6 การดูแลเล็บที่ง่ายและสะดวก
, จาการ์ตา – การดูแลมือและเล็บมีความสำคัญพอๆ กับการดูแลผิวบนใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ มีความเห็นว่ามือและเล็บสามารถเปิดเผยอายุที่แท้จริงได้ แสงแดดทำให้มือและเล็บมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดและความหมองคล้ำ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลเล็บที่ทาง่ายและสะดวกดังนี้ (อ่าน: เคล็ดลับสำหรับการเอาชนะการขาดการนอนหลับ)
- ให้ความชุ่มชื้นหนังกำพร้า
เช่นเดียวกับมือ หนังกำพร้าก็ต้องได้รับความชุ่มชื้นเช่นกัน เมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์บนมือ ให้ลองทาบนเล็บของคุณ โดยเฉพาะหนังกำพร้า การให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บและหนังกำพร้าสามารถทำให้บริเวณนั้นนุ่มขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะแตกและฉีกขาดซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้
- ถอดยาทาเล็บ
อีกวิธีในการดูแลเล็บที่ทาได้ง่ายก็คือการถอดยาทาเล็บเป็นประจำ อันที่จริงระยะเวลาที่ดีต่อสุขภาพในการถอดยาทาเล็บนั้นยาวนานที่สุดหลังจากใช้ไปหนึ่งสัปดาห์ วิธีที่ดีที่สุดในการลบเล็บคือการหลีกเลี่ยงการสัมผัส น้ำยาล้างเล็บ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในบริเวณหนังกำพร้า
คุณสามารถแช่ผ้าฝ้ายใน น้ำยาล้างเล็บ เพียงแค่จับเล็บใหม่ที่ดึงเข้าหาปลายเล็บ นอกจากนี้ การใช้สีทาเล็บที่เข้มขึ้นจะเพิ่มโอกาสที่เล็บจะเหลืองและทำให้ความแข็งแรงของเล็บลดลง (อ่าน: 5 วิธีทำให้ฟันขาวด้วยส่วนผสมที่บ้าน)
- ตัดเล็บให้ได้ขนาดที่เหมาะสม
เล็บที่ยาวเกินไปสามารถทำให้เกิดเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ปลายเล็บได้ เล็บสั้นก็ทำร้ายเล็บขบได้เช่นกัน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นผลจะเป็นการติดเชื้อ เป็นความคิดที่ดีที่จะทิ้งเล็บไว้สักเล็กน้อยเพื่อให้เว้นระยะห่าง เพื่อไม่ให้เล็บยาวเกินไป
- การใช้ถุงมือ
การสวมถุงมือเมื่อล้างจานหรือกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้มือและเล็บสัมผัสกับสารเคมีไม่ใช่เรื่องที่เกินจริง การสัมผัสกับสารเคมีอาจทำให้สุขภาพมือลดลง โดยเฉพาะเล็บ อาจเป็นไปได้ว่าสารเคมีจากสบู่ยังติดอยู่ที่เล็บหรือไม่ได้ล้างจนหมดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ชอบกินด้วยมือของตัวเอง
- อย่าล้างมือมากเกินไป
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณใช้สบู่ การล้างมือมากเกินไปอาจทำให้มือของคุณขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ล้างมือตามความจำเป็น อย่าทำปฏิกิริยากับความสะอาดมากเกินไป ซึ่งจะลดภูมิคุ้มกันของร่างกายได้จริง ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งที่คุณล้างมือเสร็จเพื่อคืนความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและเล็บของคุณ (อ่าน: คลื่นไส้เมื่อกลับบ้าน ลองเอาชนะวิธีนี้)
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ในท้ายที่สุด การกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวม วิธีหนึ่งในการดูแลเล็บอื่นๆ คือ คุณต้องกินอาหารที่มีวิตามินซี เช่น ผักและผลไม้ หากสีเล็บของคุณขุ่นหรือดำ อาจเป็นไปได้ว่าคุณขาดวิตามิน นอกจากวิตามินซีแล้ว วิตามินอื่นๆ ที่คุณต้องดูแล ได้แก่ วิตามินเอ ฟอสฟอรัส สังกะสี และกรดโฟลิก ชีสและโยเกิร์ตยังดีต่อสุขภาพเล็บอีกด้วย
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บและโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผิวและเล็บที่แข็งแรง คุณสามารถสอบถามโดยตรงได้ที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ คุณสามารถรับเคล็ดลับด้านสุขภาพหรือความงามอื่นๆ ได้ที่นี่ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
