ภาวะเจริญพันธุ์ได้รับผลกระทบจากพันธุศาสตร์ ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
, จาการ์ตา – พันธุกรรมมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่? สิ่งแรกที่ต้องจำคือไม่มียีนภาวะมีบุตรยาก ดังนั้น เพียงเพราะพ่อแม่ของคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องมีการตั้งครรภ์ด้วย
เป็นความจริงที่ว่าเงื่อนไขบางอย่างสามารถสืบทอดได้และอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของภาวะมีบุตรยากคือ endometriosis ซึ่งสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ endometriosis เองเป็นหนึ่งในไม่กี่เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่!
อ่าน: ไม่มีลูก ตรวจภาวะเจริญพันธุ์ด้วยวิธีนี้
ความสัมพันธ์ของการเจริญพันธุ์ พันธุศาสตร์ และอาหาร
สมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์อเมริกัน ภาวะมีบุตรยากหมายถึงการไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันเป็นเวลา 12 เดือน คาดว่ามากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของคู่สามีภรรยาทั้งหมดที่พยายามจะมีบุตรต้องเผชิญกับภาวะมีบุตรยากบางรูปแบบ คุณภาพอสุจิลดลงตามอายุ แม้ว่าอายุของผู้หญิงจะมีความสำคัญอย่างมากต่อภาวะเจริญพันธุ์และเป็นที่พูดถึงมากที่สุด แต่อายุของผู้ชายก็มีความสำคัญเช่นกัน
ภาวะมีบุตรยากชายไม่ได้สืบทอดทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขทางพันธุกรรมบางอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้ เงื่อนไขเหล่านี้เป็นเงื่อนไขของโครโมโซมที่อาจส่งผลต่อการผลิตอสุจิ เช่น กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์ การลบโครโมโซม Y และปัญหาทางพันธุกรรมอื่นๆ เช่น กลุ่มอาการดาวน์
ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหาร หนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โฟเลตและสังกะสี ซึ่งจะช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายและเพศหญิง นอกจากนี้ การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระยังสามารถปิดการทำงานของอนุมูลอิสระในร่างกายที่ทำลายสเปิร์มและเซลล์ไข่ได้
อาหารอย่างผลไม้ ผัก ถั่ว และธัญพืชเต็มเมล็ดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินซีและอี โฟเลต เบต้าแคโรทีน และลูทีนยังมีประโยชน์ในการเจริญพันธุ์อีกด้วย
การกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตาม ไขมันทรานส์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะมีบุตรยากจากการตกไข่ เนื่องจากมีผลเสียต่อความไวของอินซูลิน
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง การฝังเข็มสามารถเพิ่มการเจริญพันธุ์ได้
ไขมันทรานส์มักพบในน้ำมันพืชเติมไฮโดรเจน และมักพบในมาการีน อาหารทอด ผลิตภัณฑ์แปรรูป และขนมอบ อาหารที่มีไขมันทรานส์สูงและไขมันไม่อิ่มตัวต่ำกว่านั้นสัมพันธ์กับภาวะมีบุตรยากสำหรับทั้งชายและหญิง
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำยังเป็นประโยชน์ต่อภาวะเจริญพันธุ์ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ลดระดับอินซูลิน และส่งเสริมการสูญเสียไขมัน รวมทั้งส่งเสริมการมีประจำเดือนสม่ำเสมอ
ไม่เพียงแต่ภาวะเจริญพันธุ์ ร่างกายที่แข็งแรงยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์ คู่รักควรพยายามมีสุขภาพแข็งแรงที่สุด ในความเป็นจริง แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คู่รักทำการนัดหมายกับสูตินรีแพทย์ก่อนตั้งครรภ์
คุณสามารถนัดหมายกับสูตินรีแพทย์ที่โรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ทาง . ไม่ต้องไปต่อคิวให้ยุ่งยาก แค่มาตามเวลาที่ตั้งค่าไว้ล่วงหน้าเท่านั้น คุณกำลังรออะไรอยู่? มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพนี้อยู่ใน App Store หรือ Google Play แล้ว!
ในการไปตรวจครรภ์ครั้งนี้ ทั้งคู่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่มีอยู่และเข้ารับการตรวจคัดกรองโรคทางพันธุกรรม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คู่ของคุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งอาจรวมถึง:
1. รับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
2. ปรับปรุงพฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกาย
3. เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. เลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่
5. ลดคาเฟอีน
อ่าน: นี่คือกระบวนการของการตั้งครรภ์กับผู้บริจาคอสุจิ
คุณควรเริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอดที่มีกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมต่อวันทันทีที่คุณตัดสินใจที่จะพยายามตั้งครรภ์ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิด
อ้างอิง:
