ความสำคัญของเนื้อสัมผัสอาหารในการให้ MPASI
จาการ์ตา - องค์การอนามัยโลกหรือองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ให้ MPASI หลังจากที่ทารกเข้าสู่อายุ 6 เดือน และยังคงให้นมลูกต่อไปจนกว่าเด็กจะอายุ 2 ขวบ นั่นคือ หลังจากที่ลูกเข้าสู่วัย 6 เดือน เขาต้องได้รับอาหารเพิ่มเติมนอกเหนือจากนมจากแม่ เพราะในวัยนั้น ร่างกายของทารกมักจะต้องการพลังงานเพิ่มเติมซึ่งไม่สามารถทำได้โดยการให้นมลูกเท่านั้น
ช่วงเวลาที่เหมาะที่จะให้อาหารแข็งคือเมื่อทารกอายุได้ 6 เดือนพอดี แต่มีเงื่อนไขบางประการที่ทำให้ทารกได้รับอาหารแข็งเมื่ออายุ 4-5 เดือน เช่นน้ำหนักของทารกที่ไม่ขึ้นหรือภาวะสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าจำเป็นต้องปรึกษาก่อนและคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนให้อาหารทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน
อายุที่แนะนำสำหรับการให้อาหารเสริมแก่เด็กนั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยไม่มีเหตุผล กล่าวกันว่าร่างกายของเด็กอายุ 6 เดือนพร้อมที่จะรับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่มาก เริ่มจากความพร้อมของร่างกาย การย่อยอาหาร ไปจนถึงทักษะยนต์ เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกสามารถจับวัตถุด้วยมือของตัวเองและควบคุมศีรษะได้แล้ว เมื่อพิจารณาจากความพร้อมของระบบย่อยอาหารแล้ว กระเพาะอาหารและลำไส้ของทารกก็ถือว่าพร้อมที่จะย่อยอาหารในวัยนั้นๆ
เตรียม MPASI แรกสำหรับลูกน้อยของคุณ
อันที่จริง การเตรียมอาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณเป็นเรื่องยากที่จะทำ เพราะในแง่ของรูปแบบอาหาร ความหลากหลาย ประเภทของโภชนาการจะต้องปรับให้เข้ากับอายุของเจ้าตัวน้อย
อ่าน: ต้องการให้อาหารเสริมทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ก่อน
ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกของการให้อาหารเสริมแก่ทารก ประเภทของอาหารที่เสิร์ฟควรอยู่ในรูปของอาหารบดหรืออาหารกรอง นอกจากนี้ ยังแนะนำให้เด็กได้รับอาหารประเภทเดียวเท่านั้นในระยะแรกนี้ ตัวอย่างเช่น ในวันแรก ทารกจะได้รับข้าวกรอง แล้วในวันถัดไปให้เปลี่ยนข้าวเป็นมันฝรั่งหรืออาหารอื่นๆ ทางที่ดีควรเว้นระยะห่างอย่างน้อยสามวันก่อนเปลี่ยนเมนู MPASI เป้าหมายคือเพื่อดูว่าเด็กมีอาการแพ้อาหารบางชนิดหรือไม่ หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ มารดาสามารถลองผสมอาหาร เช่น เสิร์ฟ MPASI ที่มีข้าวหรือคาร์โบไฮเดรต เครื่องเคียงกับสัตว์ เครื่องเคียงผัก ผักและผลไม้
อ่าน: ประโยชน์ของอะโวคาโดเป็น MPASI สำหรับทารก
จากนั้นเมื่อทารกเข้าสู่วัยเก้าถึงสิบสองเดือน รูปแบบของอาหารแข็งจะต้องเริ่มเปลี่ยนไป ทารกต้องการอาหารที่มีเนื้อหยาบกว่าอาหารที่ผ่านการกรอง อาหารประเภทนี้เรียกว่า "ทีมมื้ออาหาร" เพราะในวัยนั้น การให้ MPASI มีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของฟันในตัวเจ้าตัวเล็ก จึงต้องปรับการปรับเนื้อสัมผัสของอาหารที่เข้าปาก
ต้องเปลี่ยนเนื้อสัมผัสของอาหารอีกครั้งเมื่อลูกเข้าสู่วัย 12 เดือน ในวัยนั้น เด็กๆ ควรชินกับการกินอาหารของครอบครัวที่เสิร์ฟแบบสับ ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่กินข้าว ปลาดุก ผักโขม อาหารเหล่านั้นก็ให้ลูกด้วย แต่เสิร์ฟสับ
นอกจากประเภทของอาหารและความหลากหลายของอาหารแล้ว คุณแม่ยังต้องดูแลให้ลูกน้อยได้รับอาหารแข็งตามความต้องการของร่างกาย ทารกอายุ 6 เดือนแนะนำให้ได้รับอาหารเสริมประมาณครึ่งถึงหนึ่งในสามของชามอาหาร เป้าหมายคือป้องกันไม่ให้เด็กอิ่มเกินไปและไม่ยอมดื่มนมแม่ นอกจากนี้ปริมาณอาหารที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงและเพิ่มขึ้นตามอายุ นอกจากอายุ น้ำหนัก และความยาวของทารกยังส่งผลต่อจำนวนแคลอรีที่ต้องการอีกด้วย
อ่าน: สูตร MPASI สำหรับทารก 12-18 เดือน
สับสนเกี่ยวกับการเตรียมอาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่? ถามหมอในแอป แค่! คุณแม่คุยเรื่องเมนู MPASI ได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับเคล็ดลับและเมนูแนะนำที่ดีที่สุดจากแพทย์ที่วางใจได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play
