การจัดการเบ็ดเตล็ดของข้อเท้าขวาหัก
, จาการ์ต้า – ข้อเท้าหัก หรือ ข้อเท้าหัก เป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดในนักกีฬา เนื่องจากในระหว่างออกกำลังกาย นักกีฬามักจะเคล็ดขัดยอก หกล้ม เหยียบผิดวิธี หรือได้รับบาดเจ็บที่อาจทำให้ข้อเท้าหักได้ ข้อเท้าหักอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ตั้งแต่กระดูกหักเล็กน้อยไปจนถึงกระดูกหักทั้งหมด จนถึงการเจาะผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ข้อเท้าที่หักยังสามารถซ่อมแซมได้ด้วยขั้นตอนที่เหมาะสม ตรวจสอบวิธีที่เหมาะสมในการรักษาข้อเท้าหักที่นี่
อ่าน: ระวัง สิ่งเหล่านี้คือการบาดเจ็บที่พบบ่อยเมื่อเล่นแบดมินตัน
คุณรู้หรือไม่ ข้อเท้าของเราประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น กล่าวคือ กระดูกหน้าแข้งเป็นกระดูกแกนกลางซึ่งอยู่ที่เท้าตรงกลาง (ด้านใน) น่องที่อยู่ด้านนอกของเท้า และเท้าเป็นฐาน ปลายกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องเรียกว่า malleolus . กระดูกทั้งสามจะก่อตัวเป็นซุ้มประตูที่อยู่เหนือตาลัส
ข้อเท้ายังถูกหุ้มด้วยแคปซูลข้อต่อและของเหลวเกี่ยวกับไขข้อซึ่งช่วยลดแรงเสียดทานที่มากเกินไปในข้อต่อข้อเท้า ข้อเท้ามีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บหากข้อต่อในบริเวณนั้นขาดหรือกระดูกชิ้นใดชิ้นหนึ่งหัก
หากคุณข้อเท้าแพลงและได้ยินเสียงกระดูกหัก คุณควรปรึกษาแพทย์กระดูกและข้อทันที นอกจากการตรวจร่างกายแล้ว แพทย์ออร์โธปิดิกส์อาจทำการทดสอบการสแกน เช่น เอกซเรย์ เอกซเรย์ CT scan MRI หรือ สแกนกระดูก เพื่อค้นหารอยแตกหรือรอยแตกในกระดูกข้อเท้าและระบุตำแหน่งที่แน่นอนของการแตกหัก
หากข้อเท้าของคุณยังอ่อนอยู่ แพทย์จะใส่เฝือกเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเท้าขยับและให้ยาแก้ปวดแก่คุณ พยายามอย่าให้นักแสดงเปียก คุณสามารถใช้ไม้ค้ำหรือไม้ค้ำยันเพื่อเดินเพื่อไม่ให้ข้อเท้าหัก
โปรดกลับมาตรวจสอบกับแพทย์หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เพื่อให้แพทย์สามารถติดตามความคืบหน้าของอาการข้อเท้าของคุณได้ เพื่อบรรเทาอาการบวมและปวดที่เกิดจากข้อเท้าหัก คุณสามารถประคบขาที่หักด้วยน้ำแข็ง ยกขาขึ้นเพื่อให้ยกขึ้นเล็กน้อย และทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล นาพรอกเซน หรือ ไอบูโพรเฟน .
อย่างไรก็ตาม หากอาการข้อเท้าหักรุนแรงเพียงพอ จำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อรักษาและเชื่อมต่อกระดูกที่หักกลับเข้าไปใหม่ การผ่าตัดทำได้โดยการติดสกรู สายไฟ และเพลตที่เป็นประโยชน์ในการรักษาตำแหน่งของกระดูกในระหว่างกระบวนการบำบัด เพื่อให้ส่วนปลายของกระดูกที่หักสามารถเชื่อมต่อใหม่ได้ ข้อเท้าจะต้องไม่ขยับเลย
ระยะเวลาในการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับความรุนแรง แต่โดยปกติข้อเท้าจะดีขึ้นภายใน 2-3 เดือน ในขณะเดียวกัน กว่าจะขยับขาท่อนล่างได้ตามปกติก็ใช้เวลานานขึ้น
อ่าน: กระดูกหัก นี่แหละเวลาที่ต้องใช้ให้กลับคืนสู่สภาพปกติ
อย่างไรก็ตาม หากหลังการผ่าตัดพบอาการที่บ่งบอกว่ามีปัญหาที่เส้นประสาทหรือเลือดไปเลี้ยงที่ข้อเท้าหรือติดเชื้อตามด้านล่าง ให้ไปพบแพทย์ทันที
ผิวหนังบริเวณข้อเท้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
ข้อเท้าบวม
นิ้วเท้าชาหรือความรู้สึกเหมือนเข็ม
แผลผ่าตัดที่ข้อเท้ามีกลิ่นเหม็น
นอกจากนี้ อีกวิธีหนึ่งที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รักษาข้อเท้าเคล็ดคือการลดลง กระบวนการในการคืนกระดูกไปยังตำแหน่งเดิมจะทำด้วยตนเอง แต่ผู้ป่วยจะได้รับการระงับความรู้สึกหรือวางยาสลบก่อนดำเนินการตามขั้นตอนนี้
คุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเอ็นที่เท้าและข้อเท้า การบำบัดนี้สามารถทำได้หลังจากที่กระดูกหายดีแล้ว เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
อ่าน: 5 อาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาด้วยกายภาพบำบัด
นี่เป็นวิธีจัดการกับข้อเท้าที่หักได้ พูดคุยกับแพทย์กระดูกและข้อเพื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถติดต่อแพทย์โดยใช้แอพ เพื่อขอคำแนะนำด้านสุขภาพได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
