ทำยังไงให้สิวไม่ทิ้งรอยแผลเป็น?
“การปรากฏตัวของสิวทำให้คนไม่สบายใจ โดยเฉพาะถ้าเกิดเป็นรอยสิวตามมาภายหลัง เราแนะนำให้คุณจัดการกับสิวด้วยวิธีต่างๆ เพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็น เริ่มจากการจัดการกับสิวอย่างถูกวิธี ดูแลผิวให้สะอาด หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี”
, จาการ์ตา – สิวเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุด ทุกคนสามารถประสบกับสภาพนี้ โดยทั่วไป สิวจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเข้าสู่วัยแรกรุ่นระหว่าง 11-13 ปี
ในกรณีที่ไม่รุนแรง สิวสามารถหายไปได้เอง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการนี้จะแย่ลงตามอายุและทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนผิวหนัง
รอยแผลเป็นจากสิวปรากฏขึ้นเนื่องจากการอักเสบของสิวที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ดูวิธีจัดการกับสิวเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นในบทความนี้!
- รักษาสิวได้ดี
เมื่อสิวขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คุณควรดูแลสิวให้ดี นี้สามารถช่วยป้องกันการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากสิว
- หลีกเลี่ยงการทำให้เกิดสิวด้วยตัวเอง นิสัยนี้มีศักยภาพที่จะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
- หากสิวที่ปรากฏยังดูเบาและเล็ก การลองใช้ยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็ไม่เสียหาย
- เมื่อสิวอักเสบและลุกลามมากขึ้น ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังทันที และทำการตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อจัดการกับสิวที่คุณกำลังประสบอยู่ ใช้แอพ โดย ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังหาวิธีรักษาสิวอย่างถูกวิธีอีกด้วย
- รักษาความสะอาดผิว
เมื่อเกิดสิวขึ้น อย่าลืมดูแลผิวให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้อาการนี้อักเสบ
- อย่าขี้เกียจอาบน้ำทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายสะอาดอยู่เสมอและปราศจากแบคทีเรีย
- การรักษาใบหน้าให้สะอาดอยู่เสมอก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันรอยแผลเป็นจากสิว คุณสามารถถามแพทย์ผิวหนังว่าสบู่ล้างหน้าชนิดใดที่เหมาะกับผิวที่เป็นสิวได้ง่ายเพื่อให้อาการนี้ดีขึ้น
- ทำความสะอาดใบหน้าตั้งแต่หน้าผากถึงคางหรือจากบนลงล่าง
- หลีกเลี่ยงการถูแรงเกินไปบนผิวหนังของร่างกายหรือใบหน้า
- หากคุณใช้เครื่องสำอางบนใบหน้า ให้ล้างเครื่องสำอางออกทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อุปกรณ์เครื่องสำอางสะสมตัว เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
- ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสส่วนใดของร่างกายที่เป็นสิว
- หลีกเลี่ยงแสงแดด
ร่างกายต้องการแสงแดดเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การได้รับแสงแดดมากเกินไปก็ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย
การได้รับแสงแดดจากสิวและรอยแผลเป็นจากสิวทำให้รอยแผลเป็นดูเข้มขึ้นและทำให้กระบวนการหายช้า
- เมื่อออกนอกบ้านควรใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธี
- ใช้ผ้าคลุมร่างกาย เช่น หมวกหรือเสื้อแขนยาว เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
- หลีกเลี่ยงแสงแดด เวลา 10.00 - 14.00 น.
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
ตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีน้ำเพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพผิวที่ดีที่สุด
- วิตามิน A, C, E, D, K เป็นวิตามินที่คุณต้องการเพื่อตอบสนองเพื่อรักษาสุขภาพผิวและหลีกเลี่ยงรอยแผลเป็นจากสิว
- สังกะสีและซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพผิว
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ขยายการใช้น้ำและหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีสารให้ความหวานเทียม
- การรักษาหลุมสิวด้วยการรักษาทางการแพทย์
หากสิวอักเสบครั้งแรกและทำให้เกิดแผลเป็นจากสิวตามร่างกาย คุณสามารถรักษารอยแผลเป็นจากสิวด้วยการรักษาทางการแพทย์
- เปลือกเคมี นี้ทำเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของผิวใหม่เพื่อให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง
- การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ทำได้โดยใช้เครื่องมือที่สามารถนำความร้อนไปยังผิวที่เสียหายเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของคอลลาเจนใหม่
- ไมโครนีดลิง ทำได้โดยใช้เข็มขนาดเล็กที่ใช้ทำแผลเป็นจากสิวเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจนใหม่ให้ผิวเรียบเนียน
นี่เป็นวิธีจัดการกับสิวเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นและรักษาสุขภาพผิวไว้อย่างดี
อ้างอิง:
คลีฟแลนด์คลินิก เข้าถึงในปี 2564 รอยแผลเป็นจากสิว
WebMD. เข้าถึงในปี 2564 รอยแผลเป็นจากสิว
วิกิอย่างไร เข้าถึงในปี 2564 วิธีป้องกันรอยแผลเป็นจากสิว
