อย่าเป็นคนเดิม นี่คือการรักษากรณีสะอึก
จาการ์ตา – อาการสะอึกเรียกว่าเสียง "ฮิก" ที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารและดื่ม เสียงลักษณะนี้เกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจปิดเนื่องจากการหดตัวของไดอะแฟรมและกล้ามเนื้อรอบซี่โครง อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีจนถึงมากกว่า 48 ชั่วโมง แต่อะไรทำให้คนมีอาการสะอึก? นี่คือความจริง.
ยังอ่าน: ทำไมสามารถสะอึกเมื่อดื่มโซดา?
ทำไมอาการสะอึกจึงเกิดขึ้น?
อาการสะอึกที่เกิดขึ้นชั่วขณะหนึ่งเกิดจากการขยายตัวและการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร ซึ่งกดดันไดอะแฟรมและกล้ามเนื้อรอบซี่โครง สาเหตุมาจากการบริโภคอาหารรสเผ็ด กินเร็วเกินไป เคี้ยวหมากฝรั่ง ดูดลูกอม ดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอัดลม ไปจนถึงนิสัยการสูบบุหรี่ สิ่งกระตุ้นอื่นๆ ได้แก่ อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน รู้สึกประหม่า ตื่นเต้นมากเกินไป และเครียด
ในขณะเดียวกัน อาการสะอึกเป็นเวลานานเกิดจากความผิดปกติของกระบังลมที่ร้ายแรง สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาทส่วนกลาง ช่องอก หัวใจ หลอดเลือด ไปจนถึงจิตใจ ผลข้างเคียงของการใช้ยา (เช่น ยาชา ยากล่อมประสาท เคมีบำบัด เมทิลโดปา และเดกซาเมทาโซน) อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการสะอึกเป็นเวลานาน อาการสะอึกจะหายไปก็ต่อเมื่อปัญหาทางการแพทย์ได้รับการแก้ไข
ยังอ่าน: จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการสะอึกเหล่านี้
อาการสะอึกไม่ใช่อาการสะอึกธรรมดาของคุณ
ในกรณีที่รุนแรง อาการสะอึกจะทำให้รู้สึกแน่นหรือแน่นบริเวณหน้าอก ท้อง และลำคอ คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีอาการสะอึกร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง และสูญเสียการทรงตัว หากคุณกำลังมีอาการสะอึก ให้ลองวิธีแก้ไขเหล่านี้:
ดื่มน้ำเย็นหรือกลั้วคอด้วยน้ำ . วิธีนี้สามารถกระตุ้นคอและหยุดอาการสะอึกได้
ดูดมะนาวหรือมะนาว . เนื้อหาของวิตามินซีในนั้นสามารถเอาชนะความผิดปกติของเส้นประสาทเวกัสที่ทำให้เกิดอาการสะอึก
กลั้นลมหายใจของคุณ . หายใจเข้าสองสามวินาที จากนั้นหายใจออกช้าๆ และทำซ้ำหลายๆ ครั้งจนกว่าอาการสะอึกจะหายไป
หายใจเข้าในถุงกระดาษ วิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ซ้ำกัน แต่สามารถพยายามกำจัดอาการสะอึกได้ เหตุผลก็เพราะเมื่อคุณหายใจในถุงกระดาษ คุณจะหายใจเอาคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไป ซึ่งจะทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อกะบังลมลดลง
นั่งคุกเข่า จากนั้นดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาสองนาที วิธีนี้จะสร้างแรงกดดันต่อบริเวณไดอะแฟรม ซึ่งสามารถช่วยขับอากาศที่ติดอยู่ออกได้
นวดช่องท้องสุริยะ . กล้ามเนื้อไดอะแฟรมอยู่ใต้แผงโซลาร์เพล็กซ์ ดังนั้นแรงกดเบาๆ ที่บริเวณนั้นจะช่วยบรรเทาอาการสะอึกได้ คุณสามารถทำเช่นนี้เป็นเวลา 20-30 วินาทีจนกว่าอาการสะอึกจะหายไป
วิธีการข้างต้นทำขึ้นเพื่อเอาชนะอาการสะอึกในระยะสั้น หากมีอาการสะอึกต่อเนื่องสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ยา เช่น บาโคลเฟน , คลอโปรมาซีน , เมโทโคลพราไมด์ , กาบาเพนติน , หรือ ยา แก้กระสับกระส่าย เพื่อผ่อนคลายไดอะแฟรม ต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง อาการสะอึกเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างจะได้รับการรักษาตามสาเหตุ
ยังอ่าน: อาการสะอึกในทารกอาจทำให้เสียชีวิตได้หรือไม่?
นี่เป็นวิธีเอาชนะอาการสะอึกที่คุณลองทำได้ ถ้าอาการสะอึกไม่หายไป ให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุ คุณสามารถใช้คุณสมบัติ ติดต่อหมอ ซึ่งมีอยู่ใน สอบถามแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play!
