โสมมีประสิทธิภาพในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่?
จาการ์ตา - โสมเป็นพืชที่เป็นยาจีนโบราณมานานหลายศตวรรษ พืชรากนี้สามารถจำแนกได้เป็นสามประเภท ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่มันเติบโต คือ โสมสด โสมขาว และโสมแดง
โสมสดถูกเก็บเกี่ยวก่อน 4 ปี ในขณะที่โสมขาวเก็บเกี่ยวระหว่าง 4-6 ปี และโสมแดงจะเก็บเกี่ยวหลังจาก 6 ปีหรือมากกว่า โสมมีสารสำคัญคือ ginsenosides และ gintonin สารประกอบเหล่านี้เสริมซึ่งกันและกันเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรักษาความอดทน
อ่าน: ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างภาวะเกล็ดเลือดต่ำที่สำคัญและภาวะเกล็ดเลือดต่ำแบบมีปฏิกิริยา
ประโยชน์ของโสมเพื่อสุขภาพ
นี่คือประโยชน์ที่เหนือกว่าของโสมบางส่วน:
1. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
โสมสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่ามีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยเคมีบำบัด การศึกษาได้ศึกษาผลของสารสกัดจากโสมแดงต่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะอาหารขั้นรุนแรงที่ได้รับเคมีบำบัดหลังการผ่าตัด
หลังจากสามเดือน ผู้ป่วยที่ใช้สารสกัดจากโสมแดงมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้ใช้สารสกัดจากโสมแดง
2. สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ
โสมมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากโสมและสารประกอบของโสมสามารถยับยั้งการอักเสบและเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของเซลล์ พบว่าสารสกัดจากโสมแดงจากประเทศเกาหลีสามารถลดอาการอักเสบและเพิ่มฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของเซลล์ผิวหนังที่เป็นโรคเรื้อนกวางได้
3. เพิ่มพลังงาน
โสมสามารถช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจในผู้ที่รู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า โสมยังพบว่าสามารถให้พลังงานแก่ผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าเรื้อรังได้
อ่าน: ผู้ที่เป็นโรคไตอาจมีอาการลิ่มเลือดอุดตันได้ นี่คือสาเหตุ
4. มีฟังก์ชันทางปัญญาที่คมชัดขึ้น
โสมสามารถปรับปรุงกระบวนการคิดและความรู้ความเข้าใจได้ ส่วนประกอบในโสมมีศักยภาพในการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาบางอย่าง นี่แสดงให้เห็นว่าโสมสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ได้
5. ลดน้ำตาลในเลือด
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโสมสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดและสนับสนุนการรักษาโรคเบาหวาน Ginsenoside อาจส่งผลต่อการผลิตอินซูลินในตับอ่อนและเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน การวิจัยพบว่าโสมมีประสิทธิภาพในการลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มระดับอินซูลินหลังอาหารเมื่อเทียบกับยาหลอก
ยังต้องระวังผลข้างเคียง
จากการวิจัยพบว่าโสมมีความปลอดภัยและไม่ควรทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวานควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิดขณะรับประทานโสม เพื่อให้แน่ใจว่าระดับเหล่านี้ไม่ต่ำเกินไป
นอกจากนี้โสมสามารถลดประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดได้ สิ่งสำคัญคือต้องคอยปรึกษาเรื่องการใช้โสมกับแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่น ก่อนที่มันจะเกิดปัญหาอื่น
อ่าน: รู้สาเหตุของคนที่อาจทำให้เกิดภาวะเกล็ดเลือดต่ำได้
โปรดทราบด้วยว่าโสมไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กหรือสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นอกจากนี้ ยังมีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการใช้โสมเป็นเวลานานสามารถลดประสิทธิภาพในร่างกายได้ เพื่อประโยชน์สูงสุด โสมควรบริโภคเป็นรอบ 2-3 สัปดาห์โดยพักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ระหว่างนั้น
โสมสามารถบริโภคดิบหรือนึ่งได้ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์โสมหลายชนิดในรูปแบบสารสกัด แคปซูล หรือแบบผง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์โสมที่เชื่อถือได้
เนื่องจากโสมมีราคาสูง เกรงว่าผู้ผลิตที่ไม่น่าเชื่อถืออาจขายหรือแปรรูปโสมในลักษณะที่ไม่ฉลาด คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์โสมที่เชื่อถือได้ผ่านคุณสมบัติซื้อยาในแอปพลิเคชัน .
