4 นิสัยที่กระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อนในสตรีมีครรภ์
, จาการ์ตา – การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ เริ่มจากท้องและหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น ผิวหนังจะเรียบเนียนขึ้น ผมหรือเส้นขนเล็กๆ จะงอกงามตามร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายตามปกติแล้ว สตรีมีครรภ์ยังมีความเสี่ยงต่อการประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ผิดปกติอีกด้วย ไส้เลื่อนหรือที่รู้จักกันดีว่าโรคทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นในสตรีที่ตั้งครรภ์ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยอวัยวะในช่องท้องที่โผล่ออกมาทางกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงและเนื้อเยื่อรอบข้าง แต่อย่ากังวลไปเลย
ตามที่ American Pregnancy Association ระบุ ไส้เลื่อนเป็นภาวะปกติระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม คุณแม่จำเป็นต้องรู้ว่าพฤติกรรมใดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อนได้ เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้เกิดไส้เลื่อน
ทำความรู้จักกับไส้เลื่อนในหญิงตั้งครรภ์
ผนังท้องของแม่มีหน้าที่ดูแลเนื้อเยื่อและอวัยวะในร่างกาย เช่น ลำไส้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของไส้เลื่อน กล้ามเนื้อหรือผนังหน้าท้องของหญิงตั้งครรภ์จะอ่อนแรงลง ดังนั้นจึงไม่สามารถรองรับอวัยวะในตำแหน่งจริงได้ เป็นผลให้อวัยวะในช่องท้องจะยื่นเข้าไปในผนังช่องท้องใกล้กับสะดือ ไส้เลื่อนมักเกิดขึ้นที่บริเวณหน้าท้องและขาหนีบ
ไส้เลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทั้งชายและหญิง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของการเกิดไส้เลื่อนจะสูงขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากกล้ามเนื้อมักจะยืดตัว ผอมบาง และอ่อนแรงลงในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ต้องพูดถึงว่าหญิงตั้งครรภ์มักจะได้รับแรงกดที่ผนังช่องท้องเมื่อขนาดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ความกดดันนี้อาจทำให้ไส้เลื่อนมีขนาดใหญ่ขึ้น
ไส้เลื่อนมีสามประเภทที่มารดาสามารถพบได้ในระหว่างตั้งครรภ์:
ไส้เลื่อนสะดือ
ไส้เลื่อนชนิดนี้พบได้บ่อยที่สุด ไส้เลื่อนสะดือเป็นภาวะเมื่อมีลำไส้ ไขมัน หรือของเหลวยื่นออกมาจากผนังช่องท้องใกล้บริเวณตรงกลาง โดยปกติแล้วจะมีก้อนเนื้อปรากฏขึ้นรอบๆ สะดือของมารดา ไส้เลื่อนประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่อ้วนหรือมีลูกหลายคน
ไส้เลื่อนต้นขา
ไส้เลื่อนประเภทนี้มักพบในสตรีมีครรภ์หรือคนอ้วน สัญญาณที่บ่งบอกว่าสตรีมีครรภ์มีไส้เลื่อนที่ต้นขาคือเมื่อมีก้อนเนื้อที่ต้นขาส่วนบนหรือขาหนีบเนื่องจากลำไส้ยื่นออกมาจากส่วนนั้น
ไส้เลื่อนขาหนีบ
ไส้เลื่อนประเภทนี้พบได้น้อยกว่าชนิดอื่น ไส้เลื่อนขาหนีบยังมีลักษณะเป็นก้อนในบริเวณขาหนีบ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ทำให้กล้ามเนื้อขาหนีบของมารดาอ่อนแอ
นิสัยที่กระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อนในหญิงตั้งครรภ์
ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือผนังหน้าท้องที่ทำให้อวัยวะต่างๆ หลุดออกมา อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุผล มีนิสัยหลายอย่างที่สามารถกระตุ้นไส้เลื่อนระหว่างตั้งครรภ์:
1. มักยกของหนัก
การยกของที่หนักเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่กลั้นหายใจอาจสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่สตรีมีครรภ์จะเป็นโรคไส้เลื่อนได้ ดังนั้นคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักระหว่างตั้งครรภ์
2. ถ่ายอุจจาระบ่อยเกินไปนานเกินไป
อาการท้องผูกหรือท้องผูกอาจทำให้แม่ผลักนานเกินไประหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ยังสามารถกดดันกระเพาะอาหารทำให้เกิดไส้เลื่อนได้ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
อ่าน: วิธีเอาชนะบทที่ยากลำบากในสตรีมีครรภ์
3.ไอหรือจามไม่หาย
การไอหรือจามรุนแรงอาจเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารได้ หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน สตรีมีครรภ์จะมีไส้เลื่อนไม่ได้ เนื่องจากสตรีมีครรภ์ไม่ควรเสพยาอย่างไม่ระมัดระวัง จึงควรปรึกษาแพทย์ถึงวิธีจัดการกับอาการไอหรือจามที่ปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ คุณยังสามารถถามสิ่งนี้ผ่านแอพ , คุณรู้. อย่างไรเพียงติดต่อแพทย์ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา
อ่าน: 5 การเยียวยาธรรมชาติสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการไข้หวัดใหญ่
4. การกินอาหารที่มีไขมันและหวานมาก
ถ้านิสัยแบบนี้ทำให้หญิงตั้งครรภ์เสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้ โรคอ้วนยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อน ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น และจำกัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารขยะ , อาหารหวานหรือไขมัน
อ่าน: อันตรายจากการกินอาหารขยะขณะตั้งครรภ์
นั่นเป็นนิสัยสี่อย่างที่อาจทำให้เกิดไส้เลื่อนระหว่างตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงนิสัยนี้ถ้าแม่ไม่ต้องการมีไส้เลื่อน เพื่อให้แม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสงบสุข ดาวน์โหลด อีกด้วย บน App Store และ Google Play เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์สามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ง่ายขึ้นและซื้อยาหรืออาหารเสริม
