เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเป็นฟองทำให้เกิดอาการปวดท้อง?
, จาการ์ตา - คุณคุ้นเคยกับโรคกระเพาะหรืออาการอาหารไม่ย่อยหรือไม่? โรคนี้เกิดจากแผลเปิดที่เยื่อบุชั้นในของกระเพาะอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร) นอกจากนี้การติดเชื้อในกระเพาะอาหารโดยแบคทีเรีย เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร และการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินเรื้อรังก็สามารถกระตุ้นได้เช่นกัน
เมื่อมันทำร้ายใครบางคน อิจฉาริษยาทำให้ท้องรู้สึกคลื่นไส้ ป่อง บิดเบี้ยว ทำให้ผู้ป่วยสะดุ้งด้วยความเจ็บปวด
ขอแนะนำให้คนที่เป็นโรคนี้เปลี่ยนวิถีชีวิตรวมทั้งในการเลือกหรือรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม เหตุผลก็คือ มีอาหารหรือเครื่องดื่มมากมายที่สามารถทำให้อาการเสียดท้องแย่ลงได้
อย่างไรก็ตาม จริงหรือไม่ที่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือน้ำอัดลมสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้?
อ่าน: นี่คือความแตกต่างระหว่างแผลในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหาร
ระวัง คาเฟอีนสามารถทำให้เกิดโรคกระเพาะได้
โดยทั่วไปมีอาหารหรือเครื่องดื่มหลายชนิดที่สามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ แล้วเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือน้ำอัดลมล่ะ?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรืออาการอาหารไม่ย่อย
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าผลของคาเฟอีนสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากคาเฟอีนคิดว่าจะทำให้วาล์วหลอดอาหารส่วนล่างอ่อนแอลงหรือผ่อนคลายลง หรือ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (ลส). นี่คือสิ่งที่ทำให้กรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหาร (กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร)
ซอฟท์ดริ้งค์ล่ะ? น้ำอัดลมยังรวมอยู่ในเครื่องดื่มที่สามารถกระตุ้นอาการเสียดท้อง นอกจากจะบรรจุคาเฟอีนจำนวนมากแล้ว ฟองอากาศอัดลมที่ขยายตัวในกระเพาะอาหารยังช่วยเพิ่มความดัน ทำให้เกิดกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย
นอกจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแล้ว ยังมีอาหาร เครื่องดื่ม และปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องอื่นๆ ได้แก่:
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- กินอาหารรสเผ็ด ไขมัน หรือมัน.
- การกินมากเกินไป (การกินมากเกินไป).
- กินเร็วเกินไป
- กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง.
- การสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ
- ความเครียดหรือความกังวลใจ
ยังอ่าน: อย่าประมาท 3 อันตรายจากกรดในกระเพาะอาหาร
เคล็ดลับง่ายๆ ในการป้องกันอาการปวดท้อง
วิธีป้องกันอาการแสบร้อนกลางอกนั้นค่อนข้างง่าย เพียงแต่ว่าผู้ประสบภัยต้องมีวินัยในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ นี่คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ต้องทำเพื่อไม่ให้แผลพุพองเกิดขึ้นอีก
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหาร
- เคี้ยวอาหารจนนิ่ม
- รอสองถึงสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหารก่อนที่จะนอนลง
- เลิกสูบบุหรี่.
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- อย่ากินขนมตอนดึก
- อย่าใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มากเกินไป
- จัดการกับความเครียดได้ดี แผลอาจเกิดจากความผิดปกติทางจิต อาการเสียดท้องมักจะแย่ลงหากมาพร้อมกับความเครียด
อ่าน: การตรวจส่องกล้องสำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้อง
นอกจากนี้ วิธีป้องกันอาการเสียดท้องยังสามารถให้ความสนใจกับส่วนของอาหาร ผู้ที่เป็นแผลพุพองไม่แนะนำให้รับประทานในปริมาณมาก ส่วนใหญ่ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนักเพื่อย่อยอาหาร ดังนั้นควรกินส่วนเล็ก ๆ ช้าๆ
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันอาการเสียดท้องหรือไม่? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องออกจากบ้าน ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา ปฏิบัติใช่มั้ย?
