6 วิธีในการเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์
, จาการ์ตา – ผู้ติดเชื้อเอชไอวีในความเป็นจริงจะมีอาการตามการพัฒนาของไวรัสในร่างกายของเขา อาการจะค่อยๆ รู้สึกได้ เริ่มตั้งแต่มีไข้ อาเจียน ไปจนถึงอาการหนักขึ้น คือ น้ำหนักลด ภาวะนี้ทำให้ผู้ติดเชื้อ HIV/AIDS หรือ PLWHA ติดอยู่กับรูปร่างที่ผอมบางและมีน้ำหนักน้อย
อ่าน: ต้องรู้ HIV กับ AIDS ต่างกัน
แล้วอะไรทำให้เกิดภาวะนี้ขึ้น? การลดน้ำหนักหรือความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยไร้เหตุผล มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์มีน้ำหนักขึ้นได้ยาก มาดูเหตุผลที่นี่และหาวิธีที่สามารถเพิ่มน้ำหนักในผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ได้!
สาเหตุที่ทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ เพิ่มน้ำหนักได้ยาก
มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์มีน้ำหนักขึ้นได้ยาก ส่งผลให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ส่วนใหญ่จะมีรูปร่างผอมบางและขาดเนื้อหา
โดยทั่วไป การลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นในผู้ที่ติดเชื้อ HIV / AIDS เกิดจากการอยากอาหารลดลง อาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และการใช้ยาประเภทต่างๆ สามารถลดความอยากอาหารของผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ได้
สภาวะความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ก็มีโอกาสที่จะเพิ่มความอยากอาหารลดลงเช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้น ความเหนื่อยล้าทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่ร่างกายต้องการ
นอกจากนี้ ไวรัสเอชไอวีในร่างกายยังรบกวนการรับรส ดังนั้นอาหารที่บริโภคจึงมีแนวโน้มที่จะน่ารับประทานน้อยลง ไวรัสเอชไอวียังสามารถทำให้ผนังลำไส้เสียหายได้ ส่งผลให้การดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่บริโภคเข้าไปนั้นไม่เหมาะสม
เมื่อได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ร่างกายจะใช้พลังงานสำรองจากไขมันและโปรตีนจากกล้ามเนื้อ หากอาการนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อจะสูญเสียมวลและทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์มีน้ำหนักขึ้นได้ยาก
อ่านยัง : ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ HIV และ AIDS?
วิธียกระดับร่างกายผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์
แล้วมีวิธีใดบ้างที่สามารถเพิ่มน้ำหนักของผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ได้? แน่นอนคุณสามารถ! คุณสามารถใช้ได้ และถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์
ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังสามารถทำวิธีต่อไปนี้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก:
1. เพิ่มปริมาณแคลอรี่
สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย
2. กินชิ้นเล็ก
บางครั้งการกินอาหารปริมาณมากทำให้การย่อยอาหารไม่สะดวก เพื่อที่กินในส่วนที่เล็กกว่า อย่างไรก็ตาม ให้ทำบ่อยขึ้น
3.หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
คุณควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด เช่น เผ็ด เปรี้ยว หรือหวานเกินไป กินอาหารที่มีรสชาติปกติ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์
4. อาหารเนื้อนุ่ม
ให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารที่มีเนื้อนุ่ม อาหารแข็งทำให้ร่างกายประมวลผลได้ยากขึ้น
5. ใส่ใจกับปริมาณไฟเบอร์
อย่าลืมตอบสนองความต้องการของไฟเบอร์ในร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
6. เพิ่มน้ำ
เอชไอวี/เอดส์สามารถทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่แย่ลง เช่น ภาวะขาดน้ำ
อ่าน: ระวังให้ดี นี่คือ 5 ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก HIV และ AIDS
นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ นอกจากนี้อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอและทานยาตามที่แพทย์แนะนำ การดูแลและการรักษาที่เหมาะสมทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์สามารถดำรงชีวิตได้ตามปกติอย่างแน่นอน ด้วยวิธีนี้ ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์จะมีคุณภาพชีวิตที่ดี
