ระวัง อาหารทำให้รอบเดือนไม่ปกติได้
, จาการ์ตา – การควบคุมอาหารอาจเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับคุณในการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจรับประทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง คุณควรให้ความสนใจกับภาวะสุขภาพของคุณ เพื่อไม่ให้ทำผิด อาหารที่ไม่ได้ทำอย่างถูกต้องอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพต่างๆ เช่น ส่งผลต่อรอบเดือนในสตรี
อ่าน: ประจำเดือนมาไม่ปกติ ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
การรับประทานอาหารที่รุนแรงเกินไปและไม่เหมาะสมอาจทำให้คุณประสบภาวะทุพโภชนาการได้ ภาวะนี้อาจทำให้คุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติได้ รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพกับความผิดปกติของประจำเดือนมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าอาหารที่คุณกินอยู่นั้นได้รับวิธีการควบคุมอาหารที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ ของปัญหาสุขภาพ
นี่คือความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับรอบเดือน
ความผิดปกติของประจำเดือนเป็นภาวะที่อธิบายถึงการรบกวนในรอบเดือน ความผิดปกติที่พบมักจะแตกต่างกันไป ตั้งแต่เลือดออกมากเกินไป ปวดรุนแรงระหว่างมีประจำเดือน ไปจนถึงรอบเดือนมาไม่ปกติหรือถึงกับหยุด
มีสาเหตุหลายประการที่ผู้หญิงมักประสบกับความผิดปกติของประจำเดือน เช่น ความเครียด ปัญหาสุขภาพในมดลูก ไปจนถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง ถ้าเช่นนั้น จริงหรือไม่ที่การรับประทานอาหารผิดๆ นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับรอบเดือน? โดยทั่วไป ผู้หญิงทุกคนจะมีประจำเดือนประมาณ 21-35 วัน ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงส่งผลต่อสภาพของรอบเดือน
อ่าน: ผมความผิดปกติของประจำเดือนที่ผู้หญิงมักพบเจอ
รูปแบบการกินที่ไม่เหมาะสมในกรณีนี้ การรับประทานอาหารอาจส่งผลต่อภาวะโภชนาการและภาวะโภชนาการของบุคคล เมื่อบุคคลประสบภาวะขาดสารอาหารหรือน้ำหนักตัวต่ำ สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เพียงพอทำให้ผนังมดลูกไม่หลั่งระหว่างมีประจำเดือน ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้แอพ เพื่อถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับวิธีการควบคุมอาหารที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของคุณ
ในกรณีที่รุนแรง ภาวะขาดสารอาหารและสารอาหารอาจทำให้รอบเดือนหยุดลงได้ หรือที่เรียกว่าภาวะหมดประจำเดือน ภาวะที่ไม่ได้รับการรักษาทันทีอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่แย่ลงได้
สาเหตุอื่นของรอบประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ
นอกจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมแล้ว ยังมีภาวะอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้คุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น:
1.การตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
เมื่อสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ภาวะนี้จะทำให้รอบเดือนหยุดลงหรือมาไม่ปกติ
2.PCOS
การดำรงอยู่ กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มักมีรอบเดือนไม่ปกติ ตรวจสุขภาพของคุณทันทีที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้สามารถรักษาอาการนี้ได้ทันที
3.โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ทำให้เลือดประจำเดือนผิดปกติ
4. ภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควร
ผู้หญิงที่มีอาการนี้จะอ่อนไหวต่อความผิดปกติของรอบเดือนเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุผลนี้ ขอแนะนำให้คุณตรวจสอบกับแพทย์ หากคุณมีประจำเดือนผิดปกติเป็นเวลาหลายเดือน
อ่าน: 7 สาเหตุของรอบเดือนมาไม่ปกติ
เพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักของรอบประจำเดือน อย่าลืมรับประทานสารอาหารและสารอาหารที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงสภาวะความเครียดที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือนได้
