การให้วิตามินดีเสริมสำหรับทารกมีความสำคัญหรือไม่?
จาการ์ตา - เห็นได้ชัดว่าวิตามินดีไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของผู้ใหญ่เท่านั้น ทารกยังต้องได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ดังนั้น เมื่อคุณทำรายการของที่จะซื้อให้ลูกน้อยของคุณ ให้พิจารณาซื้อวิตามินดีด้วย
ที่จริงแล้วเหตุใดวิตามินดีจึงสำคัญสำหรับทารก เห็นได้ชัดว่าการได้รับวิตามินดีเพียงพอและตอบสนองความต้องการในแต่ละวันนั้นดีมากสำหรับการสนับสนุนการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันของทารก ในทางกลับกัน การขาดวิตามินดีในร่างกายจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเปราะบางของกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกอ่อนในทารก
ร่างกายต้องการวิตามินดีเพียงพอเพื่อช่วยดูดซับแคลเซียมเพื่อให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น วิตามินดียังจำเป็นต่อร่างกายเพื่อช่วยในการพัฒนาสมองและสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน หากไม่มีวิตามินนี้ เด็ก ๆ จะอ่อนแอต่อปัญหาการเจริญเติบโตและความเปราะบางของกระดูก
อ่าน: อาหารเสริมวิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของ COVID-19 ได้หรือไม่? นี่คือความจริง
วิตามินดีเสริมจำเป็นสำหรับทารกที่ให้นมบุตรหรือไม่?
พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายต้องการวิตามินดีเพื่อรองรับการทำงานหลายอย่าง ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะตอบสนองความต้องการโดยไม่ต้องใช้อาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่มเติม แล้วทารกที่ยังให้นมลูกล่ะ? การบริโภคเพิ่มเติมนี้จำเป็นด้วยหรือไม่?
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารก น่าเสียดายที่นมแม่ไม่มีวิตามินดีเพียงพอและนมสูตรก็ไม่มี อันที่จริง ทารกจำเป็นต้องได้รับวิตามินดีภายใน 2-3 วันหลังคลอด ตามที่รายงานโดย คลีฟแลนด์คลินิก, Kylie Liermann หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเด็กกล่าวว่าเด็กที่ได้รับนมสูตรควรได้รับอาหารเสริมวิตามินดี จนกว่าจะได้รับนมสูตรหนึ่งลิตรต่อวัน
อย่างไรก็ตาม มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ทานวิตามินดีสามารถได้รับวิตามินดีในทารกได้ ยังคงถามแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับอาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารกเพื่อให้ตรงกับความต้องการของพวกเขาจริงๆ ใช้แอพ เมื่อใดก็ตามที่แม่ต้องการถามและตอบกับผู้เชี่ยวชาญได้ตลอดเวลา
อ่าน: 4 ประโยชน์ของวิตามินดีเพื่อสุขภาพ
ทารกต้องการวิตามินดีมากแค่ไหน?
American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ทารกได้รับวิตามินดีอย่างน้อย 400 IU ต่อวัน อีกครั้ง แม้ว่าจะหาซื้อวิตามินดีในตลาดได้ง่าย แต่การใช้สำหรับทารกยังคงต้องได้รับการอนุมัติหรือคำแนะนำจากกุมารแพทย์
อะไรคือสัญญาณของทารกที่มีภาวะขาดวิตามินดี?
น่าเสียดายที่เป็นการยากที่จะระบุว่าทารกกำลังประสบกับภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ อาการปวดกล้ามเนื้อและเมื่อยล้าในร่างกายเป็นอาการปกติของการขาดวิตามินดีโดยไม่มีเหตุผล ในขณะที่ทารกยังไม่สามารถตีความสิ่งที่ร่างกายกำลังประสบอยู่ได้
ในขณะเดียวกัน อาการอื่นๆ ของการขาดวิตามินดีอาจปรากฏขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีหลังจากนั้น ดังนั้นเพื่อคาดการณ์ภาวะนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องตรวจทารกหากมีอาการหรืออาการดังต่อไปนี้:
- ติดเชื้อบ่อยและป่วย
- กระดูกหักบ่อยครั้ง
- มีปัญหาการเจริญเติบโต
อ่าน: วิธีที่ถูกต้องในการรับประทานวิตามินดีสำหรับร่างกาย
เป็นหน้าที่ของทั้งพ่อและแม่ในการดูแลสุขภาพตลอดจนสังเกตการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก พึงระลึกไว้เสมอว่าทารกมีช่วงเวลาทองในช่วง 1,000 วันแรกของชีวิต ตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนถึงอายุ 2 ขวบ ดังนั้น ตอบสนองทุกความต้องการทางโภชนาการให้ได้มากที่สุด รวมถึงการรับประทานวิตามินดีเพิ่มเติมด้วย
