5 อันตรายจากการบริโภคกะทิมากเกินไป
จาการ์ตา - ในเดือนรอมฎอน คุณจะพบกับอาหารกะทิได้ง่ายขึ้น เริ่มจากผลไม้แช่อิ่ม ถั่วเขียว ไปจนถึงน้ำแข็งชนิดอื่นๆ เมื่อถึงวันอีด การบริโภคน้ำกะทิก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีเรนดังและกลิ่นไก่
อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะเสิร์ฟอาหารกะทิมากแค่ไหนคุณก็ยังต้องระวัง เพราะมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่คุณอาจประสบจากการบริโภคกะทิมากเกินไป ลองมาดูที่ห้าของพวกเขาด้านล่าง:
- ความดันโลหิตสูง
ปัญหาแรกที่จะเกิดขึ้นคือความดันโลหิตสูง (hypertension) เนื่องจากกะทิมากเกินไปอาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์เป็นพลังงานสำรองของร่างกาย ภาวะนี้จะมีผลกระทบต่อการอุดตันของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด
- ความผิดปกติของหัวใจ
อันตรายอีกประการหนึ่งคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกะทิปรุงที่อุณหภูมิสูงและซ้ำแล้วซ้ำอีกจึงทำให้เกิดไขมันที่ไม่ดีในกะทิ ภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ
- จังหวะไม่รุนแรง
นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทับถมของไขมันไม่ดีในร่างกายเพื่อที่จะสามารถอุดตันการไหลเวียนของเลือดและหลอดเลือดแดง หากบริโภคแร่ธาตุและของเหลวไม่เพียงพอ ภาวะนี้จะทำให้เกิด จังหวะ แสงสว่าง. ขณะอยู่ในวัยชรา ภาวะนี้อาจทำให้ จังหวะ หนัก.
- เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร
การละศีลอดด้วยกะทิสามารถเพิ่มกรดในกระเพาะได้ โดยเฉพาะถ้าคุณกินตอนท้องว่าง เป็นผลให้ของเหลวนี้สามารถทำให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารอื่น ๆ ได้ยากดังนั้นความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้
- คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น
ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันอิ่มตัวในร่างกาย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้บริโภคน้ำกะทิในปริมาณมาก และต้มน้ำกะทิซ้ำๆ
อันตรายทั้ง 5 ประการของการบริโภคน้ำกะทิมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องจำกัดการบริโภคกะทิระหว่างการอดอาหารและวันอีดในภายหลัง หากคุณมีคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับอันตรายของกะทิใช้แอพ แค่. เพราะผ่านแอพพลิเคชั่น ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play
อ่าน: ระวัง อย่าหักโหมเมื่อแตกเร็ว