มีคำอธิบายทางการแพทย์เกี่ยวกับอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกหรือไม่?
จาการ์ตา - เมื่อเธอรู้ว่าเธอท้อง แม่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มากมาย อาจเป็นได้ว่าคุณแม่มีความสุขมากกับผลการทดสอบแบบสองเส้นและอยากจะบอกคู่ของเธอเกี่ยวกับข่าวที่น่ายินดีนี้จริงๆ แต่ในทางกลับกัน คุณแม่ก็กังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่หลายคนบอก ข้างนอก.
หนึ่งในนั้นคือการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกายของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ที่เริ่มรู้สึกได้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 1 มารดาเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวขนาดร่างกายเริ่มเพิ่มขึ้นเป็นอาการคลื่นไส้อาเจียน เขากล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของแม่ทำให้แม่มีอารมณ์แปรปรวนหรืออารมณ์แปรปรวน นั่นถูกต้องใช่ไหม? นี่คือการอภิปราย!
การเปลี่ยนแปลงอารมณ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และอารมณ์ที่เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ปรากฏขึ้นตั้งแต่ 6 ถึง 10 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ อาการจะดีขึ้นและเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ และจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งในช่วงไตรมาสที่ 3 ก่อนคลอด
อ่าน: ระวังความเครียดของแม่อาจส่งผลต่อลูกได้
สิ่งที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และอารมณ์ในหญิงตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไป ซึ่งสาเหตุหนึ่งมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของมารดา ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ดูเหมือนจะส่งผลต่อสภาวะทางเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์และอารมณ์อย่างเห็นได้ชัด
ไม่เพียงเท่านั้น อารมณ์และอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่มีแนวโน้มผันผวนยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบบเผาผลาญในร่างกาย ความเหนื่อยล้า ความเครียด และอื่นๆ อีกมากมายที่คุณแม่รู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ เป็นความจริง การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด แต่กระบวนการนี้ก็ยังพูดไม่ได้ว่าง่ายเลย
ภาวะที่มารดาประสบ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ส่งผลทางอ้อมต่อการเกิดความวิตกกังวลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ที่มีขนาดเล็กมากในครรภ์ สตรีมีครรภ์ไม่กี่คนกลัวคำภริยาของแม่ในอนาคตที่ไม่ดีหากพวกเขาปล่อยอารมณ์เชิงลบที่พวกเขารู้สึก
อ่าน: หญิงตั้งครรภ์อย่าร้องไห้ นี่คือผลกระทบต่อทารกในครรภ์
ใจเย็นๆ
แม้ว่าอาการนี้จะอยู่ได้ไม่นาน แต่พ่อในฐานะหุ้นส่วนต้องการความช่วยเหลือจากเขาจริงๆ เพื่อเอาชนะใจแม่ที่อาจวิตกกังวลและวิตกกังวลมาก คุณแม่ยังสามารถทำสิ่งง่าย ๆ ต่อไปนี้เพื่อไม่ให้อารมณ์และอารมณ์ของพวกเขาเป็นลบเสมอไป:
- แชท
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพูดถึงอารมณ์หรือความรู้สึกที่คุณรู้สึก สามารถอยู่กับแฟน พ่อแม่ หรือเพื่อน จะช่วยให้แม่รู้สึกโล่งใจขึ้นเล็กน้อยและภาระของปัญหาก็ลดลง หากจำเป็น ให้ขอคำแนะนำและการสนับสนุนจากพวกเขา
- พักผ่อนเยอะๆนะ
เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นพักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากเกินไปและทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อย ระวัง อดนอน จะทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ รู้ไหม!
อ่าน: 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์
- ทำสิ่งที่สนุก
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกังวลหรือไม่สบายใจ ให้ทำอะไรสนุกๆ หรือเป็นงานอดิเรก อาจเป็นเหมือนการอ่านหนังสือ ฟังเพลง ทำอาหาร ดูสิ่งของที่ทารกต้องการ หรือออกกำลังกายเบาๆ การเดินนอกบ้านสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ รู้ไหม!
อย่าลืมตรวจการตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอนะคะ คุณแม่! ซึ่งสามารถช่วยกำหนดสภาวะสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ได้ เพื่อให้คุณแม่ไม่ต้องรอคิวที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดจากบ้านอีกต่อไป ควรนัดหมายผ่านแอปพลิเคชั่นก่อน . ตอนนี้การไปโรงพยาบาลเป็นเรื่องง่ายและเป็นประโยชน์มากขึ้น!
