ความอยากต้องตามมาเสมอ?
, จาการ์ตา – สตรีมีครรภ์มักมีความหมายเหมือนกันกับความอยากอาหาร ไม่ใช่แค่ความอยากอาหารบางประเภทเท่านั้น ความอยากอาหารสามารถมีได้หลายประเภท เช่น พบปะศิลปินหรืออยากไปคนเดียวกับสามี นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ที่มีความอยากบางครั้งไม่มีเวลาที่แน่นอน ความอยากเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ บางครั้งก็ฟังดูแปลกๆ
สาเหตุของความอยากของหญิงตั้งครรภ์
เมื่อผู้หญิงรู้สึกอยากอาหาร จริงๆ แล้วความรู้สึกเดียวกันคือเมื่อมีคนไม่อยากอาหารแต่ต้องการกินอาหารบางอย่าง หากสตรีมีครรภ์ต้องการอาหารบางชนิด สตรีมีครรภ์อาจต้องการสารอาหารในอาหารเหล่านี้ หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการขนมหรือขนมสายไหม อาจเป็นเพราะหญิงตั้งครรภ์ต้องการน้ำตาลในร่างกายของเธอ
มันแตกต่างออกไปอีกแล้ว หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการของหรือกิจกรรมที่ค่อนข้างแปลก เช่น ต้องการพบปะกับศิลปินหรือกับบางคน ความเป็นไปได้นี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางจิตวิทยา ในสตรีมีครรภ์ อารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้นได้ง่ายมาก เนื่องจากร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากฮอร์โมน เช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีประจำเดือน ความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์ก็ได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเช่นกัน
นอกจากนี้ บางครั้งความอยากอาหารก็ปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ปกติด้วย อีกครั้งมันเป็นเรื่องของอารมณ์หรือปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ บางครั้งมีความอยากอาหาร สตรีมีครรภ์สามารถแสดงความต้องการความสบายได้ โดยปกติถ้าเป็นอย่างนั้น สามีควรเข้าใจว่าภรรยาต้องการอะไรในขณะนั้น
ต้องทำตามความอยากเสมอหรือไม่?
สตรีมีครรภ์มักต้องได้ยินว่าถ้าความอยากไม่สมหวัง เด็กจะหลั่งน้ำลายออกมามากเมื่อแรกเกิด แต่ใจเย็นๆ มันเป็นแค่ตำนานและไม่เคยได้รับการพิสูจน์ในด้านการแพทย์มาก่อน หากสตรีมีครรภ์ต้องการอาหารเพียงอย่างเดียว สามีหรือหญิงมีครรภ์ควรดูเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารนั้น
บางครั้งสตรีมีครรภ์อาจมีอารมณ์ไม่ดีในทันใดหากความอยากของตนไม่ครบถ้วน อย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารก็ควรถูกจำกัดด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคและโภชนาการของสตรีมีครรภ์ได้รับการดูแลรักษาเพื่อให้สุขภาพของทารกในครรภ์และมารดายังคงแข็งแรง
หากหญิงมีครรภ์อยากทำกิจกรรม ควรดูก่อนว่ากิจกรรมนั้นเป็นอันตรายต่อมารดา ทารกในครรภ์ และผู้อื่นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรกำจัดความอยากเหล่านั้น แต่ถ้าไม่ คุณควรคิดใหม่ว่าจะรบกวนคู่ของคุณหรือไม่
โดยปกติ ความอยากเช่นนี้สามารถขจัดออกไปได้โดยการดึงความสนใจจากคนรอบข้าง สตรีมีครรภ์ที่ชอบทำกิจกรรมที่ค่อนข้างแปลก มักเกิดจากการขาดความสนใจจากครอบครัวและคนรอบข้าง สภาพจิตใจนี้เรียกอีกอย่างว่า pica ซึ่งเป็นภาวะของหญิงตั้งครรภ์ที่รู้สึกขาดความสนใจจากสามีและครอบครัวของเธอ จึงเรียกร้องความสนใจในลักษณะที่ผิดธรรมชาติ
เพื่อเบี่ยงเบนความอยาก สตรีมีครรภ์สามารถทำอะไรสนุกๆ กับสามีหรือคนรอบข้างได้ การทำงาน สร้างสรรค์งาน ไปเดินเล่น หรือเล่นกีฬา อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะหันเหความสนใจจากความรู้สึกอยากอาหารมาได้ตลอดเวลาและทุกที่ อย่าลืมให้สตรีมีครรภ์มีเวลาพักผ่อนเพียงพอเพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อยระหว่างทำกิจกรรม
(อ่านเพิ่มเติม: ระวังเมื่อตั้งครรภ์ต้องมีโภชนาการเพียงพอ)
คุณประสบกับความอยากที่ไม่เหมือนใครในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? อย่าปล่อยให้ความอยากอาหารรบกวนความต้องการทางโภชนาการและโภชนาการของแม่และลูกในครรภ์ ตกลงไหม? สามารถสอบถามผ่านแอพพลิเคชั่น เพื่อถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน App Store หรือ Google Play ได้เลย!
