สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระในอาหาร
, จาการ์ตา - วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำสิ่งสนุกๆ หนึ่งในสิ่งเหล่านี้คือการได้ไปเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ ทั้งในและนอกเมืองเพื่อลิ้มรสความสุขของอาหารเลิศรสต่างๆ ที่ขายกัน
การท่องเที่ยวด้านการทำอาหารเป็นเป้าหมายของผู้คนจำนวนมากในช่วงสุดสัปดาห์ และมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสถานที่รับประทานอาหารที่คุณสามารถหาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตาม ทัวร์ทำอาหารไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเสี่ยง อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายและก่อให้เกิดผลเสียได้
สารอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากเกินไปที่พบในอาหารกลัวว่าจะทำลายการเจริญเติบโต การพัฒนา และการอยู่รอดของเซลล์ในร่างกาย ในท้ายที่สุด อนุมูลอิสระเหล่านี้ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำลายเนื้อเยื่อของร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอันตราย เช่น มะเร็ง
การท่องเที่ยวการทำอาหารเป็นเรื่องสนุก แต่จำไว้ว่ายิ่งคุณกินอาหารมากขึ้น ไมโตคอนเดรียหรือส่วนต่างๆ ของเซลล์ที่ทำงานเพื่อผลิตพลังงานจากอาหาร จะปล่อยออกซิเจนที่แอคทีฟออกมามากขึ้น ส่งผลให้มีการสร้างอนุมูลอิสระมากขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารมีสารกำจัดศัตรูพืชหรือผ่านกระบวนการให้ความร้อนสูง การสะสมของอนุมูลอิสระส่งผลร้ายต่อสุขภาพ โมเลกุลที่ไม่เสถียรในร่างกายรบกวนโครงสร้างและหน้าที่ของเซลล์ เป็นผลให้ความสามารถของร่างกายในการออกซิไดซ์เซลล์ที่เรียกว่าความเครียดออกซิเดชันลดลง
ยังอ่าน: ระวังโรคเรื้อรังจากอนุมูลอิสระ
ประเภทของอาหารกระตุ้นจากอนุมูลอิสระ
เพื่อให้ทัวร์ทำอาหารที่คุณทำไม่มีผลเสียต่อร่างกาย มีอาหารที่กระตุ้นการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกาย อาหารที่ต้องลดได้แก่
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูงหรืออาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลกลั่น เนื่องจากอาหารเหล่านี้มักผลิตอนุมูลอิสระ
จำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน และเบคอน เนื่องจากมีสารกันบูดซึ่งนำไปสู่การผลิตอนุมูลอิสระ
จำกัดการบริโภคเนื้อแดงที่มีแนวโน้มที่จะเกิดออกซิเดชัน เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง
เมื่อปรุงอาหารอย่าใช้น้ำมันซ้ำๆ ใช้งานได้สูงสุดเพียง 2 ครั้ง การให้ความร้อนน้ำมันทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่ซึมเข้าไปในอาหาร
จำกัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ให้แคลอรีสูงเท่านั้น แต่แอลกอฮอล์ยังสร้างอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย
ยังอ่าน: ไม่ใช่สารต้านอนุมูลอิสระทั่วไป นี่คือวิธีของแอสตาแซนธินในการรักษาความอดทนของร่างกาย
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระที่เข้าสู่อาหารคือการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ สารที่ทำหน้าที่ยับยั้งกระบวนการทางเคมีโดยอนุมูลอิสระในร่างกาย สารประกอบเหล่านี้เป็นของร่างกายในรูปแบบของเอนไซม์ แต่ปริมาณไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับการโจมตีของอนุมูลอิสระ
ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายโดยการบริโภคอาหารบางชนิดและบริโภคแอสตาแซนธิน สารประกอบนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่พบในผลไม้ ผัก และสัตว์ที่มีสีแดงหรือสีส้ม รวมทั้งในรูปแบบอาหารเสริม
ยังอ่าน: กำจัดอนุมูลอิสระด้วย Astaxanthin the Super Antioxidant
นอกจากจะเพิ่มความทนทานแล้ว แอสตาแซนธินยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ปรับปรุงสุขภาพตา หัวใจ ข้อต่อและผิวหนัง ดังนั้นการรวมแอสตาแซนธินกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการป้องกันอนุมูลอิสระของร่างกาย ชุดนี้สามารถพบได้ในอาหารเสริม แอสเทรีย .
แตกต่างจากอาหารเสริมชนิดอื่นๆ อาหารเสริม แอสเทรีย เป็นอาหารเสริมที่อาศัยแอสตาแซนธินในการต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดในคราวเดียว เสริม แอสเทรีย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารเสริมชนิดเดียวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระแอสตาแซนธินในรูปของน้ำมัน เพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นและมีปริมาณแอสตาแซนธินบริสุทธิ์กว่าแอสตาแซนธินแบบผง 10 เปอร์เซ็นต์
ประโยชน์เสริม แอสเทรีย แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ส่วนใหญ่จะรู้สึกได้สองสามวันหรือสัปดาห์หลังจากการบริโภคครั้งแรก เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณสามารถผสมอาหารเสริมได้ แอสเทรีย ในอาหารประจำวันเพื่อช่วยในกระบวนการดูดซึม
ดังนั้นการท่องเที่ยวเชิงอาหารก็สามารถทำได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรงจากการโจมตีของอนุมูลอิสระที่เกิดจากอาหารบางชนิดโดยการทานอาหารเสริม แอสเทรีย .
หาซื้ออาหารเสริมได้ง่ายๆ แอสเทรีย ในแอป . คุณสามารถซื้ออาหารเสริม แอสเทรีย และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ ได้ง่ายๆ ในแอปพลิเคชั่นเดียว เลือกคุณสมบัติ จัดส่งยา , คำสั่งจะถูกส่งไปยังบ้านภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
