เปลือกแตงโม ประโยชน์ต่อร่างกาย

, จาการ์ตา — 92% ของแตงโมเป็นน้ำ ผลไม้สดนี้มีสารอาหารมากมาย ประโยชน์ของแตงโมมีมากมายที่เราจำเป็นต้องรู้ เช่น มีวิตามิน A, B6 และ C, ไลโคปีน,สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโน นอกจากนี้ ผลไม้เมืองร้อนนี้ปราศจากไขมัน มีโซเดียมต่ำ และมีแคลอรี่เพียง 40 ต่อถ้วย

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็งและกรดอะมิโนสูงสำหรับโปรตีนสูงที่สามารถช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

นักวิทยาศาสตร์พบเนื้อหา 15 - 20 มิลลิกรัม ไลโคปีน ต่อสองแก้วเสิร์ฟ ไลโคปีน ตัวมันเองเป็นสารเคมีจากธรรมชาติที่มักพบในผักและผลไม้ และสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพในร่างกาย สารประกอบนี้ทำให้แตงโม มะเขือเทศ และสีแดงมีสีแดง เกรฟฟรุ๊ต. ไลโคปีน เกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจ กระดูก และการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

เพื่อเพิ่มปริมาณการบริโภค ไลโคปีน ของแตงโมคุณควรกินแตงโมที่สุกแล้ว ยิ่งแตงโมแดงยิ่งสุก เนื้อหาในแตงโมยังเชื่อว่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพผิวและดวงตา

เนื้อด้านในของแตงโมสีแดงและผิวของแตงโมนี้ก็มีกรดอะมิโนซิทรูลีนมากขึ้นเช่นกัน! คุณสามารถค้นหาประโยชน์ของแตงโมชนิดอื่นๆ ได้โดยปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่นี่ ผ่าน การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ และ แชท. นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อวิตามินและตรวจห้องแล็บได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน คุณกำลังรออะไรอยู่? มาเลย ดาวน์โหลดแอป บน App Store หรือ Google Play


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found