เอาชนะความรุนแรงในครอบครัวด้วยขั้นตอนที่ถูกต้อง
, จาการ์ตา – ความรุนแรงในครอบครัว หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า ความรุนแรงในครอบครัว ได้กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ จนถึงตอนนี้ ตำแหน่งที่เสียเปรียบที่สุดในความรุนแรงในครอบครัวคือภรรยาและลูก ความรุนแรงในครอบครัวเป็นปัญหาร้ายแรงที่ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่ยังทำให้สุขภาพจิตของเหยื่อแย่ลงด้วย
อ่าน: บุคคลหลายคนสามารถปรากฏในเด็กที่ตกเป็นเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวได้หรือไม่?
กรณีความรุนแรงในครอบครัวจำนวนมากที่เกิดขึ้นในอินโดนีเซียบ่งชี้ว่าบทบาทของหัวหน้าครัวเรือนซึ่งดำเนินการโดยผู้ชายเพื่อปกป้องครอบครัวนั้นกำลังถูกใช้ในทางที่ผิด รูปแบบของความรุนแรงที่เหยื่อความรุนแรงในครอบครัวได้รับนั้น แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ความรุนแรงทางกาย ได้แก่ ความรุนแรงทางเพศ และความรุนแรงทางอารมณ์
ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวไม่เพียงได้รับบาดเจ็บทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย ทางกายภาพ เหยื่อสามารถได้รับบาดเจ็บสาหัส ทุพพลภาพ และเสียชีวิตได้ ในขณะที่ผลกระทบทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นคือความบอบช้ำทางจิตใจ การประสบกับความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า อาการทางจิต การนอนไม่หลับ ไปจนถึงความผิดปกติทางจิต
ไม่เพียงแต่ภรรยาที่มักจะตกเป็นเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวโดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กที่ได้เห็นความรุนแรงที่เกิดขึ้นด้วย จำเป็นต้องใช้พลังงานพิเศษเพื่อเอาชนะความรุนแรงในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน นี่คือสิ่งที่เหยื่อสามารถทำได้:
อ่าน: ทำไมผู้กระทำความผิดเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวมักเป็นเพศชาย?
ตอบสนองอย่างแน่นหนา
วิธีแรกที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะความรุนแรงในครอบครัวคือการตอบสนองอย่างจริงจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณเริ่มแสดงพฤติกรรมหรือคำพูดที่หยาบคาย หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณสามารถบอกให้เขาหยุดอย่างมั่นคง คุณมีสิทธิ์เรียกร้องให้คู่ของคุณขอโทษ
ไม่เคยยอมทนกับความรุนแรงในครอบครัวโดยปล่อยมันไปโดยไม่ทำอะไรเลย จำไว้ว่าคุณคือคู่หูของเขาที่สมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ หากคุณจัดการกับมันอย่างมั่นคงแล้วไม่ได้ผล อย่ากลัวที่จะป้องกันตัวเองด้วยการโต้กลับ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
คุณสามารถทำขั้นตอนต่อไปเพื่อเอาชนะความรุนแรงในครอบครัวได้โดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งนี้สามารถทำได้หากคุณและคู่ของคุณยังต้องการรักษาการแต่งงาน พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในบ้านของคุณกับนักจิตวิทยาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด นอกจากนักจิตวิทยาแล้ว คุณยังสามารถพบที่ปรึกษาการแต่งงานเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด
โดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณและคู่ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่มักเกิดขึ้นและเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการต่อสู้ครั้งใหญ่ได้อย่างอิสระ เพื่อปรับปรุงทัศนคติที่หยาบคายของคู่ครอง ขอแนะนำให้รับการบำบัดทางพฤติกรรมเป็นประจำ
อ่าน: ระวัง นี่เป็นสัญญาณของความรุนแรงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน
อย่าแบกรับปัญหาในครัวเรือนนี้เพียงลำพัง โดยเฉพาะเรื่องความรุนแรงในครอบครัว บอกรูปแบบความรุนแรงที่คุณมักได้รับจากคู่รักของคุณให้กับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่คุณไว้ใจได้
การเล่าเรื่องจะช่วยบรรเทาความรู้สึกเศร้า คุณจึงหลีกเลี่ยงความเครียดได้ สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิทที่รู้สภาพของคุณอยู่แล้วสามารถมีส่วนร่วมในการหาทางแก้ไข แม้กระทั่งช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัย
วางแผนมาตรการความปลอดภัย
หากคุณได้ใช้มาตรการป้องกันที่กล่าวถึงแล้ว แต่ความรุนแรงในครอบครัวยังคงดำเนินอยู่ แม้จะแย่ลงไปอีก ให้วางแผนมาตรการด้านความปลอดภัยต่อไปนี้ทันที:
ติดต่อคณะกรรมการคุ้มครองสตรีเพื่อขอความช่วยเหลือ
รวบรวมหลักฐานความรุนแรงทางกายภาพทั้งหมด เช่น ผลชันสูตรพลิกศพ บันทึกวันที่เกิดเหตุรุนแรง รวมถึงการบันทึกเสียงหรือวิดีโอ
ถ้าความรุนแรงในครอบครัวเป็นอันตรายถึงชีวิต ให้เก็บของมีค่า แล้วพาเด็กๆ ออกจากบ้าน
แจ้งตำรวจเพื่อคุ้มครองทางกฎหมาย
นึกถึงความคงอยู่ของครอบครัวและคู่สมรสของคุณโดยคำนึงถึงความปลอดภัยและสภาพจิตใจของคุณและลูกๆ ของคุณ ถ้ารักษาไว้ไม่ได้แล้ว ปล่อยไว้เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด
อ้างอิง:
กระทรวงกฎหมายและสิทธิมนุษยชน. เข้าถึงในปี 2020 ความรุนแรงในครอบครัว (KDRT): ปัญหาส่วนตัวที่กลายเป็นประเด็นสาธารณะ
Helpguide.org. เข้าถึง 2020. ความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิด.
จิตกลาง. เข้าถึงได้ในปี 2020 วิธีจัดการกับความรุนแรงในครอบครัว