5 ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ของน้ำข้าวเพื่อสุขภาพ
จาการ์ตา – ไม่กี่คนที่คิดว่าน้ำล้างข้าวเป็นน้ำที่เต็มไปด้วยสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และเชื้อโรค ไม่น่าแปลกใจเพราะน้ำนี้นำสิ่งสกปรกทั้งหมดที่อยู่ในข้าวก่อนที่จะหุง อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าน้ำล้างข้าวมีประโยชน์ซ่อนเร้นหลายอย่าง ไม่ใช่แค่เพื่อผิวสวยเท่านั้น แต่น้ำข้าวยังดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ที่จริงบางคนก็กินน้ำล้างข้าวนี่รู้ไหม!
แล้วน้ำข้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร? นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
เอาชนะอาการท้องผูก
คุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระหรือไม่? มันต้องกวนประสาทแน่ๆ เพราะท้องผูกทำให้ท้องอิ่มและรู้สึกอิ่ม อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการดื่มน้ำล้างข้าว เห็นได้ชัดว่าน้ำข้าวยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยแก้ปัญหาท้องผูกหรือขับถ่ายยาก โดยเฉพาะน้ำล้างข้าวกล้อง
การมีแบคทีเรียที่ดีในน้ำยังมีประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพของลำไส้อีกด้วย ดังนั้น ผู้ที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ แนะนำให้ดื่มน้ำข้าวทุกเช้าเพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณราบรื่นขึ้น
อ่าน: 6 ประโยชน์ของน้ำข้าวเพื่อความงาม
เอาชนะอาการท้องร่วง
ใครจะคิดว่าน้ำล้างข้าวกลายเป็นยารักษาโรคท้องร่วงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดตัวหนึ่ง โดยเฉพาะในอินเดีย งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร มีดหมอ เปิดเผยว่าน้ำข้าวสามารถทำหน้าที่เป็นสารทดแทนอิเล็กโทรไลต์เมื่อมีอาการท้องร่วง ทั้งนี้เนื่องมาจากปริมาณแป้งในน้ำข้าวที่ร่างกายย่อยได้ง่ายโดยสังเกตโครงสร้างที่เป็นส่วนประกอบ
เอาชนะภาวะขาดน้ำ
การขาดของเหลวนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นไทฟอยด์ ไข้หวัดใหญ่ หรือไข้เลือดออก เมื่อคุณเป็นโรคนี้ คุณจะต้องดื่มน้ำแร่มาก ๆ เพื่อทดแทนไอออนในร่างกายที่สูญเสียไป นอกจากการดื่มน้ำแล้ว คุณสามารถเอาชนะภาวะขาดน้ำได้ด้วยการบริโภคน้ำข้าว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าแร่ธาตุและธาตุเหล็กที่มีอยู่ในน้ำข้าวมีมากกว่าน้ำเปล่า
ตัวเพิ่มพลังงาน
การขาดการพักผ่อนทำให้ร่างกายอ่อนแอและไร้กำลัง พยายามดื่มน้ำข้าวเพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตในน้ำล้างข้าวสามารถตอบสนองปริมาณพลังงานของร่างกายได้ ดื่มน้ำข้าวในตอนเช้าจะทำให้ร่างกายมีพลังงานและสดชื่นมากขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นน้ำข้าวที่อุดมไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่มีสารเคมีอันตรายยังปลอดภัยสำหรับการบริโภคทุกวัน
อ่าน: 4 ประโยชน์ของมันเทศสำหรับปอดที่แข็งแรง
ตัวลดอุณหภูมิร่างกาย
เมื่อคุณมีไข้ อุณหภูมิร่างกายของคุณจะสูงขึ้นอย่างแน่นอน โดยปกติ คุณจะประคบหน้าผากหรือดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้เหงื่อออกได้ง่ายขึ้น ไม่เพียงแต่น้ำแร่เท่านั้น คุณยังสามารถปรับอุณหภูมิร่างกายให้เป็นกลางได้ด้วยการดื่มน้ำข้าวโดยเฉพาะในตอนเช้า ด้วยวิธีนี้ไข้จะหายไปอย่างรวดเร็วและร่างกายของคุณจะมีสุขภาพดีอีกครั้งในไม่ช้า
ประโยชน์ทั้ง 5 ประการของน้ำข้าวเพื่อสุขภาพร่างกายที่ยังไม่เป็นที่รู้จักแพร่หลาย เห็นได้ชัดว่าเบื้องหลังน้ำข้าวสกปรกนั้น ได้เก็บสะสมคุณประโยชน์มากมายที่ช่วยสนับสนุนสุขภาพร่างกายของคุณ อยากสอบถามปัญหาสุขภาพต่างๆ คลิกเลย และเลือกบริการถามหมอ มีแพทย์ที่มีประสบการณ์มากมายที่จะช่วยให้คุณได้รับคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดของคุณ
นอกจากนี้ แอปพลิเคชันนี้ยังช่วยให้คุณซื้อยาและวิตามินได้ง่ายขึ้นอีกด้วย เหตุผลก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านขายยา แค่เลือกบริการ Apotek Delivery แล้วคำสั่งซื้อทั้งหมดของคุณจะมาถึงร้านภายในหนึ่งชั่วโมง รออะไรอยู่ มาเลย ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
