อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนที่ทนไม่ได้?
, จาการ์ตา - อาการปวดประจำเดือนเป็นลักษณะอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือน (สามารถเป็นมาก่อน) และสามารถดำเนินต่อไปได้สองถึงสามวัน อาการอาจรู้สึกเหมือนสั่นหรือปวดเฉียบพลัน ความรุนแรงของอาการมีตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงจนทนไม่ได้ แม้จะรบกวนกิจกรรมตามปกติ
อาการปวดประจำเดือนที่ทนไม่ได้เป็นสาเหตุหลักของการที่ผู้หญิงขาดเรียน วิทยาลัย หรือที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น อาการประจำเดือนจะเจ็บปวดน้อยลงหรือน้อยลง มันอาจจะหยุดป่วยได้อย่างสมบูรณ์เมื่อคุณมีลูกคนแรก แล้วอะไรทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนที่ทนไม่ได้?
สาเหตุของอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิง
พรอสตาแกลนดินเป็นสารเคมีที่ผลิตโดยร่างกายของผู้หญิงซึ่งทำให้เกิดอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน เนื้อเยื่อที่เรียงตัวกับมดลูกที่สร้างสารเคมีนี้ Prostaglandins กระตุ้นกล้ามเนื้อมดลูกให้หดตัว
อ่าน: ผู้หญิงต้องรู้วิธีกำจัดอาการปวดประจำเดือน
ผู้หญิงที่มีพรอสตาแกลนดินในระดับสูงอาจมีอาการมดลูกบีบตัวรุนแรงขึ้นและเจ็บปวดจนทนไม่ได้ พรอสตาแกลนดินอาจเป็นสาเหตุของอาการอาเจียน ท้องร่วง และปวดศีรษะที่มาพร้อมกับการมีประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนอื่นๆ อาจเกิดจากสภาวะของระบบสืบพันธุ์ เช่น
- กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) นี่เป็นภาวะปกติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน 1 ถึง 2 สัปดาห์ อาการมักจะหายไปเมื่อเริ่มมีเลือดออก
- เยื่อบุโพรงมดลูก นี่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เจ็บปวดเมื่อเซลล์จากเยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยปกติแล้วจะอยู่ในท่อนำไข่ รังไข่ หรือเนื้อเยื่อที่เป็นแนวกระดูกเชิงกราน
- เนื้องอกในมดลูก. Fibroids เป็นเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งสามารถกดทับที่มดลูกหรือทำให้เกิดช่วงเวลาผิดปกติและปวดได้ แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะไม่แสดงอาการก็ตาม
- โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ. ภาวะนี้คือการติดเชื้อในมดลูก ท่อนำไข่ หรือรังไข่ ซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรียติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์และความเจ็บปวด
- อะดีโนไมโอซิส นี่เป็นภาวะที่พบได้ไม่บ่อยนักเมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตเป็นผนังกล้ามเนื้อของมดลูก ทำให้เกิดการอักเสบ ความดัน และความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังทำให้เกิดระยะเวลานานหรือหนักกว่า
- ตีบปากมดลูก นี่เป็นภาวะที่พบได้ยากซึ่งปากมดลูกมีขนาดเล็กหรือแคบมาก ทำให้มีประจำเดือนช้าลง และทำให้ความดันภายในมดลูกเพิ่มขึ้น
อ่าน: เนื้องอกในมดลูกตามธรรมชาติส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์?
การจัดการอาการปวดประจำเดือน
อาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงมักรักษาได้ยาก อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้บางวิธีอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้:
- การออกกำลังกายปกติ. การออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมากเป็นเวลา 8 สัปดาห์
- ใช้แผ่นประคบร้อน. การใช้แผ่นความร้อนหรือแผ่นความร้อนมีประสิทธิภาพเท่ากับไอบูโพรเฟนในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน วางแผ่นความร้อนบนหน้าท้องส่วนล่างเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
- จัดการความเครียด ความเครียดยังเชื่อมโยงกับอาการปวดประจำเดือนอีกด้วย การฝึกหายใจ โยคะ และการทำงานอดิเรกสามารถช่วยลดความเครียดได้
- แช่น้ำร้อน. การแช่น้ำร้อนจะช่วยบรรเทาอาการท้องน้อยและหลังได้ วิธีนี้ทำให้ผ่อนคลายและคลายเครียดได้อย่างดีเยี่ยม
- ทานอาหารเสริม. อาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนได้ มองหาอาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 แมกนีเซียม และวิตามิน B-1 และ B-6
- ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟนอาจไม่สามารถบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม หากรับประทานก่อนวันที่มีอาการปวดอาจได้ผลมากกว่า
อ่าน: 9 ปัจจัยเสี่ยงโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบในสตรี
นั่นคือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนที่ทนไม่ได้ หากรู้สึกปวดมาก ควรปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่นทันที เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
