ปวดหลังจู่โจม ใส่ใจสิ่งเหล่านี้
“อาการปวดหลังเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในแทบทุกคน อาการตัวเองมักไม่รุนแรง ถึงกระนั้น อาการรุนแรงก็อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติร้ายแรงได้ นี่คือสาเหตุและอาการของอาการปวดหลังส่วนล่างที่ต้องระวัง”
จาการ์ตา – ทุกคนเคยมีอาการปวดหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้ง หากไม่รุนแรง โดยปกติโรคสามารถรักษาได้เองโดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นรุนแรงมักเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคไต หรือภาวะขาดน้ำ สำหรับคำอธิบายเพิ่มเติม ต่อไปนี้คืออาการปวดหลังทุกประเภทที่คุณจำเป็นต้องรู้
อ่าน: ท่าโยคะแก้ปวดหลังได้
กล้ามเนื้อตึงและตึงทำให้เกิดอาการปวดหลัง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่างคือความตึงของกล้ามเนื้อและความตึงเครียดเนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่าง ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการของอาการปวดหลังส่วนล่างในแง่ของความผิดปกติทางการแพทย์:
1. การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
สาเหตุแรกของอาการปวดหลังส่วนล่างคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความเข้มข้นสูง เช่น ยกของหนัก กิจกรรมทั้งสองนี้ทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายถูกยืดออกมากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังได้หลายอย่าง
มันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ยังมีบางสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดบาดแผลที่บริเวณเอวได้ หนึ่งในนั้นคืออุบัติเหตุ ในกรณีที่รุนแรง กล้ามเนื้อสามารถกดดันกระดูกสันหลังมากเกินไป มีโอกาสทำให้หมอนรองกระดูกบริเวณเอวแตกได้
2. โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่เรียกว่าการกลายเป็นปูนร่วมเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากเมื่อพบหินปูนบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกอ่อนจะถูกทำลาย ภาวะนี้ทำให้เส้นประสาทในกระดูกสันหลังระคายเคืองเพื่อไม่ให้ปวดบริเวณเอว นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมแล้ว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคกระดูกสันหลังอักเสบยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้อีกด้วย
3. ปัญหาไต
คุณรู้หรือไม่ว่าปัญหาไตสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้? ปัญหาไตที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างคือนิ่วในไต ความเจ็บปวดเริ่มจากด้านหลังและเอว นอกจากนิ่วในไตแล้ว การติดเชื้อที่ไตยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้อีกด้วย
4. ความเสื่อมของกระดูกสันหลัง
ความเสื่อมของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ในบริเวณกระดูกสันหลังเริ่มแตกสลายเมื่อสลายตัว ภาวะนี้เรียกว่าการกลายเป็นปูนของกระดูก ความเสื่อมของกระดูกเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากโรคอ้วน ยิ่งน้ำหนักขึ้น ยิ่งกดดันตัวเอง
5. โรคลำไส้ระคายเคือง (IBS)
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นภาวะที่ระบบย่อยอาหารที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ใหญ่ถูกรบกวน ภาวะนี้ทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่ถูกรบกวน สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะนี้คือการควบคุมอาหาร นิสัยการกินที่ไม่ดี การติดเชื้อในทางเดินอาหาร และความเครียด อาการที่ปรากฏ ได้แก่ ท้องผูก ท้องร่วง ปวดอาน ปวดหลังด้านขวา ซ้าย หรือทั้งสองอย่าง
อ่าน: ปวดหลังซ้าย ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
นอกเหนือจากสาเหตุหลายประการตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อาการปวดหลังส่วนล่างอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยเสี่ยงหลายประการ ปัจจัยต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการปวดหลังส่วนล่าง:
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- มีนิสัยการสูบบุหรี่
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
- มีวิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน
- อายุที่เพิ่มขึ้น;
- ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก
อ่าน: การรักษาด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
นี่คือสาเหตุของอาการปวดหลังที่คุณต้องหลีกเลี่ยง หากคุณพบอาการเหล่านี้ โปรดตรวจสอบตัวเองที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อค้นหาขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสม ใช่ อาการปวดหลังที่ไม่ได้ตรวจสอบนั้นไม่เพียงแต่รบกวนกิจกรรมประจำวันเท่านั้น หากปล่อยไว้ตามลำพัง ท่าทางจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
อ้างอิง:
เมดไลน์พลัส เข้าถึงในปี 2564 อาการปวดข้าง
เมโยคลินิก. เข้าถึงในปี 2564 ปวดหลัง
Keck Medicine แห่ง USC เข้าถึงแล้ว 2021 5 เหตุผลที่คุณอาจมีอาการปวดข้าง
