8 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะอาการสะอึก
, จาการ์ตา - เสียงจากปากคล้าย "ฮิก" ต่อเนื่องไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมงเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการสะอึก ปรากฎว่าอาการสะอึกมีชื่อทางการแพทย์ว่า ซิงกุลตัส ทุกคนเคยเจออาการสะอึก ดังนั้นเงื่อนไขใดที่อาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้?
ปรากฎว่าอาการสะอึกที่เกิดขึ้นจากคนที่ทำเสียง "ฮิก" ซ้ำๆ ทำหน้าตลก หรือแม้แต่พูดตะกุกตะกัก เป็นภาวะที่เกิดจากการหดตัวที่เกิดขึ้นในกะบังลม คุณรู้ . ไดอะแฟรมเองเป็นเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อที่แยกช่องอกและช่องท้องซึ่งมีบทบาทสำคัญในระบบทางเดินหายใจของมนุษย์
อ่าน: แม่ท้องอย่าตกใจลูกสะอึกในครรภ์
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่บุคคลหนึ่งบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ร้อน เป็นฟอง หรือแม้แต่หลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ด ปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการหดตัว ได้แก่ อาการท้องอืด อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน การสูบบุหรี่ และการรับประทานอาหารในปริมาณมากเร็วเกินไป นอกจากนี้ ปรากฎว่าอาการสะอึกอาจเกิดขึ้นจากสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล เช่น ความเครียด ความรู้สึกปีติ หรือความเศร้า อาการสะอึกอาจทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบาย แต่อาการนี้ไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน
เสียง "ฮิก" ที่ออกมาจากปากของใครบางคนเป็นสัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่ามีคนสะอึก เสียงนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? เมื่อหดตัว ไดอะแฟรมจะส่งผลต่อเส้นเสียงและทำให้เกิดเสียงสะอึก หากคุณประสบกับภาวะนี้ คุณจะรู้สึกแน่นท้อง หน้าอก หรือลำคอเล็กน้อย อาการสะอึกเป็นเรื่องปกติ โดยเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง ในขณะเดียวกัน อาการสะอึกที่กินเวลานานกว่า 48 ชั่วโมงอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น
อ่าน: สะอึกต่อเนื่อง? ดู 8 วิธีในการเอาชนะ
หากอาการสะอึกไม่ลดลงภายใน 48 ชั่วโมง ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการสะอึก คุณอาจมีการตรวจเส้นประสาทเพื่อวัดปฏิกิริยาตอบสนอง ความสมดุลทั่วไป การประสานงาน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความสามารถในการสัมผัสและการมองเห็น
หากพบปัญหาสุขภาพใด ๆ จะทำการตรวจเพิ่มเติมเช่นการตรวจเลือด การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาสัญญาณของการติดเชื้อ เบาหวาน หรือโรคไต นอกเหนือจากการตรวจเลือด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำซีทีสแกนหรือเอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจสอบว่าไดอะแฟรมมีปัญหาหรือไม่ และตรวจส่องกล้องตรวจดูว่าอาการสะอึกเกิดจากอาหารไม่ย่อยหรือโรคกรดไหลย้อนหรือไม่
หากอาการสะอึกของคุณไม่ได้เกิดจากปฏิกิริยาของยา โดยปกติ อาการสะอึกจะหายไปเองโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษา สิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยหยุดอาการสะอึกเร็วขึ้น ได้แก่
กัดมะนาว.
พูดน้ำส้มสายชู
กลืนน้ำตาล
ยกเข่าขึ้นแตะหน้าอก
โน้มตัวไปข้างหน้าจนหน้าอกรู้สึกเหมือนถูกกดทับ
หายใจเข้าในถุงกระดาษ
กลั้นลมหายใจของคุณนับ 10
ดื่มน้ำเย็นช้าๆ.
อ่าน: วิธีเอาชนะอาการสะอึกที่สมเหตุสมผล
หากมีอะไรอยากถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคุณ อาจเป็นทางออก ด้วยแอพ , คุณสามารถแชทโดยตรงกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . หลังจากพูดคุยกันแล้ว คุณสามารถซื้อยาที่แพทย์สั่งได้ทันทีที่นี่ และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพบน Google Play หรือ App Store!