาการบวม ปวด และรอยแดงของผิวหนัง เงื่อนไขนี้จะรบกวนการทำงานของส่วนของร่างกายที่แพลงอย่างแน่นอน

เหตุผลในการเคล็ดขัดยอกควรได้รับการรักษาโดยแพทย์

จากตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย หลายคนชอบการนวดเพื่อรักษาเท้าแพลง ไม่ควรนวดขาที่แพลงอย่างประมาท ในความเป็นจริง ในบางกรณีของเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอก การนวดไม่แนะนำเลย เหตุผลคือถ้านวดผิดก็อาจจะแย่ลงได้

แล้วมันเรียงได้ไหม? ในโลกทางการแพทย์ จริงๆ แล้ววิธีการรักษาแบบนี้ไม่แนะนำ เพราะเมื่อมีบาดแผลที่กล้ามเนื้อ เอ็น หรือเส้นเอ็น การนวดจะทำให้สภาพของบาดแผลและการอักเสบที่เกิดขึ้นแย่ลงเท่านั้น

อ่าน: อย่าคิดง่ายๆ เคล็ดขัดยอกอาจถึงตายได้

วิธีรักษาเท้าแพลงโดยคุณหมอ

ในการรักษาขาแพลง แพทย์จะดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ขั้นแรกแพทย์จะตรวจสภาพของขาหรือส่วนของร่างกายที่แพลง ในระหว่างการรักษา แพทย์จะแนะนำให้คุณพักส่วนของร่างกายที่เคล็ดอยู่ชั่วขณะหนึ่ง เนื่องจากกิจกรรมที่มากเกินไปในส่วนที่แพลงอาจทำให้อาการแย่ลงได้ เช่น เอ็นฉีกขาดอาจแย่ลงได้

  • หลังจากนั้นแพทย์ยังสามารถประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการบวมได้ เมื่อได้รับบาดเจ็บ หลอดเลือดอาจฉีกขาดและของไหลรั่วเข้าไปในเนื้อเยื่อรอบข้าง ทำให้เกิดอาการบวม หลอดเลือดยังสามารถขยายออกเป็นปฏิกิริยาการอักเสบ การให้น้ำแข็งประคบจะทำให้หลอดเลือดที่ขยายออกแคบลงได้อีกครั้งเพื่อลดอาการบวม แพทย์จะประคบส่วนของร่างกายที่แพลงประมาณ 20 นาที การประคบเย็นไม่ควรนานเกินไปเพราะอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือด

  • นอกจากนี้ ขาที่แพลงจะถูกกดและพันด้วยผ้ายืดซึ่งช่วยลดอาการบวมได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะไม่พันผ้าพันแผลให้แน่นเกินไปเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียน ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการรักษา

  • แพทย์จะแนะนำให้ยกส่วนแพลงให้สูงกว่าหัวใจ ตัวอย่างเช่น หากขาของคุณแพลง คุณสามารถยกเท้าขึ้นโดยใช้หมอน ขึ้นไปเหนือระดับหัวใจเพื่อลดอาการบวม

หลังจากรักษาโดยแพทย์ อาการบวมจะดีขึ้นใน 3-5 วัน สำหรับการใช้ยาแก้ปวด มีความคิดเห็นว่ายาเหล่านี้จะขัดขวางกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของเคล็ดขัดยอก เนื่องจากการอักเสบเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อกระบวนการบำบัด

อ่าน: เคล็ดขัดยอก 3 ประเภทตามความรุนแรง

ดังนั้น หากคุณมีอาการแพลง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อดำเนินการตรวจสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ทาง . มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังอยู่ใน App Store และ Google Play ในฐานะเพื่อนผู้ช่วยในการรักษาสุขภาพของครอบครัวคุณ

อ้างอิง:
กสทช. เข้าถึงในปี 2019 ข้อเท้าแพลงเฉียบพลัน: วิธีอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found