4 ข้อห้ามสำหรับคนที่มีอาการ Vertigo ทาน
, จาการ์ตา – อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นภาวะที่ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกปวดหัวจนทนไม่ไหวและรู้สึกปั่นป่วน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอย่างรุนแรงอาจทำให้ผู้ป่วยล้มลงได้เนื่องจากความสมดุลของร่างกายถูกรบกวน อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเกิดขึ้นได้หลายนาทีหรือหลายชั่วโมง
การใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ จริงๆ แล้วไม่มีอาหารบางชนิดที่ต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน อย่างไรก็ตาม การหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
แล้วอาหารประเภทไหนที่ต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน?
1. มีคาเฟอีน
ขอแนะนำให้ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เหตุผลก็คือ คาเฟอีนในอาหารเป็นตัวกระตุ้นที่กระตุ้นให้หูอื้อและทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรงขึ้น
คาเฟอีนยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงกระตุ้นร่างกายให้ขับของเหลวออกมา หากเป็นเช่นนั้น ความเสี่ยงของการขาดน้ำจะเพิ่มขึ้นและอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะแย่ลง
2. มีน้ำตาลสูง
แม้ว่าจะไม่ได้ห้ามเป็นพิเศษ แต่อาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน หากคุณมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเกินไป ให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนยังมักก่อให้เกิดอาการในรูปแบบของเสียงหึ่งและไม่สบายในหู เมื่อเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจส่งผลต่อองค์ประกอบของของเหลวในหูชั้นใน การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
4.ห้ามสูบบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เนื่องจากปริมาณนิโคตินในบุหรี่สามารถทำให้หลอดเลือดตีบตันและทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรงขึ้นได้
แต่โปรดจำไว้ว่า ประเภทของอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นมีประวัติเป็นโรคอื่นที่ไม่ใช่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
อ่าน: มีอาหารที่ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนควรหลีกเลี่ยงหรือไม่?
เมื่อเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ให้ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ ปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อเอาชนะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เช่น นอนราบหรือนั่งในที่ที่มั่นคงเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม
หากการปฐมพยาบาลที่บ้านยังไม่ทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนหายไป ให้พาผู้ถูกโจมตีส่งโรงพยาบาลทันที เพราะภาวะนี้อาจเลวร้ายลงและเป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที
ให้นำผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไปโรงพยาบาลทันที หากมีอาการหรืออาการแสดง เช่น แขนขาอ่อนแรง การมองเห็นไม่ชัด หรือตาพร่ามัว พูดลำบาก สายตาผิดปกติ สติลดลง และร่างกายตอบสนองช้า ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่เดินลำบากและมีไข้ควรไปพบแพทย์ทันที
อ่าน: เมื่อใดที่ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนควรได้รับการตรวจการได้ยิน?
ก่อนหน้านี้ โปรดทราบว่ามีโรคหลายประเภทที่สามารถทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ ตั้งแต่โรคเบาหวาน ไมเกรน โรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสัน ไปจนถึงเนื้องอกในสมอง ความเสี่ยงของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนยังเพิ่มขึ้นในผู้ที่สูบบุหรี่และผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
นอกจากความรู้สึกหมุนแล้ว อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมักมีอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อาตา หรือการเคลื่อนไหวของดวงตาผิดปกติ เหงื่อออก และสูญเสียการได้ยิน จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีเมื่อเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและวิธีการรักษา อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน ใช่!
