ผู้หญิงต้องรู้ สาเหตุหลักของมะเร็งเต้านม
, จาการ์ตา – มะเร็งเต้านมเป็นโรคอันตรายอย่างหนึ่งในผู้หญิง กล่าวคือ ภาวะเซลล์โตผิดปกติในเต้านม สาเหตุหลักของมะเร็งเต้านมยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดจนถึงปัจจุบัน เพราะมะเร็งชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลาย ๆ อย่าง ตั้งแต่พันธุกรรม ฮอร์โมน ไปจนถึงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อ่าน: ไม่ใช่มะเร็ง นี่คือ 5 ก้อนในเต้านมที่คุณต้องรู้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือสิ่งที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้:
1. พันธุศาสตร์
การมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านมสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการกลายพันธุ์หรือความผิดปกติของยีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่
2. ฮอร์โมน
ฮอร์โมนเพศ ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเป็นเจ้าของ อย่างไรก็ตาม สำหรับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนเหล่านี้สูงกว่าผู้ชาย เมื่อระดับของฮอร์โมนเหล่านี้สูงกว่าปกติ ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้น
โปรดทราบว่าฮอร์โมนในร่างกายมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเซลล์รอบ ๆ เต้านม นั่นคือเหตุผลที่เมื่อมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน เซลล์รอบๆ เต้านมสามารถพัฒนาอย่างผิดปกติและทำให้เกิดมะเร็งได้
3. ไลฟ์สไตล์ที่ไม่แข็งแรง
คุณมักจะได้ยินเรียกร้องให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ใช่ไหม? มะเร็งเต้านมก็เช่นกัน ความเสี่ยงสามารถเพิ่มขึ้นได้หากคุณมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ซึ่งจะส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย
อ่าน: 6 วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม
วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งเต้านม ได้แก่:
- ควัน . สารอันตรายในบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งของบุคคล รวมทั้งมะเร็งเต้านม
- Mager aka ขี้เกียจที่จะย้าย . นิสัยของแม่และการขาดการออกกำลังกายสามารถทำให้ดัชนีมวลกายเปลี่ยนแปลงได้ ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ โปรดทราบว่าการเพิ่มน้ำหนักตัวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ รวมทั้งมะเร็งเต้านม
- ชอบกินเที่ยงคืน . ใครชอบทานของว่างตอนเที่ยงคืนบ้าง? ระวัง นิสัยนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้จริงๆ เนื่องจากการบริโภคกลูโคสและแคลอรีที่สูงในตอนกลางคืนสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ เพราะในเวลากลางคืนการเผาผลาญของร่างกายจะช้าลง
- นอนไม่หลับ . นิสัยชอบนอนดึกหรือทำงานเป็นกะสามารถรบกวนเวลานอนและมักส่งผลให้อดนอน การอดนอนที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจไปขัดขวางระดับฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกายที่เป็นต้นเหตุของมะเร็งเต้านม
- กินยาคุมกำเนิด . เอสโตรเจนที่มีอยู่ในยาเม็ดคุมกำเนิดนั้นมีประโยชน์ในการป้องกันการตั้งครรภ์อย่างแท้จริง ในทางกลับกัน ยาเม็ดเหล่านี้สามารถกระตุ้นเซลล์ในเต้านมได้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรกินยาคุมกำเนิด เพราะยาเหล่านี้ยังคงปลอดภัยหากรับประทานในขนาดต่ำหรือไม่เกิน 0.02 มิลลิกรัม หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับการคุมกำเนิด คุณสามารถ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน และสอบถามแพทย์โดยตรงผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ .
4. อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณกินในแต่ละวันสามารถส่งผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณได้ เมื่อคุณรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น รวมทั้งมะเร็งเต้านมด้วย อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ ได้แก่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว น้ำตาลสูง หรืออาหารที่มีการเผาผลาญ
ป้องกันมะเร็งเต้านม
แต่อย่ากังวล หากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม คุณควรปฏิบัติตามมาตรการป้องกันที่คุณสามารถทำได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีป้องกันมะเร็งเต้านมที่ถูกต้อง โดยเฉพาะถ้าผู้หญิงที่เข้าสู่วัยชราหรือวัยหมดประจำเดือน
การกระทำนี้ยังสามารถรักษาน้ำหนักของผู้หญิงให้คงที่และหลีกเลี่ยงภาวะโรคอ้วนได้ อย่าลืมใช้วิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาสภาพสุขภาพ
อ่าน: รู้จัก 6 ลักษณะของมะเร็งเต้านม
หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม การตรวจร่างกายเป็นประจำจะไม่เป็นอันตรายเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม ตรวจสอบที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพสุขภาพของคุณ ตอนนี้สามารถนัดหมายกับทางโรงพยาบาลได้ทาง เพื่อให้การตรวจสอบของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
คุณสามารถตรวจเต้านมด้วยเทคนิค BSE ได้ที่บ้าน BSE คือการตรวจเต้านมด้วยตนเอง การทำ BSE เป็นประจำสามารถช่วยให้คุณตรวจพบมะเร็งเต้านมได้ตั้งแต่เนิ่นๆ