ทำไมสิวถึงปรากฏในช่วงมีประจำเดือน?
จาการ์ตา - นอกจากปวดท้อง อารมณ์แปรปรวน และท้องอืด สิวยังเป็นหนึ่งในสัญญาณที่มักเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน แต่ทำไมสิวถึงเติบโตก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน?
อันที่จริงขั้นตอนการเกิดสิวก่อนมีประจำเดือนกับสิวโดยทั่วไปก็ไม่ต่างกัน กระบวนการนี้เริ่มต้นด้วยการผลิตซีบัม (สารน้ำมันที่ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติสำหรับผิว) โดยต่อมน้ำมันในผิวหนัง
โดยปกติหลังจากผลิตโดยต่อมน้ำมันแล้ว sebum จะออกมาจากรูขุมขนผ่านรูขุมขนไปยังผิวของผิวหนัง แต่บางครั้งซีบัมก็ไม่สามารถออกมาจากรูขุมขนได้เพราะรูขุมขนอุดตัน การอุดตันในรูขุมขนเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากส่วนผสมของซีบัม เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเส้นผม
อ่าน: 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสิวที่ไม่ค่อยมีคนรู้
สิวเกิดขึ้นเมื่อสิ่งอุดตันติดเชื้อแบคทีเรียและความมันสะสมอยู่ในรูขุมขน การติดเชื้อจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบ ซึ่งรวมถึงอาการบวม ปวด และรอยแดง ในสิวที่ปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือน กระบวนการจะเหมือนกับสิวทั่วไป แต่มีผลมาจากฮอร์โมน
อย่างที่ทราบกันดีว่าในช่วงรอบเดือนผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน โดยทั่วไปการผลิตเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในช่วง 14 วันแรก ในขณะที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นใน 14 วันข้างหน้าเท่านั้น ปริมาณฮอร์โมนทั้งสองจะลดลงเมื่อใกล้มีประจำเดือน
ในขณะเดียวกัน การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายก็ไม่เปลี่ยนแปลง จำไว้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนนี้ในปริมาณเล็กน้อยเช่นกัน แต่ถึงแม้จะเพียงเล็กน้อย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในช่วงมีประจำเดือนมักจะสูงกว่าเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เพราะการผลิตฮอร์โมนทั้งสองลดลง
อ่าน: นี่คือฮอร์โมนรักษาสิวและวิธีเอาชนะมัน
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในปริมาณสูงเป็นสาเหตุของการเกิดสิวก่อนมีประจำเดือน เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้การผลิตไขมันเพิ่มขึ้น เป็นผลให้ความเสี่ยงของการอุดตันของรูขุมขนจากความมันส่วนเกินนั้นสูงขึ้นและทำให้เกิดสิว
อีกอย่างหนึ่งเมื่อปริมาณของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นอีกครั้ง สิวก็จะยิ่งปรากฏมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ผิวหนังบวมและรูขุมขนเล็กลง จึงทำให้ซีบัมกักขังในรูขุมขนได้ง่ายขึ้น
นั่นเป็นคำอธิบายคร่าวๆ ว่าทำไมสิวถึงปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือน หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวหรือปัญหาผิวอื่นๆ คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ผิวหนัง หรือตรวจร่างกายโดยนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังที่โรงพยาบาล ทำได้ทุกที่ทุกเวลาผ่านแอพพลิเคชั่น คุณรู้ไหม ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมี ดาวน์โหลด แอพใช่!
อ่าน: ป้องกันสิวด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
ป้องกันสิวก่อนมีประจำเดือนด้วยวิธีนี้
ที่จริงแล้ว สภาพผิวของแต่ละคนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจแตกต่างกัน นั่นคือเหตุผลที่บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวและบางคนไม่ได้ เนื่องจากลักษณะที่ปรากฏของสิวยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียดและการขาดสุขอนามัยบนใบหน้า
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถป้องกันการปรากฏตัวของสิวก่อนมีประจำเดือนได้โดยทำดังนี้:
- ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ
- ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์ที่สัมผัสกับใบหน้า
- หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีน้ำมัน
- อาบน้ำทันทีหลังจากเหงื่อออกหรือออกกำลังกาย
- ทำความสะอาดเครื่องสำอางทุกครั้งหลังทำกิจกรรม
- รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและจำกัดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
