สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้ถือศีลอด นี่คือเหตุผล

จาการ์ตา – เดือนรอมฎอนเป็นเดือนที่ชาวมุสลิมทั่วโลกตั้งตารอ ในเดือนรอมฎอน ชาวมุสลิมต้องถือศีลอด แล้วสตรีมีครรภ์ล่ะ? สตรีมีครรภ์สามารถถือศีลอดได้ตามปกติหรือไม่?

สตรีมีครรภ์สามารถถือศีลอดได้จริง แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่ออดอาหาร สภาพของแม่และลูกในครรภ์ต้องเหมาะสมที่สุดหรือไม่มีปัญหากับแม่และครรภ์ เมื่ออดอาหารบุคคลจะไม่กินอาหารหรือดื่มเป็นเวลาประมาณ 12 ชั่วโมงซึ่งต้องคำนึงถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย

ไตรมาสที่ตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะมี 3 ไตรมาส ในช่วงไตรมาสแรกเมื่ออายุ 0 ถึง 12 สัปดาห์ ทารกในครรภ์ยังอยู่ในขั้นตอนการสร้างอวัยวะของร่างกายและส่วนต่างๆ ของสมองด้วย ในเวลานี้ ทารกในครรภ์ต้องการสารอาหารจำนวนมากจากแม่เพื่อสร้างการเจริญเติบโต โดยเฉพาะในช่วงอายุของไตรมาสแรก สตรีมีครรภ์ไม่ควรอดอาหาร เนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ยังคงต้องการสารอาหารและสารอาหารจากอาหารที่มารดาบริโภค

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ไตรมาสแรกมักจะประสบ แพ้ท้อง . แพ้ท้อง เป็นอาการคลื่นไส้อาเจียนที่พบในสตรีมีครรภ์บางรายในช่วงไตรมาสแรก แพ้ท้อง มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติเมื่อ แพ้ท้อง ความอยากอาหารของมารดาก็จะลดลงด้วย ดังนั้น สตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกไม่ควรอดอาหาร เนื่องจากได้รับสารอาหารและสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกในครรภ์มากในเวลานี้

ในไตรมาสที่สอง อายุของทารกในครรภ์เข้าสู่อายุ 13 สัปดาห์ถึง 24 สัปดาห์ โดยปกติสตรีมีครรภ์ไม่ค่อยมีประสบการณ์ แพ้ท้อง . อย่างไรก็ตาม ความต้องการทางโภชนาการและโภชนาการสำหรับทารกในครรภ์ยังคงมีความจำเป็นอย่างมากในขั้นตอนนี้ หากไม่มีข้อร้องเรียน สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการถือศีลอด หากสตรีมีครรภ์มีอาการร้องเรียน ไม่แนะนำให้อดอาหาร เพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์

ในช่วงไตรมาสที่ 3 โดยปกติแล้ว ทารกจะพร้อมที่จะเกิดและได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการของทารกอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งคลอด โดยปกติในไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์จะได้รับอนุญาตให้ถือศีลอดได้ตราบเท่าที่การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี

เงื่อนไขสำหรับสตรีมีครรภ์เมื่อถือศีลอด

แม้ว่าสตรีมีครรภ์จะอยู่ในสภาพดี แต่การใส่ใจในสุขภาพของทารกในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก หากแม่อดอาหาร ให้ใส่ใจกับโภชนาการและโภชนาการตามความต้องการของทารกในครรภ์ ปริมาณสารอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับคือคาร์โบไฮเดรต 50 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน 25 เปอร์เซ็นต์ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ 10-15 เปอร์เซ็นต์ และอย่าลืมการบริโภควิตามินและแร่ธาตุ

นอกจากนี้ ในการถือศีลอด คุณแม่ควรใส่ใจกับน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ หากมารดาประสบกับการลดน้ำหนักอย่างรุนแรง มารดาควรให้ความสนใจกับการบริโภคสารอาหารและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

เมื่อละศีลอดและซาฮูร์ อย่าลืมเลือกเมนูอาหารที่มีสารอาหารและสารอาหารที่แม่และทารกในครรภ์ต้องการ ผักเช่นบรอกโคลี แครอท หน่อไม้ฝรั่ง สามารถเป็นเมนูอาหารสำหรับละศีลอดหรือซาฮูร์

(อ่านเพิ่มเติม: รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพเมื่อถือศีลอดในเดือนรอมฎอน)

การถือศีลอดระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องผิด อย่างไรก็ตาม ยังคงให้ความสนใจกับสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ใช่หรือไม่ หากต้องการสอบถามแพทย์ สามารถเข้าไปที่แอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน App Store หรือ Google Play ได้เลย!