มักจะตื่นตระหนกได้อย่างง่ายดาย? อาจเป็นการโจมตีเสียขวัญ

, จาการ์ตา - คุณเคยรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างสุดขีดโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญ ภาวะนี้ซึ่งมักเรียกอีกอย่างว่า 'อาการตื่นตระหนก' เป็นโรคที่มีลักษณะเป็นอาการกลัวอย่างฉับพลัน

ในบางกรณี คนที่มีอาการตื่นตระหนกจะรู้สึกเหมือนหัวใจวายและคิดว่ากำลังจะตาย ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกอาจรู้สึกกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมและอาการเจ็บหน้าอก การโจมตีเหล่านี้สามารถหายไปและสามารถเกิดขึ้นได้เพียง 1-2 ครั้งตลอดชีวิตของบุคคล แต่ก็สามารถเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ได้ การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงตั้งแต่ช่วงอายุของวัยรุ่นไปจนถึงผู้ใหญ่ มากกว่าผู้ชาย เด็ก และผู้สูงอายุ

ในสภาวะของการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าและมาพร้อมกับความรู้สึกกลัวอย่างต่อเนื่องที่จะถูกโจมตีอีก สิ่งนี้บ่งชี้ว่ามีสภาพที่เรียกว่าโรคตื่นตระหนกหรือโรคตื่นตระหนก โรคตื่นตระหนก .

มันเกิดจากอะไร?

การโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนและไม่ทราบเวลา เช่น ขณะขับรถหรือนอนหลับ แต่เมื่อเวลาผ่านไป การเกิดขึ้นของการโจมตีเสียขวัญสามารถคาดการณ์ได้เป็นผลจากสถานการณ์บางอย่าง

นักวิจัยบางคนสงสัยว่าการโจมตีเสียขวัญเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามเพราะมีปฏิกิริยาในรูปแบบเดียวกัน อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยใดที่สามารถยืนยันสาเหตุของการโจมตีเสียขวัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดการโจมตี

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยต่อไปนี้เชื่อว่ามีบทบาทในการเกิดการโจมตีเสียขวัญ ซึ่งพบได้บ่อยในวัยรุ่นตอนปลายหรือผู้ใหญ่:

  • ปัจจัยทางพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคแพนิคมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้

  • มีประวัติล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

  • มีอารมณ์ที่มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากความเครียดและอารมณ์ด้านลบ

  • ประสบเหตุการณ์สะเทือนขวัญ

  • ความเครียดที่มากเกินไป เช่น การสูญเสียบุคคลสำคัญ

  • ประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น ผลกระทบของการหย่าร้าง

  • การเปลี่ยนแปลงหรือความไม่สมดุลของสารที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง

  • นิสัยการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

อาการที่พบ

แต่ละคนที่มีอาการตื่นตระหนกมีอาการต่างกัน บางคนประสบเป็นครั้งคราวและบางคนก็บ่อย อาการมักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและถึงจุดสูงสุดในเวลาเพียงไม่กี่นาที โดยทั่วไป อาการตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นได้ 5-20 นาที หรือแม้แต่หนึ่งชั่วโมง ผู้ป่วยมักจะรู้สึกเหนื่อยหลังจากการโจมตีเหล่านี้บรรเทาลง

ต่อไปนี้คืออาการบางอย่างที่มักมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ:

  • เหงื่อออกมากเกินไป

  • รู้สึกถึงอันตรายหรือภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้น

  • รู้สึกกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมหรือตาย

  • สั่น.

  • รู้สึกแน่นในลำคอและหายใจลำบาก

  • หัวใจเต้นเร็วและแข็ง

  • รู้สึกหนาวหรือร้อนวูบวาบคล้ายมีไข้

  • ปวดท้อง.

  • อาการเจ็บหน้าอก

  • อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม

  • คลื่นไส้

  • อาการชา (ภูมิคุ้มกัน) หรือรู้สึกเสียวซ่า

  • รู้สึกห่างเหินจากร่างกายและประสบกับสถานการณ์ที่ไม่จริง

การรักษาภาวะตื่นตระหนก

การโจมตีเสียขวัญที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคตื่นตระหนกและเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคกลัวประเภทต่างๆ การรักษาภาวะตื่นตระหนกสามารถลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญ และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

จนถึงขณะนี้ มีการรักษาอาการตื่นตระหนกสองประเภทที่จัดลำดับความสำคัญไว้ คือ การใช้ยาและจิตบำบัด ประเภทของการรักษาที่เลือกจะปรับเปลี่ยนตามสภาพของผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์ และการมีอยู่หรือไม่มีบริการจากนักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กน้อยเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสมัคร , ผ่านฟีเจอร์ ติดต่อหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!

อ่าน:

  • 5 สัญญาณของอาการวิตกกังวลที่คุณต้องรู้
  • 5 สัญญาณของบุคลิกภาพผิดปกติ ระวังตัวด้วย
  • หลีกเลี่ยงความเครียด? พยายามอย่าใส่ใจมากเกินไป

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found