ฟกช้ำและบวมบริเวณอุ้งเชิงกราน? ระวังกระดูกเชิงกรานหัก

จาการ์ตา – กระดูกเชิงกรานแตกหักหรือที่เรียกว่ากระดูกต้นขาส่วนปลายเป็นรอยแตกหรือแตกในกระดูกต้นขาส่วนบนใกล้กับข้อต่อสะโพก แม้ว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่อาการนี้มักพบในผู้สูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุน โดยมีหรือไม่มีบาดแผลที่กระดูก

ยังอ่าน: ระวัง 8 ประการ ที่อาจทำให้กระดูกเชิงกรานหักได้

กระดูกเชิงกรานหักเป็นลักษณะอาการปวดอย่างรุนแรงในกระดูกเชิงกรานหรือขาหนีบ ยืนหรือพักบนขาในกระดูกเชิงกรานที่บาดเจ็บลำบาก ขยับขาลำบาก และมีรอยฟกช้ำหรือบวมในเชิงกรานและบริเวณโดยรอบ

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของกระดูกเชิงกรานหัก

กระดูกเชิงกรานหักมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุนที่หกล้มหรือได้รับบาดเจ็บที่กระดูก ในคนหนุ่มสาว กระดูกเชิงกรานหักเกิดขึ้นจากการถูกกระแทกอย่างรุนแรงจากอุบัติเหตุ การหกล้ม หรือการบาดเจ็บระหว่างทำกิจกรรมและการเล่นกีฬา

นอกจากอายุและโรคกระดูกพรุนแล้ว ปัจจัยเหล่านี้เป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของกระดูกเชิงกรานหัก

  • เพศ. ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะกระดูกเชิงกรานหักมากกว่าผู้ชาย เหตุผลก็คือผู้หญิงมีศักยภาพที่จะได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นพวกเขาจึงสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกอย่างรวดเร็ว

  • ความเสียหายต่อสารอาหารเช่นแคลเซียมและวิตามินดี สารอาหารทั้งสองนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูก หากขาดการบริโภคบุคคลจะอ่อนแอต่อความผิดปกติของกระดูกซึ่งหนึ่งในนั้นคือการแตกหักของกระดูกเชิงกราน

  • เคลื่อนไหวน้อยลง การขาดการออกกำลังกายทำให้กระดูกอ่อนแอและมีความหนาแน่นน้อยลง จึงมีแนวโน้มที่จะทำให้บุคคลหกล้มและกระดูกเชิงกรานหักได้

  • ปัญหาสุขภาพเช่นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและทางเดินอาหาร ภาวะนี้สามารถลดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมวิตามินดีและแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารสองชนิดที่ทำหน้าที่รักษาสุขภาพของกระดูกและความหนาแน่น

  • นิสัยการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นิสัยนี้ขัดขวางกระบวนการสร้างและฟื้นตัวของกระดูก ทำให้กระดูกเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและกระดูกหักได้ง่าย ผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น การใช้สเตียรอยด์ในการรักษาโรคหอบหืดเป็นเวลานาน

หากไม่ได้รับการรักษาทันที กระดูกเชิงกรานหักอาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตได้ ได้แก่ โรคปอดบวม ลิ่มเลือดที่ขา ( ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึก ) เลือดออกและแผลที่เกิดจากการนอนนานเกินไป

ยังอ่าน: จำเป็นต้องรู้ นี่คือข้อแตกต่างระหว่างข้อมือหักหรือข้อเคล็ด

นี่คือวิธีป้องกันกระดูกเชิงกรานหัก

สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือป้องกันตัวเองจากการล้มหรือได้รับบาดเจ็บ เมื่อออกกำลังกายให้มั่นใจในความปลอดภัยและอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เลือกการออกกำลังกายตามความสามารถของร่างกาย และหยุดหากคุณเริ่มมีอาการทางร่างกาย เช่น รู้สึกเสียวซ่า ปวด และเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บแล้วค่อยคูลดาวน์ในภายหลัง สำหรับผู้สูงอายุ การป้องกันมุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคกระดูกพรุน

ป้องกันความเสี่ยงกระดูกเชิงกรานหักในผู้สูงอายุได้โดยใช้ไม้เท้าในการเดิน จัดบ้านให้ปลอดภัยจากวัตถุที่ทำให้ล้มหรือลื่น ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย และใช้อุปกรณ์ป้องกันสะโพกลดแรงกระแทก ตกเมื่อล้ม ผู้สูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรเข้ารับการรักษาเป็นประจำ

ยังอ่าน: การจัดการเบ็ดเตล็ดของข้อเท้าขวาหัก

นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานที่คุณต้องรู้ หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ . คุณสามารถใช้คุณสมบัติ ติดต่อหมอ มีอะไรอยู่ในแอพ พูดคุยกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเลยโหลดแอปพลิเคชั่นทันที บน App Store หรือ Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found