ทำความคุ้นเคยกับ Automysophobia, Phobia of Dirt
, จาการ์ตา – โดยพื้นฐานแล้ว ทุกคนไม่ชอบสภาพสกปรก เช่น สภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด สิ่งสกปรก และสิ่งสกปรกอื่นๆ อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่กลัวสิ่งสกปรกมากเกินไปจนทำให้บาดเจ็บได้
ความหวาดกลัวของสิ่งสกปรกเรียกว่า automysophobia มาจากภาษากรีก คำว่า 'auto' หมายถึงตัวเอง 'myso' หมายถึงสิ่งสกปรก และ 'phobos' หมายถึงความกลัว ดังนั้นจึงสรุปได้ว่า automysophobia เป็นโรคกลัวสิ่งสกปรกมากเกินไป
อ่าน: 9 โรคกลัวทั่วไปเกิดขึ้นในมนุษย์
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Automysophobia
คนที่เป็นโรค automysophobia สามารถประสบกับความวิตกกังวลที่สูงมากเพียงแค่คิดถึงสภาพสกปรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสัมผัสโดยตรงกับสิ่งสกปรก
ความวิตกกังวลของพวกเขาอาจรุนแรงมากจนทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงได้ เมื่อประสบกับอาการตื่นตระหนกจากโรคกลัวตนเอง (automysophobia) ผู้ประสบภัยอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น อัตราการหายใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การสั่น และเหงื่อออกมากเกินไป
คนที่ทุกข์ทรมานจาก automysophobia ก็มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่สกปรกจนสุดขั้วเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกเกาะติดอยู่ เช่น การอาบน้ำวันละหลายๆ ครั้ง ถึงแม้จะไม่จำเป็นก็ตาม
ผู้ประสบภัยบางคนไม่ต้องการออกจากบ้านและแยกตัวเองเพราะรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมไม่สะอาดเพียงพอและไม่ต้องการสัมผัสกับสิ่งสกปรก เป็นผลให้พื้นที่ทางสังคมสำหรับผู้ที่มีความหวาดกลัวนี้มี จำกัด
ความกังวลที่มากเกินไปและความคิดที่ไม่ลงตัวเกี่ยวกับสิ่งสกปรกอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้ประสบภัยได้เช่นกัน แม้ว่าผู้ประสบภัยสามารถหลีกเลี่ยงความกลัวของเขาอย่างแข็งขันเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้เขาประสบความวิตกกังวล แต่พฤติกรรมนี้อาจทำให้อาการของ automysophobia แย่ลงในระยะยาวเพราะผู้ประสบภัยจะปรับความกลัวที่ไม่ลงตัวของเขาโดยอ้อมด้วยการหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรก.
อ่าน: สิ่งสกปรกเหล่านี้ในโรงแรมที่คุณไม่ควรสัมผัส
สาเหตุ Automysophobia คืออะไร?
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรค automysophobia อย่างไรก็ตามปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมของบุคคลมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสภาพ ตัวอย่างเช่น หากบุคคลมีประวัติครอบครัวเป็นโรคทางจิตบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรควิตกกังวลหรือโรคกลัวบางอย่าง เขาหรือเธออาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค automysophobia มากขึ้น
หากบุคคลที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมนี้ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เขาก็อาจประสบกับอาการกลัวอัตโนมัติ (automysophobia) โดยพื้นฐานแล้วเหตุการณ์ที่เจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับ automysophobia ก็เพียงพอแล้วสำหรับบุคคลที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมที่จะกระตุ้นความหวาดกลัวต่อไป
รู้อาการ
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ automysophobia นั้นโดดเด่นด้วยความวิตกกังวลเป็นอาการที่โดดเด่นที่สุด ความวิตกกังวลที่บุคคลหนึ่งมีเกี่ยวกับอุจจาระอาจรุนแรงมากจนเขาหรือเธออาจมีอาการตื่นตระหนก
นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรค automysophobia ยังใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่สัมผัสกับอุจจาระ พวกเขาไม่เพียงหลีกเลี่ยงสถานที่ที่อาจสัมผัสกับสิ่งสกปรก แต่ยังดำเนินการตามขั้นตอนทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรก
ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปของ automysophobia:
- รู้สึกวิตกกังวลกับความคิดเรื่องสกปรก
- หลีกเลี่ยงสถานที่หรือสภาพแวดล้อมที่สกปรกอยู่เสมอ
- ไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลได้
- อาจมีอาการตื่นตระหนกเมื่อสัมผัสกับอุจจาระ
ในการจัดประเภทเป็นโรค automysophobia บุคคลต้องประสบกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับอุจจาระเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน
การรักษาโรคออโตไมโซโฟเบีย
เนื่องจากไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับ automysophobia จึงไม่มีวิธีรักษาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับอาการนี้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถช่วยปรับปรุงความหวาดกลัวประเภทนี้ได้อย่างมาก การรักษาเหล่านี้บางส่วน รวมถึงการบำบัดด้วยการสัมผัส การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และยาจิตเวชบางชนิด
การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัว ในการบำบัดนี้ นักบำบัดโรคจะค่อยๆ เปิดเผยความกลัวต่อผู้ป่วยในช่วงเวลาหนึ่ง
สำหรับกรณีของ automysophobia นักบำบัดโรคอาจเริ่มต้นด้วยการแสดงภาพถ่ายของผู้ป่วยที่ดูสกปรกหรือวิดีโอของผู้คนที่ปกคลุมไปด้วยสิ่งสกปรก วิธีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ประสบภัยไม่รู้สึกกลัว ในทางทฤษฎี ยิ่งบุคคลได้สัมผัสกับสิ่งที่พวกเขากลัวมากเท่าไร เมื่อเวลาผ่านไปก็จะยิ่งรบกวนพวกเขาน้อยลงเท่านั้น
CBT เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่ใช้กันทั่วไปในการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปและโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ที่เป็นโรคกลัวเช่น โรคกลัวตัวเอง (automysophobia)
CBT ทำงานโดยให้ผู้ป่วยแสดงเหตุผลที่พวกเขาคิด รู้สึก และประพฤติตนตามวิธีที่พวกเขาทำเกี่ยวกับความกลัวอุจจาระ
อ่าน: ระวัง โรคกลัว โรคซึมเศร้า
หากคุณมีความกลัวบางอย่างมากเกินไป ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง คุณสามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาผ่านแอพ ถ้าความกลัวของคุณส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
