แม่ให้นมลูกทำให้ลูกท้องเสียได้จริงหรือ?
, จาการ์ตา – การถือศีลอดมักเป็นปัญหาสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เหตุผลก็คือ มีข้อมูลที่ระบุว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่อดอาหารอาจทำให้ลูกน้อยท้องเสียได้ จริงหรือ? มีความสัมพันธ์ระหว่างการอดอาหารกับคุณภาพของน้ำนมแม่ที่ลดลงที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือไม่?
อันที่จริงมันเป็นแค่ตำนาน การถือศีลอดจะไม่ทำให้คุณภาพของน้ำนมเปลี่ยนแปลงไปแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาหากมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการอดอาหาร กล่าวคือ ความเพียงพอของการบริโภคสารอาหารและปัจจัยทางจิตใจ เหตุผลก็คือ น้ำนมแม่อาจไม่ออกมาหากสภาพจิตใจของแม่ไม่คงที่ เช่น เมื่อแม่รู้สึกวิตกกังวล โกรธ หรือกลัว
อ่าน: ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องรู้
สาเหตุของเด็กมีอาการท้องร่วงเมื่อมารดาถือศีลอด
โปรดทราบว่าอาการท้องร่วงที่ทำร้ายเด็กนั้นเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต การแพ้อาหาร ไปจนถึงพิษ สิ่งเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำนมแม่เลยเพราะแม่กำลังอดอาหาร
แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีอาการท้องร่วงเมื่อแม่กำลังอดอาหาร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเกิดขึ้นเพราะคุณภาพของน้ำนมแม่เปลี่ยนไป ถึงกระนั้น คุณแม่ยังคงต้องแน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวันเพื่อให้ทั้งแม่และลูกมีสุขภาพแข็งแรงขณะอดอาหาร
โดยพื้นฐานแล้ว ร่างกายของมารดาจะปรับตัวตามความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ รวมทั้งในการกำหนดคุณภาพและปริมาณน้ำนมแม่ด้วย ร่างกายสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกและจากแหล่งอาหารที่มีอยู่ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่จะต้องใส่ใจกับความเพียงพอของสารอาหารในระหว่างการอดอาหาร หากแม่ขาดสารอาหาร น้ำนมที่ผลิตได้ก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน
การจัดการกับการบริโภคอาหารระหว่างถือศีลอด
รูปแบบและระยะเวลาในการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างแน่นอนในระหว่างการถือศีลอด มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องสามารถจัดการกับเรื่องนี้ได้ เพื่อรักษาคุณภาพของน้ำนมที่ปล่อยออกมาและรักษาสุขภาพของแม่และลูกอยู่เสมอ เคล็ดลับคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าตรู่และละศีลอด
ประเภทของอาหารที่ควรบริโภค ได้แก่ ผลไม้ ผัก และอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่มีสารอาหารมากมาย เพิ่มการดื่มน้ำเพื่อไม่ให้แม่ขาดน้ำหรือขาดน้ำในระหว่างการอดอาหาร นอกจากนี้ บริโภควิตามินเพิ่มเติมหรือวิตามินรวมให้ครบถ้วนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและรวดเร็วอยู่เสมอ
อ่าน: รู้สาเหตุ 5 ประการที่ทำให้ทารกร้องไห้ขณะให้นมลูก
เพื่อให้ลูกสบายเวลาแม่ถือศีลอด
ระหว่างที่แม่ถือศีลอด มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาเสมอเพื่อให้ลูกรู้สึกสบายตัวอยู่เสมอ แทนที่จะโทษการเปลี่ยนแปลงของน้ำนมแม่สำหรับการอดอาหาร ควรตรวจสอบสิ่งเหล่านี้:
1. ตรวจสอบผ้าอ้อมของทารกเสมอ
เมื่อลูกน้อยของคุณจู้จี้จุกจิก อาจมีบางอย่างทำให้เขาหรือเธออึดอัด เช่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ดังนั้น ควรตรวจดูผ้าอ้อมของทารกอย่างสม่ำเสมอทุกๆ สองสามชั่วโมง หากผ้าอ้อมเต็ม ให้เปลี่ยนผ้าอ้อมใหม่ทันที เพื่อให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัวอยู่เสมอ
2. สังเกตสีของอุจจาระ
วิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดีคือการใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของสีของอุจจาระของทารก หากอุจจาระของทารกเปลี่ยนเป็นสีเขียวเข้ม ให้พาทารกไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจ
3. การลดน้ำหนัก
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของลูกน้อยกำลังลดน้ำหนัก นี่อาจเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณขาดสารอาหาร
อ่าน: 6 ข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับอาการท้องร่วงในเด็กที่คุณแม่ควรรู้
นั่นคือคำอธิบายระหว่างแม่ที่ให้นมลูกอดอาหารกับลูกที่ท้องเสีย สามารถสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับการถือศีลอดเพื่อสุขภาพสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกได้ทาง . ต้องนัดแพทย์ที่โรงพยาบาลที่เลือกก็สามารถทำได้ที่ . โดยไม่ต้องต่อคิวให้ยุ่งยาก คุณสามารถมาตามเวลาที่กำหนดได้ ปฏิบัติใช่มั้ย? มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพนี้อยู่ใน App Store หรือ Google Play แล้ว!
อ้างอิง:
Kelly Mom การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เข้าถึง 2021. การถือศีลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่.
ศูนย์เด็ก. เข้าถึงในปี 2564 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการถือศีลอด
