นี่คือผลของการกระทำเหยียดผิวที่มีต่อสุขภาพจิตของบุคคล
, จาการ์ตา - หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับพลวัต ราชวงศ์อังกฤษ , คุณต้องได้เห็นช่วงสัมภาษณ์ระหว่าง Oprah Winfrey และ Duke และ ดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ , แฮร์รี่ และ เมแกน มาร์เคิล บทสัมภาษณ์นี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่หลายคนรอคอย เนื่องจากในที่สุดแฮร์รี่และเมแกน มาร์เคิลก็เปิดใจถึงเหตุผลในการลาออกจากราชวงศ์
ทั้งคู่แบ่งปันเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับราชวงศ์ การเหยียดเชื้อชาติ และสุขภาพจิตของพวกเขาในช่วงเวลาที่พวกเขาเป็นสมาชิกอาวุโสของราชวงศ์อังกฤษ สิ่งหนึ่งที่ค่อนข้างน่าแปลกใจคือการสนทนาระหว่างสมาชิกของราชวงศ์อังกฤษเกี่ยวกับสีผิวของเมแกนและลูกของแฮร์รี่ที่ยังอยู่ในครรภ์ "ดำแค่ไหน" ตัวแฮร์รี่เองก็บอกว่ามันค่อนข้างเจ็บปวดสำหรับเขา
อ่าน: นี่เป็นเคล็ดลับในการจัดการกับเด็กที่ด้อยกว่าเพราะความแตกต่างทางร่างกาย
ความเชื่อมโยงระหว่างชนชาติกับสุขภาพจิต
สื่ออังกฤษได้กระทำการเหยียดผิวหลายครั้งตั้งแต่เมแกน มาร์เคิลเสนอตัวโดยแฮร์รี่ ดยุคแห่งซัสเซกซ์ . อย่างไรก็ตาม การเหยียดผิวโดยสมาชิกอาวุโสของราชวงศ์อังกฤษดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ทำร้ายเมแกนและแฮร์รี่จริงๆ แม้กระทั่งกับคนจำนวนมากทั่วโลก
การเหยียดเชื้อชาติหมายถึงการกดขี่อย่างเป็นระบบของกลุ่มชาติพันธุ์บางกลุ่ม และสิ่งนี้สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ทัศนคติแบบเหมารวม อาชญากรรมที่เกิดจากความเกลียดชัง และความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติ ซึ่งล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างชัดเจน
แม้ว่าการเหยียดเชื้อชาติจะส่งผลต่อสุขภาพกายเช่นกัน แต่การทบทวนอย่างเป็นระบบเรื่อง การเหยียดเชื้อชาติเป็นตัวกำหนดสุขภาพ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา ในปี 2558 แสดงให้เห็นว่าการเหยียดเชื้อชาติมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคลเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับสุขภาพร่างกาย
พฤติกรรมแบ่งแยกเชื้อชาติสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตได้หลายวิธี เช่น
- อคติ . หมายถึงความเชื่อทั่วไปที่ผู้คนวางไว้ในบางกลุ่ม รวมทั้งเชื้อชาติและชาติพันธุ์ ลักษณะทั่วไปเหล่านี้อาจเป็นบวกหรือลบ แต่ไม่ว่าในกรณีใด
- การกดขี่ มันเกี่ยวข้องกับกลุ่มคนที่กดขี่กลุ่มอื่นเพื่อประโยชน์ของตนเอง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นโดยเจตนาหรือเกิดขึ้นอย่างเป็นระบบเนื่องจากนโยบายที่สนับสนุนคนส่วนใหญ่ รูปแบบการกดขี่ที่เปิดเผยที่สุด ได้แก่ การกดขี่ข่มเหง การเป็นทาส และความรุนแรงที่มุ่งเป้าไปที่คนผิวสี
- การเข้าถึงทรัพยากรอย่างจำกัด การเหยียดเชื้อชาติยังส่งผลต่อความสามารถของบุคคลหรือกลุ่มในการเข้าถึงทรัพยากร รวมถึงการดูแลสุขภาพจิต สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ในสหรัฐอเมริกา ความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจและการประกันสุขภาพเป็นปัจจัยสำคัญ
อ่าน: วิธีอธิบายการเหยียดเชื้อชาติให้เด็กฟัง
ผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติต่อสุขภาพจิต
การเหยียดเชื้อชาติสามารถทำให้เกิดหรือทำให้สุขภาพจิตแย่ลงได้หลายอย่าง ซึ่งรวมถึง:
- ภาวะซึมเศร้า.
- ความวิตกกังวล.
- โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
- ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
- ความคิดฆ่าตัวตาย.
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น อาการวิตกกังวลอาจปรากฏเป็นผลโดยตรงจากเหตุการณ์การเหยียดเชื้อชาติ เช่น คำพูดแสดงความเกลียดชัง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นเป็นผลทางอ้อมของความไม่เท่าเทียมกันในวงกว้างซึ่งขยายเวลาการเหยียดเชื้อชาติ
ในระยะสั้น ผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติต่อสุขภาพจิตของบุคคลมักเกิดขึ้นจากความเครียด เนื่องจากการเหยียดเชื้อชาติเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียดอย่างต่อเนื่อง จึงส่งผลกระทบต่อคนผิวสีไปตลอดชีวิต
ในขณะเดียวกัน สำหรับผลกระทบในระยะยาว คนๆ หนึ่งสามารถประสบกับความเครียดเรื้อรังและแม้กระทั่งความบอบช้ำทางจิตใจ ที่แย่ไปกว่านั้น การบาดเจ็บทางเชื้อชาตินั้นซับซ้อนกว่า เนื่องจากการคุกคามของการเลือกปฏิบัติยังคงดำเนินต่อไปและไม่สิ้นสุดจริงๆ
บางคนที่เคยประสบกับการบาดเจ็บทางเชื้อชาติอาจพบอาการคล้ายกับ PTSD เช่น:
- ย้อนอดีต.
- ฝันร้าย
- ปวดศีรษะ.
- ใจสั่น.
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจเตือนบุคคลถึงความบอบช้ำทางจิตใจ
- ความรู้สึกตื่นตัวอย่างต่อเนื่องหรือความตื่นตัวมากเกินไป
สิ่งนี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลและอาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นหากพวกเขาพบว่ามันยากต่อการทำงาน สูญเสียรายได้ หรือไม่สามารถไปโรงเรียนได้อีกต่อไป
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการบาดเจ็บสามารถส่งผ่านจากพ่อแม่ไปสู่ลูกได้ในระดับพันธุกรรม นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นด้วยว่าความบอบช้ำทางประวัติศาสตร์ของสถาบันแบ่งแยกเชื้อชาติ เช่น การเป็นทาสและลัทธิล่าอาณานิคม สามารถส่งผลกระทบต่อคนรุ่นต่อไปได้
อ่าน: ความสำคัญของการปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจในเด็กเพื่อป้องกันการกลั่นแกล้ง
ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติที่มีต่อสุขภาพจิตของบุคคลนั้นเลวร้ายเพียงใด ดังนั้น ตอนนี้คุณไม่ควรกระทำการเหยียดผิวที่อาจทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่นอีกต่อไป
อย่างไรก็ตาม หากคุณหรือคนใกล้ชิดของคุณเคยประสบกับพฤติกรรมเหยียดผิวและสิ่งนี้ทำให้เครียดหรือถึงกับบอบช้ำ คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เพื่อช่วยเธอจัดการกับความเครียดและบาดแผลนี้ นักจิตวิทยา ที่ อาจมีกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถช่วยให้บุคคลหลีกเลี่ยงผลร้ายของพฤติกรรมแบ่งแยกเชื้อชาติ คุณกำลังรออะไรอยู่? มาเลยใช้แอพ เพื่อให้สามารถเชื่อมต่อกับนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ในมือของคุณ!
