เหตุผลที่ผู้สูงอายุอ่อนแอต่อโรคข้อเข่าเสื่อม
“เมื่อคุณอายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพก็มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือปัญหากระดูก ในผู้สูงอายุ กรณีที่พบบ่อยที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม น่าเสียดายที่เงื่อนไขนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่ด้วยการรักษาบางอย่าง อาการจะลดลงและการทำงานของข้อต่อจะดีขึ้นกว่าเดิม”
, จาการ์ตา - โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบที่พบได้บ่อยที่สุดและส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนป้องกันที่หุ้มปลายกระดูกเสื่อมสภาพตามอายุ แม้ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะสร้างความเสียหายให้กับข้อได้ แต่ส่วนใหญ่มักส่งผลต่อข้อต่อในมือ หัวเข่า สะโพก และกระดูกสันหลัง
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะสามารถจัดการได้ แม้ว่าความเสียหายที่เกิดกับข้อต่อจะไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ การคงความกระฉับกระเฉง การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และการได้รับการรักษาบางอย่างสามารถชะลอการลุกลามของโรค และช่วยปรับปรุงอาการปวดข้อและการทำงาน
ยังอ่าน: ปวดเข่า ระวังโรคข้อเข่าเสื่อม
ทำไมผู้สูงอายุจึงเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม?
โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้จริงในทุกกลุ่มอายุ รวมทั้งคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ แต่บ่อยครั้งที่อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดใหม่ปรากฏขึ้นเมื่อคนมีอายุมากขึ้น หลายคนมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่ออายุ 70 ปี
ในวัยหนุ่มสาว โรคข้อเข่าเสื่อมมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บมากกว่า ตัวอย่างเช่น เนื่องจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อุบัติเหตุ หรืออาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ในผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากข้อและกระดูกอ่อนตัวตามอายุ
อายุที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงทำให้ข้อต่อและกระดูกแข็ง แต่ยังช่วยลดการผลิตของเหลวในไขข้อซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเกิดการเสียดสีระหว่างกระดูกและข้อ ซึ่งทำให้กระดูกอ่อนบางลง และทำให้เกิดอาการทางร่างกายที่ขัดขวางการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งรวมถึงอาการปวด บวม และปัญหาการเคลื่อนไหวข้อ
ยังอ่าน: นี่คือข้อแตกต่างระหว่างโรคกระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อม
ปัจจัยเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อม
นอกจากอายุแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมนอกเหนือจากอายุที่คุณจำเป็นต้องรู้:
- ประวัติครอบครัว. ความเสี่ยงของการกลายเป็นปูนของข้อต่อเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้
- เพศ. ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบมากกว่าผู้ชาย ความเสี่ยงนี้สัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน
- น้ำหนักเกิน (น้ำหนักเกิน หรือความอ้วน) การมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความเครียดที่ข้อต่อ กระดูกอ่อน และกระดูก (โดยเฉพาะที่หัวเข่า) สิ่งนี้ทำให้เกิดการกลายเป็นปูนที่หัวเข่าเพื่อจำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหว
- ทำงาน. โดยเฉพาะงานที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อและกระดูกมากเกินไป
- การบาดเจ็บที่ข้อต่อ ตัวอย่างเช่นเนื่องจากอุบัติเหตุหรือการหกล้ม
- โรคอื่นๆ. การมีโรคข้ออักเสบอื่นๆ เช่น โรคเกาต์หรือข้ออักเสบรูมาตอยด์ ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมอีกด้วย
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ
น่าเสียดายที่โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่รักษาไม่หาย ถึงกระนั้นก็ยังมีการรักษาที่สามารถทำได้เพื่อลดอาการที่ปรากฏ กล่าวคือ:
- ลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน.
- ทำกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัด
- การใช้เครื่องมือพิเศษช่วยลดอาการปวดโดยเฉพาะเวลายืนและเดิน
- การทานยาแก้ปวด (เช่น พาราเซตามอล และยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์), ยาแก้ซึมเศร้า (เช่น duloxetine ) และยาแก้ปวดเฉพาะที่ (ใช้กับข้อต่อที่มีอาการปวดเล็กน้อย)
- แนะนำให้ทำการผ่าตัดหากการรักษาที่รักษาไม่สำเร็จในการเอาชนะโรคข้อเข่าเสื่อม ขั้นตอนนี้ดำเนินการเพื่อซ่อมแซม เสริมสร้าง และเปลี่ยนข้อต่อที่เสียหาย
ในขณะเดียวกันเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างข้อต่อและกระดูก อย่างน้อย 20-30 นาทีต่อวัน พวกเขายังต้องรักษาท่าทางเมื่อนั่งและยืน และรักษาน้ำหนักเพื่อไม่ให้อ้วน
ยังอ่าน: รู้จักบำบัดโรคข้อเข่าเสื่อมประเภทนี้ได้หลายชนิด
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับแคลเซียมให้เพียงพอเมื่อคุณอายุมากขึ้น นอกจากอาหารแล้ว ผู้สูงอายุยังต้องผ่านอาหารเสริมด้วย โชคดีที่ตอนนี้ มีร้านสุขภาพเพื่อตอบสนองความต้องการอาหารเสริมทุกวัน ยิ่งกว่านั้นด้วยบริการด้านสุขภาพ คุณจะได้รับยาและอาหารเสริมทันทีโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ปฏิบัติไม่ได้หรือไม่ มาใช้แอพกัน ตอนนี้!
