อันตรายของสตรีมีครรภ์ที่ขาดโพแทสเซียม
, จาการ์ตา - ในระหว่างตั้งครรภ์ สารอาหารใดๆ ที่หญิงตั้งครรภ์บริโภคจะส่งผลต่อทารกในครรภ์ที่กำลังตั้งครรภ์อย่างแน่นอน ดังนั้นคุณแม่จึงต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ได้รับสารอาหาร เพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างราบรื่น โพแทสเซียมเป็นสารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเติมเต็ม เนื่องจากสารนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย
แน่นอนว่าเมื่อหญิงตั้งครรภ์ขาดโพแทสเซียมจะส่งผลต่อสภาพร่างกายและทารกในครรภ์ นี่คือประโยชน์ของโพแทสเซียมสำหรับการตั้งครรภ์และอันตรายหากสารนี้ได้รับไม่เพียงพอ
ยังอ่าน: 5 อาหารที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
อันตรายจากการขาดโพแทสเซียมในหญิงตั้งครรภ์
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย นอกจากนี้ แร่ธาตุนี้มีบทบาทสำคัญในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การส่งกระแสประสาท และการปลดปล่อยพลังงานจากสารอาหารที่จำเป็น เช่น ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเป็นประจำสามารถป้องกันตะคริวที่ขาซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้
ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดของมารดาจะเพิ่มขึ้นเป็นครึ่งหนึ่งเท่าของปกติ ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงต้องการโพแทสเซียมในระดับที่เพียงพอเพื่อรักษาสมดุลทางเคมีของร่างกาย นอกจากโซเดียมแล้ว โพแทสเซียมยังควบคุมระดับความดันโลหิตเพื่อให้เหมาะสมที่สุด เมื่อปริมาณไม่เพียงพอก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อการตั้งครรภ์ได้
รายงานจาก MedlinePlus ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการขาดระดับโพแทสเซียม สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำกว่าระดับที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำอาจส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อ หัวใจ และเส้นประสาทในระหว่างตั้งครรภ์ หากไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ปัญหาไตเรื้อรังและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูง สตรีมีครรภ์ต้องทราบปัจจัยต่อไปนี้ที่ทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ
ยังอ่าน: 7 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณขาดโพแทสเซียม
สาเหตุของโพแทสเซียมต่ำในหญิงตั้งครรภ์
เปิดตัวจาก ศูนย์เด็ก อย่างไรก็ตาม การขาดโพแทสเซียมในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดจากการรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์ ระดับโพแทสเซียมต่ำเป็นผลมาจากอาการท้องร่วงและอาเจียนอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้เล็กน้อยถึงปานกลางพร้อมกับอาเจียนเป็นครั้งคราวจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพของทารก แต่การอาเจียนอย่างรุนแรงและเป็นเวลานานนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนด
คำแนะนำจาก สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน, ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอหากคุณมีอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าอาการท้องร่วงจะไม่ค่อยเป็นอันตราย แต่คุณแม่ก็ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์ การใช้ยาขับปัสสาวะ ซึ่งเป็นยาที่ช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย อาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำได้
หากคุณมีอาการท้องร่วงหรืออาเจียนรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการจัดการที่เหมาะสมและปลอดภัย คุณสามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลา
ยังอ่าน: อาหารที่ดีสำหรับผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ
หากมารดาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโพแทสเซียมในเลือดต่ำ แพทย์จะแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ตัวอย่างอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่ มันเทศอบ ผักบีท โยเกิร์ตไม่มีไขมัน ผักโขม น้ำมะเขือเทศ น้ำส้ม ถั่วไต ปลาคอด ถั่วเลนทิล ลูกพีชแห้ง และฟักทอง อาหารเสริมโพแทสเซียมอาจไม่จำเป็นหากมารดาบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมข้างต้นเป็นประจำ
