สูตร MPASI สำหรับทารกอายุ 6-8 เดือน
จาการ์ตา - ขอแนะนำให้คุณแม่ให้นมแม่แก่ลูกน้อยจนถึงอายุสองขวบ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็กโดยเฉพาะเมื่ออายุ 0-6 เดือน นอกจากน้ำนมแม่แล้ว คุณแม่ยังต้องให้สารอาหารเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกอย่างรวดเร็ว
ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุ มารดาจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมสำหรับนมแม่หรืออาหารเสริมสำหรับทารกเมื่ออายุ 6 เดือน มารดาจำเป็นต้องรวมอาหารเสริมกับอาหารที่มีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ สิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องรู้ถึงความหลากหลายของอาหารและวิธีการแปรรูปเพราะอวัยวะของลูกน้อยยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา
อ่าน: เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของทารก
พัฒนาการทางเดินอาหารของทารกอายุ 6-8 เดือน
เมื่ออายุ 6-8 เดือน ทารกเริ่มย่อยอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่านมแม่ได้ ขออภัย ตามรีวิวที่ตีพิมพ์ใน พรมแดนด้านโภชนาการ ระบุว่ามีแนวทางปฏิบัติในการให้อาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมกับเด็ก เช่น เร็วเกินไปหรือช้าเกินไป ความสม่ำเสมอที่ไม่เหมาะสม ต่อโภชนาการที่ไม่เพียงพอในการให้อาหารครั้งเดียว
สูตรเสริมสำหรับทารกสำหรับ 6-8 เดือน
โดยทั่วไป อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกอายุ 6-8 เดือนคืออาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม เช่น กล้วย อะโวคาโด โจ๊ก มันบด และอาหารอื่นๆ วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารแข็งคือการต้มหรือนึ่ง
หลีกเลี่ยงการผสมอาหารทอดเพราะอาจทำให้ไอและเจ็บคอได้ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาล เกลือ และสารเสพติดอื่นๆ ศูนย์เด็ก.
อ่าน: ทารกจะได้รับอาหารรสเค็มและหวานได้เมื่อใด
ในระยะแรก คุณแม่ควรแนะนำอาหารทีละตัวให้กับลูกน้อย ในช่วงแนะนำนี้ คุณแม่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าเด็กมีอาการแพ้อาหารบางชนิดหรือไม่
หากทารกได้ลองอาหารประเภทต่างๆ ทีละอย่าง คุณแม่สามารถให้สูตร MPASI ง่ายๆ แก่เขา นั่นคือ โจ๊กกล้วยผสมแอปเปิ้ลและลูกแพร์ ส่วนผสมพื้นฐานคือ:
- น้ำเปล่าหรือนมแม่ 3-4 ช้อนโต๊ะ
- กล้วยหั่นเป็นชิ้น
- 1 แอปเปิ้ลปอกเปลือก cored และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ลูกแพร์ปอกเปลือกเมล็ดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
วิธีทำง่ายๆ นึ่งแอปเปิ้ลและลูกแพร์ประมาณ 15-20 นาทีจนนิ่ม จากนั้นใส่แอปเปิ้ลต้มและลูกแพร์ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับกล้วยและนมแม่ ดำเนินการจนนิ่มและ MPASI ก็พร้อมเสิร์ฟ
อ่าน: เคล็ดลับในการเตรียม MPASI แรกสำหรับลูกน้อยของคุณ
แม่สามารถเก็บ MPASI นี้ได้ 2 วันในตู้เย็น (ไม่ใช่ ตู้แช่ ). อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรเสิร์ฟอาหารเสริมที่ทำสดใหม่เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณแม่สามารถแทนที่กล้วยด้วยอะโวคาโดหรือผลไม้เนื้ออ่อนอื่นๆ ได้ตามความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อย
หากมารดาพบอาการผิดปกติใดๆ ในเจ้าตัวน้อย ให้รีบใช้แอพพลิเคชั่น เพื่อถามแพทย์ถึงการรักษาที่เหมาะสมก่อน คุณแม่ยังสามารถตรวจสุขภาพลูกน้อยได้ที่โรงพยาบาลได้ง่ายขึ้นด้วยแอพพลิเคชั่น จึงไม่ต้องรอคิวนานอีกต่อไป
อ้างอิง:
องค์การอนามัยโลก. เข้าถึง 2020. การให้อาหารเสริม.
Abesu, Motuma Adimasu, และคณะ 2016. เข้าถึง 2020. การให้อาหารเสริม: ทบทวนหรือข้อเสนอแนะ แนวทางปฏิบัติด้านการให้อาหาร และความเพียงพอของการเตรียมอาหารเสริมแบบโฮมเมดในประเทศกำลังพัฒนา - บทเรียนจากประเทศเอธิโอเปีย พรมแดนในโภชนาการ 3: 41.
ศูนย์เด็ก. เข้าถึงปี 2020. ฉันใส่เกลือในฟู่ของลูกน้อยได้ไหม NS?
