นิสัยที่อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้
จาการ์ตา - แน่นอน หลายคนกังวลเมื่อต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพในหัวใจ เหตุผลก็คือ อวัยวะนี้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง กล่าวคือ สูบฉีดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปทั่วร่างกาย จากความผิดปกติของหัวใจต่างๆ ภาวะช็อกจากโรคหัวใจเป็นโรคหัวใจที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การร้องเรียนนี้เกิดขึ้นเมื่อหัวใจมีอาการผิดปกติอย่างกะทันหัน จึงไม่สามารถตอบสนองปริมาณเลือดที่ร่างกายต้องการได้ แม้ว่าจะหายาก แต่โดยปกติภาวะนี้เป็นอาการแทรกซ้อนของอาการหัวใจวาย จำไว้ว่าผู้ประสบภัยต้องการความช่วยเหลือและการรักษาในทันที เพราะผลกระทบมักจะถึงแก่ชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาทันที
เมื่อพูดถึงภาวะช็อกจากโรคหัวใจ พฤติกรรมแบบไหนที่กระตุ้นให้เกิดปัญหาทางการแพทย์นี้ได้?
รู้อาการ
ก่อนจะรู้นิสัยที่สามารถกระตุ้นได้ ควรทำความคุ้นเคยกับอาการเสียก่อน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอาการของภาวะหัวใจล้มเหลวคือ "สิบเอ็ด-12" โดยมีอาการของภาวะหัวใจล้มเหลวหรือที่รู้จักกันเกือบเหมือนกัน นี่คืออาการบางส่วน:
หายใจถี่อย่างรุนแรง
หายใจเร็ว
เจ็บหน้าอก
หัวใจเต้นเร็วขึ้นกะทันหัน
ร่างกายมีเหงื่อออกมาก
หมดสติ
ผิวสีซีด
ผิวจะรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัส
ความถี่ในการปัสสาวะลดลง
กระสับกระส่าย สับสน และเวียนศีรษะ
ชีพจรกลายเป็นหุบเขาหรือเร็ว
หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการข้างต้น ให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะช็อกจากโรคหัวใจเกิดจากการที่หัวใจขาดออกซิเจน โดยปกติเป็นผลมาจากอาการหัวใจวายและความเสียหายต่อห้องสูบน้ำหลักคือช่องซ้าย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแรงลงและทำให้เกิดภาวะช็อกจากโรคหัวใจ โดยไม่มีเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไหลเวียนไปยังหัวใจ
นอกจากนี้ ปัญหาหัวใจนี้ยังอาจเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจ การติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ การใช้ยาเกินขนาด และพิษของสารบางชนิด แต่อย่าลืมว่า มีหลายอย่างที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลวได้ นี่คือคำอธิบาย:
อายุเยอะ.
มีประวัติหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลว
มีการอุดตัน (โรคหลอดเลือดหัวใจ)
เป็นเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง
หลีกเลี่ยงนิสัยที่กระตุ้นมัน
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น สาเหตุของการร้องเรียนทางการแพทย์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนในบางส่วนของหัวใจ นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่สามารถเพิ่มขึ้นได้ อย่างน้อยก็มีนิสัยหรือวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงข้างต้น
1. การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
สำหรับท่านที่สมัคร การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, มันคุ้มค่าที่จะคิดใหม่ เหตุผลก็คือ การไม่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจหลายชนิด ในทางกลับกัน การออกกำลังกายอย่างขยันหมั่นเพียรสามารถทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เมื่อคุณเคลื่อนไหวระหว่างออกกำลังกาย หัวใจของคุณจะสูบฉีดเลือดมากขึ้นโดยปั๊มการเคลื่อนไหวให้เร็วขึ้น คุณสามารถสัมผัสได้ผ่านอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นนี้จะให้ออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ แก่กล้ามเนื้อขณะเคลื่อนไหว
2. ของหวานเป็นอาหารว่างหลัก
ที่จริงจะกินขนมหรือจิบเครื่องดื่มหวานๆ ก็ได้ แต่ยังมีกฎอยู่ ในระยะสั้นอย่าหักโหมจนเกินไป ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) การบริโภคน้ำตาลมาตรฐานต่อวันคือ 25 กรัม (ช้อนชา) สิ่งที่ต้องจำไว้คือปริมาณทั้งหมด 25 กรัมที่เข้าสู่ร่างกายของคุณ รวมถึงการกิน (วันละ 3 ครั้ง) เครื่องดื่ม ของว่าง ผลไม้ และเค้กที่คุณกินทุกวัน
วิธีแก้ปัญหา แทนที่โซดา โดนัท ลูกอม หรือเครื่องดื่มรสหวานอื่นๆ ด้วยเครื่องดื่มที่ปลอดภัยกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่า ตัวอย่างเช่น ผลไม้ บิสกิต หรือนมที่มีน้ำตาลต่ำ
3. บริโภคอาหารตามอำเภอใจ
เกี่ยวกับอาหารนี้คุณต้องได้ยินคำศัพท์จากตะวันตก: คุณคือสิ่งที่คุณกิน อย่าเข้าใจผิด นี่ไม่ใช่แค่คำศัพท์เท่านั้น เหตุผลก็คือสิ่งที่คุณกินจะแสดงถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณ ในกรณีนี้คือสุขภาพของร่างกาย การรักษาสุขภาพของหัวใจไม่ได้ผลเพียงแค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่คุณต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจด้วย
ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังและฉลาดในการเลือกอาหาร ในกรณีนี้ เกี่ยวข้องกับสุขภาพของหัวใจ ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าดีต่อหัวใจของคุณ ข้าวโอ๊ตเป็นต้น อาหารนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เบต้ากลูแคน ซึ่งมีประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย
4. ละเว้นความดันโลหิต
โปรดจำไว้ว่า มีหลายสิ่งที่ทำให้ความดันโลหิตของคุณพุ่งสูงขึ้น ตัวอย่างเช่นโรคอ้วน ภาวะนี้อาจส่งผลให้ความดันในหลอดเลือดและหัวใจเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ การบริโภคเกลือมากเกินไปก็สามารถกระตุ้นได้เช่นกัน โซเดียมในเลือดสูงสามารถทำให้ของเหลวคงอยู่และเพิ่มความดันในหลอดเลือด
ล่าสุด รมควัน. ไม่จำเป็นต้องเถียงเรื่องนี้อีกต่อไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสารเคมีในบุหรี่สามารถทำให้หลอดเลือดตีบตันได้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความดันในหลอดเลือด
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้างต้นหรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพในหัวใจหรือไม่? สามารถสอบถามแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ่าน:
- ความแตกต่างระหว่างภาวะหัวใจล้มเหลวและการช็อกจากโรคหัวใจ
- ทำ 6 สิ่งเหล่านี้เพื่อวินิจฉัยภาวะหัวใจล้มเหลว
- รู้วิธีป้องกันการช็อกจากโรคหัวใจ
