ไม่ใช่แค่เป็นสัญลักษณ์ของความรัก ช็อกโกแลตยังสามารถบรรเทาอาการไอได้
, จาการ์ตา - การให้ช็อกโกแลตมีความหมายเหมือนกันกับการเฉลิมฉลองวันวาเลนไทน์ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ไม่เพียงแต่ช็อกโกแลตเท่านั้น แต่ดอกไม้มักถูกใช้เป็นส่วนประกอบเพื่อมอบให้กับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าช็อกโกแลตมีประโยชน์อื่นๆ เช่น บรรเทาอาการไอ?
ปล่อย สายสุขภาพ , ส่วนผสมในช็อกโกแลตสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้ อาการไอเป็นภาวะทางการแพทย์ทั่วไป แม้ว่าอาการไอจะไม่ใช่อาการที่อันตราย แต่ก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ การค้นพบช็อกโกแลตที่สามารถบรรเทาอาการไอได้ถือเป็นก้าวย่างที่ยิ่งใหญ่
อ่าน: รู้ถึงประโยชน์อันน่าทึ่งของดาร์กช็อกโกแลต
วิธีแก้ไอด้วยช็อกโกแลต
การศึกษาที่ตีพิมพ์โดย สายสุขภาพเนื้อหาของ theobromine ซึ่งเป็นองค์ประกอบในโกโก้ถือว่ามีประสิทธิภาพในการหยุดอาการไอมากขึ้น ส่วนผสมนี้อาจทำงานได้ดีกว่าโคเดอีน ซึ่งเป็นสารในยาแก้ไอที่ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในปัจจุบัน
แม้ว่านี่จะเป็นการศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วมเพียง 10 คน แต่นักวิจัยกล่าวว่าหากมีการวิจัยเพิ่มเติมยืนยันผลลัพธ์เหล่านี้ ส่วนผสมของช็อกโกแลตสามารถนำมาใช้ในการสร้างยาแก้ไอได้ดีกว่าโดยมีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาที่มีอยู่
อ่าน: สาเหตุต่างๆ ของการไอมีเสมหะและไอแห้ง
ผลข้างเคียงน้อยลง
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับออนไลน์ วารสารฟาเส็บ เปิดเผยว่า นักวิจัยได้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของธีโอโบรมีนขนาดเดียวกับยาหลอกหรือโคเดอีนในการระงับอาการไอ
อาสาสมัครที่มีสุขภาพดีสิบคนได้รับหนึ่งในสามทางเลือก ให้ยาครั้งเดียวในการนัดตรวจการศึกษาสามครั้ง โดยเว้นระยะห่างกันหนึ่งสัปดาห์ อาสาสมัครเหล่านี้ได้รับแคปไซซินในระดับต่างๆ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบในพริกป่นที่ใช้ในการศึกษาเพื่อกระตุ้นอาการไอ
นักวิจัยพบว่าเมื่ออาสาสมัครได้รับ theobromine ความเข้มข้นของแคปไซซินที่จำเป็นในการทำให้เกิดอาการไอนั้นสูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับโคเดอีนประมาณหนึ่งในสาม นักวิจัยสรุปในการศึกษานี้ว่า ธีโอโบรมีนมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอ โดยไปกดการทำงานของเส้นประสาทเวกัส ซึ่งมีหน้าที่ทำให้เกิดอาการไอ
นักวิจัยกล่าวว่าส่วนผสมของช็อกโกแลตไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงในทางลบ เช่น อาการง่วงซึม ซึ่งแตกต่างจากยาแก้ไออื่นๆ ในตลาด ซึ่งหมายความว่าช็อกโกแลตปลอดภัยสำหรับการบริโภคเมื่อใดก็ได้ ตัวอย่างเช่นสำหรับคนที่ทำงานโดยใช้เครื่องจักรกลหนักหรือผู้ที่ขับรถ
เพราะจนถึงตอนนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าโคเดอีนทำให้เกิดอาการง่วงนอนซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุจากการทำงาน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชิ้นนี้ถือว่าจำเป็นต้องมีการพัฒนาอีกครั้งเพื่อค้นหาประสิทธิภาพและผลข้างเคียงของธีโอโบรมีน
อย่างไรก็ตาม หากอาการไอของคุณยังคงเกิดขึ้น คุณไม่ควรรอช้าที่จะไปตรวจตัวเองที่โรงพยาบาลอีกครั้ง สามารถนัดหมายแพทย์ผ่านแอพ . การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อนและอาการไอที่อาจเกิดขึ้นได้
อ่าน: อาการไอแห้งตามธรรมชาติมี 5 วิธีในการเอาชนะมัน
ขีดจำกัดความปลอดภัยในการรับประทานช็อกโกแลต
แม้ว่าช็อกโกแลตจะดีสำหรับการไอ แต่ช็อกโกแลตจัดเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง หากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักขึ้น ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังในการบริโภคให้มากขึ้น
นักโภชนาการแนะนำให้คุณชอบการบริโภค ดาร์กช็อกโกแลต แทนการบริโภค ช็อกโกแลตนม. เหตุผลปริมาณแคลอรี่ใน ดาร์กช็อกโกแลต ต่ำกว่า. ผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตชนิดผงก็เป็นตัวเลือกได้เช่นกัน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว คุณยังต้องจำกัดปริมาณหรือความถี่ในการบริโภค
