สิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันผู้ลอยน้ำ

, จาการ์ตา - คุณรู้สึกว่าสายตาของคุณมีปัญหา เช่น เป็นหย่อมเล็กๆ ที่ปรากฏขึ้นหรือไม่? หากเป็นเรื่องจริง คุณน่าจะประสบกับความผิดปกติที่เรียกว่า ลอยน้ำ . ความผิดปกตินี้เป็นการมองเห็นที่รบกวนสายตามากหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ ดังนั้นบุคคลที่มีความผิดปกตินี้จะต้องเอาชนะปัญหานี้เพื่อให้การมองเห็นกลับมาเป็นปกติ

อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าถ้าคุณไม่ประสบกับความผิดปกติด้วยการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ลอยน้ำ ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้จะสามารถรักษาสุขภาพดวงตาได้โดยปราศจากการรบกวน นี่คือวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ!

วิธีป้องกันการลอยตัว

Floaters คือ ความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อมีจุด ด้าย หรือมีลักษณะเหมือนใยแมงมุมในการมองเห็น กรณีนี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อบุคคลขยับตาหรือพยายามมองโดยตรง นี้สามารถเกิดขึ้นเป็นสัญญาณเตือนหากมีปัญหากับตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมีจุดจำนวนมาก

อ่าน: การผ่าตัด Vitrectomy เพื่อรักษาภาวะตาลอย

ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์หรือจุดโปรตีนที่ติดอยู่ในน้ำเลี้ยง ส่วนนี้มีประโยชน์ในการกำหนดเส้นทางให้แสงเข้าตาผ่านเลนส์ น้ำเลี้ยงเป็นช่องทางให้แสงเข้าตาผ่านเลนส์ ส่วนนี้ยังเชื่อมต่อกับเรตินาซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการถ่ายภาพและส่งไปยังสมองผ่านทางเส้นประสาทตา

แพทช์เหล่านี้บนดวงตาอาจทำให้เสียสมาธิได้มาก ดังนั้นต้องรู้วิธีป้องกัน ลอยน้ำ ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการรักษาสุขภาพดวงตา ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำ:

1. ตรวจตาเป็นประจำ

วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพดวงตาคือสามารถป้องกันได้ ลอยน้ำ คือการตรวจตาเป็นประจำ หลายคนแค่ตรวจตาเมื่อมีปัญหา ในความเป็นจริง ทุกคนต้องได้รับการตรวจตาโดยจักษุแพทย์ทุกสองปี

บุคคลควรได้รับการตรวจตาเบื้องต้นเมื่ออายุครบ 40 ปี แม้ว่าจะไม่มีปัญหาการมองเห็นก็ตาม มันสามารถแยกแยะหรือระบุสัญญาณเริ่มต้นของความผิดปกติของดวงตาได้ นอกจากนี้ หากคุณมีความเสี่ยงที่อาจส่งผลเสียต่อดวงตา ควรตรวจให้เสร็จก่อนกำหนดจะดีกว่า

อ่าน: ระวังภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก Floaters

2. รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ

วิธีป้องกัน ลอยน้ำ อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้คือการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ สารอาหารบางชนิดที่มีอยู่ในผักและโปรตีน เช่น ลูทีน และกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถป้องกันปัญหาการมองเห็นได้ เช่น ลอยน้ำ . นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของบุคคลที่มีภาวะจอประสาทตาเสื่อมได้ คุณสามารถกินผักใบเขียว ปลาแซลมอน และผลไม้เพื่อให้สายตาของคุณแข็งแรง

ยังมีวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพอีกมากมาย ลอยน้ำ . หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ จักษุแพทย์จาก สามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ ทางก็พอกับ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน คุณ. ด้วยวิธีนี้ สุขภาพดวงตาของคุณจะคงอยู่ตลอดไป!

3. กินน้ำเยอะๆ

ร่างกายต้องได้รับของเหลวเพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพ โดยการบริโภคน้ำมาก ๆ คุณสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและสารอันตรายที่สะสมอยู่ในร่างกายได้ Floaters สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของสารพิษในดวงตา โดยการบริโภคน้ำมากขึ้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ลอยน้ำ . นอกจากนี้ นิสัยที่ดีนี้ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพตาได้อีกด้วย

อ่าน: นี่คือขั้นตอนการบำบัดด้วยเลเซอร์เพื่อเอาชนะอาการตัวลอย

นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ลอยน้ำ บนดวงตา เมื่อคุณคงอาหารเพื่อสุขภาพและดื่มน้ำปริมาณมาก ไม่เพียงแต่สามารถรักษาสุขภาพตาได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรักษาร่างกายให้แข็งแรงโดยรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

อ้างอิง:
สายสุขภาพ เข้าถึงแล้ว 2020. วิธีกำจัดตาลอย.
สำนักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด เข้าถึงแล้ว 2020. สิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับ floaters และ flashing in the eye.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found