วิธีการรักษาความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา
, จาการ์ตา - โรคเบื่ออาหาร (BED) เป็นพฤติกรรมการกินที่เบี่ยงเบนซึ่งผู้ประสบภัยสามารถกินส่วนใหญ่และไม่สามารถหยุดกินได้แม้ว่าจะอิ่มแล้วก็ตาม ภาวะนี้น่าเป็นห่วงแน่นอน เพราะนอกจากจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงแล้ว การกินผิดปกติ ก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตของผู้ประสบภัยเช่นกัน อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวล หากคุณหรือคนรู้จักมีประสบการณ์ การกินผิดปกติ ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางอย่างสำหรับการรักษาอาการเมาสุรา
การรักษา ความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา ผ่านการบำบัด
ดังนั้น การกินผิดปกติ รวมถึงความผิดปกติทางจิต ดังนั้นขั้นตอนการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะภาวะนี้คือการรับการบำบัดทางจิต ผู้ที่ป่วยด้วยเตียงควรปรึกษาปัญหาการกินนี้กับจิตแพทย์ ซึ่งสามารถช่วยตัดสินว่าการบำบัดประเภทใดเหมาะกับพวกเขา
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาที่ทำให้ผู้ป่วยประสบภาวะซึมเศร้า กินจุ และช่วยให้ผู้ประสบภัยสามารถควบคุมตนเองได้ด้วยการรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ
โดยทั่วไป การบำบัดนี้ทำขึ้นเพื่อวิเคราะห์ว่ามีความคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมเชิงลบที่ผู้ประสบภัยมีเกี่ยวกับอาหาร น้ำหนัก และรูปร่างหรือไม่ เมื่อทราบสาเหตุของอารมณ์และพฤติกรรมเชิงลบที่ผู้ประสบภัยทราบแล้ว จะสามารถกำหนดกลยุทธ์ในการเอาชนะพวกเขาได้ กลยุทธ์เหล่านี้รวมถึงการตั้งเป้าหมาย การตรวจสอบตนเอง การรับประทานอาหารให้เป็นปกติ การเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับตนเองและน้ำหนัก และการส่งเสริมนิสัยการควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
จิตบำบัดระหว่างบุคคล
ในขณะที่การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การรักษามีเป้าหมายเพื่อเอาชนะความคิดเชิงลบที่ผู้ประสบภัยมี จิตบำบัดระหว่างบุคคลจะเน้นที่ความสัมพันธ์ของผู้ประสบภัยกับคนรอบตัวเขามากกว่า การบำบัดนี้มีพื้นฐานอยู่บนความเข้าใจที่ว่า การกินผิดปกติ ประสบโดยผู้ประสบภัยเกิดจากปัญหาส่วนตัวที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับคนอื่น ความเศร้า การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต หรือปัญหาสังคม
จิตบำบัดระหว่างบุคคลสามารถทำได้ในกลุ่มคนหลายคนหรือคนเดียวกับนักบำบัดโรค การบำบัดนี้บางครั้งสามารถใช้ร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้ตามความต้องการของผู้ประสบภัย
พฤติกรรมบำบัดวิภาษ
การบำบัดพฤติกรรมวิภาษมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ประสบภัยสามารถจัดการกับความเครียดและควบคุมอารมณ์เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆ อีกต่อไป กินจุ . อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการรักษานี้สามารถใช้ได้กับทุกคนที่มีเตียงหรือไม่
การบำบัดด้วยการลดน้ำหนัก
ผู้ประสบภัยมากที่สุด กินจุ จะอ้วนเพราะไม่สามารถหยุดกินมื้อใหญ่ได้ ดังนั้นผู้ที่มีเตียงจำเป็นต้องรับการบำบัดลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีเตียงไม่ควรให้ความสำคัญกับน้ำหนักที่พวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้ แต่ควรเน้นที่เป้าหมายของการรักษานี้ เป้าหมายคือให้ผู้ป่วยควบคุมความอยากอาหารเพื่อสุขภาพ
การบำบัดเพื่อลดน้ำหนักได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและจิตบำบัดระหว่างบุคคล อย่างไรก็ตาม การบำบัดนี้ยังคงเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้ผู้ที่มีเตียงที่เป็นโรคอ้วนสามารถกลับมามีน้ำหนักในอุดมคติได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพอื่นๆ
การรักษา ความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา ไม่ใช่การรักษา
นอกจากเข้ารับการบำบัดแล้ว คุณยังสามารถทำวิธีรักษาได้อีกด้วย การกินผิดปกติ กำลังติดตาม:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิด การกินผิดปกติ ซึ่งรุนแรงกว่า
- อย่าข้ามมื้อเช้า เพราะอาหารเช้าช่วยลดความอยากอาหารได้
- อย่าเก็บของมากไว้ที่บ้าน ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ถูกล่อลวงให้กินมากเกินไปตลอดเวลา
- ทำกิจกรรมเชิงบวก เช่น การออกกำลังกาย ดนตรี และอื่นๆ
- การใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาท ยากันชัก หรือยาต้านสมาธิสั้นสำหรับอาการ กินจุ สามารถลดได้
หากคุณมีอาการ การกินผิดปกติ ,ติดต่อคุณหมอผ่านแอพได้เลย . คุณสามารถบอกเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินของคุณและขอคำแนะนำด้านสุขภาพได้จาก วิดีโอ/การโทร และ C หมวก ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
อ่าน:
- ความผิดปกติของการกินที่คุณต้องรู้
- อาการเบื่ออาหาร นี่คืออาการและข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับมัน!
- วิธีการรับรู้ความผิดปกติของการดื่มสุรา?
